當寶寶「害怕」遊泳時，這麼就能輕鬆解決了

有些家長有這樣的疑問，為什麼都說寶寶天生愛遊泳，自家的寶寶不願意下水呢，一旦下水就不停地哭鬧，但是作為家長又聽到嬰兒遊泳的好處很多，是不是自家寶寶註定就是「旱鴨子」呢？其實不然，嬰幼兒遊泳是需要適應的過程，掌握訣竅後自己家孩子也能輕鬆愛上遊泳。

寶寶天生會遊泳是一種反射

嬰兒出生後會存在各種天生反射，比如吸吮反射、遊泳反射、覓食反射、擁抱反射、握持反射等，就是說寶寶天生就會自主反應，寶寶的遊泳反射是因為胎兒在羊水的環境中長大，他們的喉頭在喉嚨的偏高處，在水下的時候他們會反射性地不用鼻子呼吸，而且高喉頭會讓寶寶張大嘴巴的時候水流向胃部而不是肺部，寶寶在水中也會自動做出劃手、蹬腿的運動，這就是寶寶的遊泳反射。

不過寶寶的天生遊泳反射並不意味著孩子天生就喜歡遊泳，因為遊泳反射會在寶寶成長到六個月後逐步消失，嬰兒接觸水過晚也會導致水性陌生，此外寶寶的身體健康、外界環境、心理因素等，也會影響寶寶遊泳的意願。

如何幫助寶寶克服對遊泳的恐懼

嬰幼兒遊泳的好處，對寶寶的消化、睡眠、呼吸、新陳代謝、運動能力、反應能力、智力發育都有幫助，家長帶寶寶遊泳後也能明顯發現寶寶的變化，比如食慾增加、睡眠變好，長期堅持遊泳也會發現寶寶的身體發育優於同齡寶寶。

而讓孩子克服對水的恐懼，喜歡上遊泳，一般是在寶寶初次下水遊泳時遇到的問題，解決方式一般分為幾方面：

第一，最好讓寶寶六個月前下水遊泳。六個月前寶寶的遊泳反射還在，還能適應在水中的環境，寶寶下水的恐懼心理更小一些，也能從小培養孩子的水性。

第二，寶寶身體不適的時候不要下水遊泳。比如寶寶剛吃完飯不到一個小時，或者空腹、瞌睡的時候不建議遊泳，此外寶寶出現感冒、拉肚子、發燒、抽筋、流感、局部溼疹等情況是禁止遊泳的。

第三，為寶寶塑造舒適的遊泳環境。寶寶遊泳對水溫、室溫有嚴格的要求，提前給寶寶做熱身運動，逐步往孩子身上撩水，讓孩子逐步適應水的水溫、水壓、浮力、波浪、聲音等，不能操之過急。

第四，遊泳過程要有專業的手法。有些寶寶初次遊泳體驗不好，比如洗澡的時候水進入眼睛、耳朵，沒有熱身直接下水、洗澡後沒有及時擦乾身上水分等，所以寶寶第一次遊泳一定要去專業的嬰兒遊泳館。

第五，嬰兒遊泳師和家長共同陪伴孩子遊泳。寶寶對家長的依賴心理很嚴重，嬰兒遊泳師需要和家長共同來舒緩寶寶心理，通過各種表情、語言、玩具、音樂等，讓寶寶放鬆身心，逐步下水遊泳。

總得來說，寶寶的第一次遊泳是不建議在家裡進行的，大部分的家用遊泳池都偏小，而且家長缺乏經驗，讓寶寶遊泳體驗並不是很好，到嬰兒遊泳館體驗後，往往孩子能更快的喜歡上遊泳。

讓寶寶喜歡上遊泳，對其身心發育很有幫助，特別是身處發育黃金期的孩子來說，通過優秀的體驗讓寶寶愛上遊泳，同時養成堅持遊泳、堅持運動的習慣，影響孩子的一生的生活。