文/宋媽說育兒（原創文章，歡迎轉載分享）
關於孩子的一切無不讓父母們牽腸掛肚，特別是關乎健康的飲食問題。一歲前是寶寶添加輔食的重要階段，「吃什麼、怎麼吃」成了很多寶爸寶媽頭疼的問題。
世衛組織有建議孩子在6個月就可以逐步添加輔食了。
此時考慮到孩子的咀嚼功能有限，因此綿軟的米粉成為了很多家庭的主要輔食，但是媽媽們極容易忽視的一點是——米粉的餵養也是有時間規劃的。
米粉可不是簡單的衝泡即食，這種關鍵點寶媽不能不知道
作為孩子吃到的第一口輔食，米粉易消化，孩子容易接受。其製作過程也非常簡單，只需要熱水衝泡即可，這一點也受到了媽媽們的青睞。
但是吃米粉也是有講究的。隨著孩子月齡的增加，對食物的需求也隨之增加。從一開始以米粉為主，到後來以米粉為輔，再到最後完全不吃，媽媽可以大致分為三個階段來幫助孩子完成過渡。
Ⅰ初期：6~7個月，食物以米粉為主
6個月的時候，孩子的咀嚼和吞咽功能發育還不完全，應當主要以米粉為主。
一開始的時候，怕孩子忽然過渡產生不適，可以先給孩子衝一小勺放到孩子舌下，米粉是有香味的，很容易被孩子接受。像這樣觀察三天左右，如果孩子並不抗拒，就可以給孩子加量吃米粉了。
米粉吃一段時間後，可以逐步添加水果和蔬菜，每次用輔食機把蒸好的蔬菜或水果打成泥，拌在米粉中，注意每次不要添加過多，防止味道摻雜孩子不喜歡，這樣保持三天左右時間讓孩子適應，三天後再換下一種，以此類推下去，直到孩子適應了常見的水果蔬菜就可以混合起來拌米粉了。
Ⅱ過渡期：8~9個月，逐漸添加米粥
到8、9個月，孩子的咀嚼能力有所增強，可以添加像米粥一類的容易咀嚼的食物，比如大米粥，小米粥，儘量煮的軟爛一些。
餵孩子的時候，也是像米粉一樣，從少到多地添加，讓孩子逐漸適應，慢慢過渡，在此期間可以一頓米粉，一頓米粥，間隔地餵給孩子。
米粥的添加在一定程度上可以促進孩子的咀嚼能力，鍛鍊口腔肌肉，對孩子後期的語言發育和長牙都有好處。
Ⅲ完成期：10個月，戒斷米粉的分割期
十個月以後，很多孩子已經長出了一到兩顆的牙齒，隨著咀嚼能力的增強，很多孩子已經失去了對米粉的興趣，可以吃一些小塊食物了。這個時候可以趁著孩子興趣降低，給孩子斷掉米粉，逐步添加一些固體食物，以滿足孩子的身體發育。
孩子米粉戒不掉？實際上不狠心的媽媽會毀了孩子的成長
按照上述正常的流程，在寶寶十個月左右就可以擺脫米粉，吃正常的食物了。但是和斷奶一樣，有些寶寶接受能力比較慢，好不容易適應了米粉以後就戒不掉了。媽媽看著孩子哭鬧，也狠不下心來，結果導致有的孩子都一歲多了還在吃米粉。
那麼吃米粉時間過長有什麼危害？
Ⅰ影響消化功能發育
正常情況下，孩子從米粉到米粥，再到塊狀食物，可以通過不斷的過渡促進消化功能的發育，但是如果只吃米粉，「用不到」消化系統，消化功能自然就會停滯不前。
如果等孩子大了直接吃大人的食物的話，孩子一時無法適應，身體就會出現問題。
Ⅱ影響口腔肌肉訓練
一歲前是奠定孩子語言功能發育的重要階段，在這段時間可以通過吃東西來鍛鍊孩子的咀嚼功能，促進口腔肌肉的發育。如果一直吃米粉的話，口腔肌肉一直處於未被開發的狀態，導致孩子無論是長牙還是說話，都會比平常孩子晚些。
Ⅲ營養攝入單調
如果你覺得米粉營養豐富，那你就錯了。米粉中常見的主要是鈣鐵鋅等的微量元素。
隨著孩子的成長發育，對營養的需求也不斷增加，比如孩子成長需要的維生素，蛋白質，各種礦物質等，都需要通過攝入其他食物來獲取。比如肉、蛋、水果蔬菜等，媽媽們切不可怕費事導致孩子營養不良哦！
總之，米粉是孩子成長道路上很重要的過渡階段，在添加輔食初期意義重大，但是不要過於依賴，後期應當逐漸減量，尤其要重視「十個月」的關鍵節點。
切不可「慈母心腸」，當斷不斷，必受其亂。明晰每個階段寶寶的營養需求和身體發育，不做孩子成長道路上的攔路虎。
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