生活中痛經的女人可以說得上是數不勝數，對於這種情況而言，大家都已經司空見慣了，但是有一部分女人不僅僅是痛經的原因，也有可能是腸胃的情況出現不良的現象，比如說腹瀉。
對於那些在來月經的期間容易拉肚子的女人，都有哪些月經腹瀉的方式方法來進行緩解呢？青春今天就給大家普及一下。
為什麼來月經的時候容易拉肚子呢？
1、受激素的影響
之所以女性朋友們會來月經，多半都和身體的身體情況有關係，身體的激素水平發生了一系列的變化，導致我們體內的雌性激素增多，就會引起子宮的內部收縮，這樣的話就會產生疼痛的感覺。當這種雌性激素進入我們的血液裡面的時候影響到身體當中的結腸肌發生變化出現腹痛腹瀉的現象。
2、體質虛弱，腸胃功能差
對於那些體質比較差的人，比較虛弱的女人來說，在月經期間除了會有出現痛經的表現，存在腹瀉的情況也是十有八九的，對於那些體質虛弱的人通常本身的脾胃功能就是比較差的，慢慢的就會影響腸胃的健康功能減退，出現腹瀉。
3、婦科疾病
如果女人在體內存在一些婦科疾病的話，可能也會造成月經疼痛而產生腹瀉，典型的子宮內膜異位。你就得了子宮內膜移位之後，可能就會造成腸胃的影響，出現腹瀉的情況都屬於正常的連帶關係，如果女人長時間在月經期間拉肚子，那麼就應該及時的去醫院進行就診了。
如何緩解經期拉肚子的情況呢？
注意保暖：如果女性朋友經常性的不注意保暖，尤其是自己的腹部就會造成輕重不同的種情況還會伴隨著腸胃受涼拉肚子也是情理之中的。所以說要想達到緩解痛經和拉肚子的表現，做好保暖工作是刻不容緩的，無論是冬天還是夏天，肚臍一定要保護好，不要因為一時的時尚而拋棄了溫暖。
吃一些溫補的食物：當女人來月經期間出現痛經拉肚子的情況要想避免這種情況發生，無論是春夏秋冬都應該減少寒涼性的食物攝入，除了冷飲，涼拌菜，冰鎮飲料以外，對於那些寒涼性的食物也應該避免，尤其是很容易引起拉肚子的東西，更應該少吃。如果想要緩解這種情況，我們可以在平時喝上一些紅棗桂圓水也可以加上一些紅糖，可以有效的溫補。
多多泡腳：泡腳可以說得上是非常簡單的養生方法，對於那些通宵的女人，拉肚子的女人，同樣可以採取這種方法來進行緩解，我們在睡覺之前用熱水進行泡腳，可以有效的促進人體的睡眠，緩解痛經的效果，就連腹瀉也輕而易舉的解決了可以說得上是一舉多得的好方法。
造成女性在經期腹瀉的原因有很多，如果長時間的發生在經期腹瀉的情況，一定要予以重視，及時去醫院進行檢查，以免耽誤病情造成嚴重後果，在日常生活中也應該保養好自己，只有這樣才能擁有健康的身體。
我們身體當中有一些生理性的原因，多半都屬於正常的，一旦這種生理性的原因出現過度傷害身體的情況，還會引發各種其他疾病的產生，那麼我們就應該及時的去醫院進行就診檢查，千萬不要延誤了病情，引發嚴重的後果。最主要的還是讓大家自己保護好自己，擁有健康的身體才是最關鍵的。