寒冷天燉一鍋排骨蘿蔔湯,做法簡單,味道鮮美,家人喝了開胃順氣

2020-12-22 黃豆豆的美食廚房

白蘿蔔是餐桌上常見的食材,它含豐富的維生素C和微量元素,食用白蘿蔔有助於增強人體免疫力和提高抗病能力,同時還能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化。秋冬季天氣比較乾燥,食用白蘿蔔可以起到生津止渴的功效。所以最近去買菜經常會買白蘿蔔回來吃。

某天孩子姑姑過來吃飯,特意用白蘿蔔燉了湯,不知道是喜歡喝還是其它原因,沒過兩天她回老家就特意帶了些家裡自己種的白蘿蔔。自家種的白蘿蔔看著不起眼,做好之後發現比買的更好吃。隔天又用它燉了這道開胃順氣的排骨蘿蔔湯,好喝又好做。

準備食材:

排骨3根、白蘿蔔6個、生薑1小塊、料酒1小勺、枸杞少許、香蔥1根、清水適量、開水適量、鹽適量

製作方法:

1、排骨用清水衝洗乾淨之後放入冷水中浸泡半小時左右,浸泡過程中建議更換1~2次水,能徹底清除排骨中的血水和雜質。排骨購買時可以請老闆幫助剁成3cm左右長的段;

2、將浸泡過的排骨放入鍋中,加入適量的清水,水的量建議蓋過排骨1cm左右。燃氣灶開火,大火煮開鍋,然後轉中小火併滴入料酒,焯水至排骨無血水狀態時關火;

3、從鍋中撈出焯水後的排骨,用清水衝洗乾淨表面的浮沫再瀝乾水分;

4、將焯水後的排骨放入巧釜脫糖電飯煲的外釜中,加入提前準備好的開水和清洗乾淨切粗絲的生薑。開水的用量不要超過電飯煲的最高刻度線,具體的用量建議根據家裡的人數決定;

5、蓋上巧釜脫糖電飯煲的蓋子,接通電源,從功能菜單面板上選擇「營養蒸」;

6、選擇好之後剩下的工作就交給電飯煲來完成;

7、等待巧釜脫糖電飯煲大約工作45分鐘左右開始準備配菜:白蘿蔔用清水衝洗乾淨之後用刀切成滾刀塊。這次採用的是自家種的白蘿蔔,和拳頭一樣大小的個,如果是從外面購買的白蘿蔔,準備1個就足夠;

8、等待白蘿蔔準備好之後打開巧釜脫糖電飯煲的蓋子,加入白蘿蔔。加的時候注意慢慢放,防止鍋中的湯濺起來燙到自己;

9、蓋上巧釜脫糖電飯煲的蓋子,繼續燉。等待一個「營養蒸」的程序結束之後打開蓋子,加入適量的鹽,蓋子蓋子繼續選擇一個「營養蒸」的程序。等待保溫後立即選擇「營養蒸」,煲湯的時間為20分鐘;

10、等待2個「營養蒸」程序結束之後,再加入清洗乾淨的枸杞,蓋上蓋子燜3~5分鐘;

11、時間到了之後嘗試一下鹹淡出鍋食用,食用之前在表面撒少許蔥花。喜歡吃胡椒的朋友,出鍋時可以撒少許白胡椒粉;

小貼士:

1、排骨焯水前先用清水浸泡,可以徹底清除乾淨裡面的雜質,燉出來的湯更加鮮美;

2、燉湯要一次性把水加足,不建議中途再添加水,否則會影響湯的口感;

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