王女士因為工作的原因，經常需要通宵加班，一旦忙起來就會忘記吃飯。基本上一天都沒有按時按點地吃過飯，長時間這樣下去胃部很容易受到損傷，或多或少都有些胃部的疾病。近期王女士就經常會感覺到想要嘔吐，有時候胃部還會有疼痛感。立馬去醫院進行檢查，檢查的結果顯示脾胃受損，需要調理。
消化科的醫生告訴王女士不用著急吃藥，藥物是可以起到一定的作用，但是你的症狀並沒有到要食用藥物的地步，畢竟是藥三分毒，食用過多的藥物也會影響到身體健康。可以回家使用我說的方法來進行調理，如果還是保持現狀，再食用藥物治療。
做好兩件事，就能夠讓胃不舒服點
01一日三餐一定要定時定量
現在醫院的消化科是非常忙碌的，很多的人都有消化道上的疾病。出現這種情況基本上都是因為平時的飲食和生活的問題導致的，生活壓力太大導致經常要加班，吃飯的時間很不規律，每頓飯吃的都很著急，損傷到了腸胃，出現了很多的症狀。很多人說每天到了飯點並不感覺到餓，而且早餐吃得很多，也沒有必要再去吃午飯。這都是不正確的想法，一日三餐都應該在規定的時間裡吃，不管是餓還是不餓，都要食用。
食用食物的量要根據自身的情況來決定，每餐飯可以選擇吃到七分飽，這樣可以保證腸胃有規律的活動。需要注意在選擇食物的時候不要吃過燙或者是過凉的食物，容易刺激到腸胃，導致不適感更加嚴重。而且在吃飯的過程中要做到細嚼慢咽，食物充分的咀嚼之後，有利於腸胃的消化。
02在飯後適當的進行運動
有些腸胃而功能不好的人，在食用完飯之後，腸胃的蠕動較慢，消化功能很不好。這一類的人群最好在飯後選擇適當的方式促進消化，可以在吃完飯之後進行適當的走動，這樣有利於腸胃的蠕動，食物在胃中也能夠更好的消化。或者也可以在飯後，使用雙手對胃部進行按摩，可以緩解胃不舒服的症狀。
有些人本身就患有腸胃上的疾病，在每次吃完飯之後，腸胃的負擔很重，加上又不進行運動，腸道上的疾病可能會更加嚴重。建議這一類的患者在飯後更應當做適量的運動，有利於促進組織的血液循環，給腸胃提供了更多消化的空間。
胃不好不代表不可以吃藥，只是建議少吃藥，能不吃藥解決的事情，幹嘛還要來吃藥解決，會增加腎臟的負擔。胃部在出現不舒服的時候，最好能夠立即的去醫院檢查，再進行治療。部分的人因為被感染引起的胃部不適，比如幽門螺旋桿菌等，必須要使用相應的藥物治療，才能夠緩解症狀。
總之，胃部出現不舒服的時候，可以改變一下飲食來調理一下，沒有得到改善的情況，建議使用藥物治療，提高胃部的功能。