為何日本女人不坐月子，卻恢復快不顯老？這4點中國媽媽比不上

2020-09-05 小果母嬰育兒優選

文丨小果（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎大家轉發分享）

坐月子是從老一輩流傳下來的一個傳統，對生完寶寶的新手媽媽來說，這是個必經過程！至於說，到底怎樣坐月子，婆說婆有理，公說公有理。

各地也會因為風俗環境不同，而做法不同！

有的老人建議只能吃肉喝湯，不能吃蔬菜水果；

窗戶要緊閉，不能有風，否則老了會頭疼；

還有的說，不能洗澡，手腳不能碰涼水；

禁忌非常之多，常常令產婦苦惱不已！好在隨著生活水平的提高，對坐月子這件事，人們也有了更加科學的看法。

01、關於各國的坐月子情況

1、國內坐月子

對於國內的坐月子，以追溯到西漢的《禮記內則》，書中被稱為「月內」，是女性生完孩子後必須進行的一種儀式。

宋代大醫陳自明在其所著《婦人大全良方》一書系統總結了「坐月子」的各種注意事項。

書中說：「若未滿月，不宜多語、喜笑、驚恐、憂惶、哭泣、思慮、恚怒、強起離床行動、久坐；

或作針線，用力工巧，恣食生冷、粘硬果菜、肥膩魚肉之物；

及不避風寒，脫衣洗浴，或冷水洗濯。當時雖未覺大損，滿月之後即成蓐勞。手腳及腰腿酸重冷痛，骨髓間颼颼如冷風吹，繼有名醫亦不能療。」

簡而言之，不宜情緒大喜大悲，保持平和；不該幹活，勞損身體；飲食不能生硬冷；更不該生病的風寒，否則一生身體疼痛，名醫也沒辦法！

2、美國不坐月子

美國的孕婦生完孩子後出院時間：一般順產產後24小時，剖腹產後呆48小時，如果沒特殊情況就可以回家。

住院的時候，護士可能會給你送來兩大杯冰塊，讓你放進果汁或水裡。他們沒有忌諱冷飲這一說。

對於他們來說，也不是不坐月子，而是把產後42天稱作產褥期恢復，但沒我們禁忌這麼多！

在美國生完娃的第一天，護士就會喊你去洗澡，以保證下體乾淨，不易感染！

因為生娃下體撕裂，每次小便後，護士會要求你用清水衝洗，包括發放消毒溼巾，都是為了擦洗。

為了女性乳房的恢復，醫院也會發放的乳頭霜！

喝涼水，在他們的觀念裡有助於子宮收縮，這是利於子宮恢復的保養方法。

美國鼓勵產婦早下地活動身體筋骨，鼓勵少食多餐！

文化不同，方式也不同，他們更喜歡聽醫生的建議，而不是祖祖輩輩的經驗之談。

3、日本人不坐月子

很多人表示，美國，英國那樣做，是因為體質不同！而且也不建議照搬西方國家那一套，畢竟在我們的觀念中，她們老的快，就是因為不坐月子。

反過來，看看日本。畢竟同為亞洲人，身體素質，基因等更為接近，她們的情況呢？

日本女人產後毫不避諱，該洗頭洗澡就洗頭洗澡，夏天覺得熱，甚至還喝冷飲、用冰袋、喝冰牛奶，光著腳穿涼鞋。

按照老人的說法，這樣子是一定會落下月子病的！可現實卻啪啪啪打臉，日本媽媽不顯老，而且長壽，人均壽命高達87.32歲。

02、日本產婦這4點，中國媽媽很難做到

1、日本女人吃的更好

有人不服氣了，說我也吃的很好呀！

可終究還是有區別的。吃過日本料理的都知道，日本的飲食是水料理，喜歡用蒸煮的方式。

且每一份菜都很小份，因此需要吃很多種類才能吃飽。

日本產婦從懷孕開始，到產後飲食，每頓幾乎都要三四十種菜品，種類多樣，營養全面！

對比我來說，頂多每頓也就兩三種配菜，而且大多是炒或煎炸的，營養成分大部分在高溫下都流失了。

2、日本女人體重控制的好

她們很注重孕期保養，從懷孕到生子，整個過程體重增長最好不要超過25斤！

你不要以為這只是說一說而已，每次產檢日本醫生都會建議控制體重，如果超標就會被敕令減肥，醫生還會給她們各種飲食搭配，減少肥胖概率。

因此她們不容易得妊娠三高，嬰兒體重相對適中，生產時日本女人也就少受苦楚，至少下體撕裂不那麼嚴重！

3、日本產婦無壓力

了解日本的都知道，日本人注重內外分工，女人婚後一般而言是不需要出去工作的。

她們不需要面對工作壓力，過得安心，因為老公的工資會打到妻子的卡上。

日本承認女性的家庭付出，因此做了全職太太也依舊能獲得國家繳納的各種保險！

不要以為家庭主婦就是從早幹到晚，不少日本女人在特殊時期，比如懷孕或產後，都喜歡請鐘點工，以便她們休息，或者跟閨蜜下午茶放鬆自己。

因此，日本女人也很少出現產後抑鬱！

4、醫院的服務好

記得看《蠟筆小新》的時候，美伢生二胎小葵的時候，直接在醫院呆了42天。也就是說產褥期，她們不需要婆婆伺候，也不需要請月嫂，醫院直接承擔了這部分責任。

產婦在醫院得到醫生的悉心照料，飲食洗浴，包括餵養孩子等事情，醫院有專業護士相助。

想想看美伢的家是在日本的埼玉縣，跟東京沒得比，可見那些身處日本一線城市的女性只會更幸福！

總結

想想看，沒有婆媳壓力，手握經濟大權，再加上日本鼓勵生育的各種福利機制和科學理念！她們想不健康都難！

說實話就一個嚴格控制體重，對國內的女人來說，都不是一件易事！大家覺得呢？

【今日話題】：

坐月子到底重不重要？沒按老人說的，真會腰酸背痛，落下月子病嗎？歡迎留言討論！

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  • 日本產婦不坐月子，身材照樣恢復的快，這幾個優勢中國產婦難辦到
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  • 為什麼，西方女人不坐月子，中國女人必須坐月子？
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