喝茶是一件非常放鬆的事情，在陽光明媚的下午約上好友一起喝茶也是非常愜意的事。不同的茶功效作用不一樣，像苦丁茶就能達到止咳，潤喉明目，清熱消暑的作用，在炎熱的夏季喝一些很適合，能給身體帶來很多好處，讓健康情況更好。
了解清楚苦丁茶的好處才能知道自己是否適合，很多人覺得苦丁茶的味道不好，喝起來很苦，但有咳嗽痰多喉，嚨不舒服的問題，喝一些還是很適合的，下面了解一下喝苦丁茶的好處。
1、增加心肌供血量，它裡面的鋅元素，維生素，胺基酸含量豐富，可以讓心肌供血量增加，冠狀動脈血流量變高，降低血脂，抵抗動脈硬化效果很好，有心血管疾病的人總是受到失眠，身體沒有力氣，頭痛頭暈等症狀困擾，喝苦丁茶就能起到好的緩解作用。
2、減肥，喝苦丁茶可以起到減肥效果，它是一種味道苦的清涼茶飲，可以降低脂肪，降低血壓，消暑清熱，抑制明目，抵抗輻射，功效各種各樣，而其中減肥也是受到很多愛美人士喜歡的，平時喝苦丁茶可以把身體裡面的有害物質垃圾清除乾淨，達到消炎利尿以及瘦身效果。
苦丁茶好處是很多，一些飲用注意事項要了解清楚，每一個人身體體質不同，並不是所有的人都可以喝苦丁茶，接下來看一下喝苦丁茶需要注意什麼。
1、風寒感冒不能喝，秋季冬季是感冒高發季節，患者應該多吃溫熱食物，喝生薑茶就能把身體裡面的寒氣有效清除，喝苦丁茶就會讓風寒發散受到抑制，沒有辦法讓感冒更快恢復。
2、虛寒體質不能喝，體質虛寒的人特別怕冷，總是出現手腳冰涼症狀，應該多吃狗肉，羊肉等溫性食物，喝苦丁茶會讓手腳冰涼症狀更加嚴重，沒有辦法很好地改善血糖問題，情況嚴重還會拉肚子，腹部疼痛。
3、慢性胃腸炎不能喝，如果有不同程度的脾胃虛寒問題，再吃寒涼性食物或者腹部受涼以後出現拉肚子症狀都不能喝苦丁茶，會讓症狀更加嚴重，年紀大的人脾胃本身就很虛弱，也需要避免，否則就會讓食慾下降，消化不良，拉肚子等症狀出現，對身體健康非常不利。
4、經期女性不能喝，女性在月經期間身體抵抗能力比較弱，這個時候喝苦丁茶就會讓氣血凝滯，沒有辦法把經血很好排除，會引發痛經症狀，出血情況嚴重，會有月經不調表現，所以要特別注意。
苦丁茶的好處以及注意事項就是上面這些，正確衝泡苦丁茶的方法也很重要，它可以單獨衝泡，也可以和龍井，花茶，烏綠茶，毛尖等搭配在一起衝泡，這樣就能讓它的苦味減弱一些，苦丁茶裡面含有的微量元素豐富，能夠預防治療多種疾病。