磨完豆漿的豆渣如何處理?做一份海鮮味的豆渣煎餅,孩子特愛吃

2020-12-23 美食小白學堂

每天早晨用豆漿機做豆漿,都會剩下一些豆渣,這些豆渣怎麼處理的呢?我最開始都是扔掉,或者埋在土裡,做了植物的養料。其實用豆渣做一個簡單的搭配,就可以做一道美味健康的小點心。

我今天就分享給大家這道:海鮮味豆渣煎餅

食材原料:

溼豆渣100克,麵粉150克,韭菜80克,玉米粉50克,雞蛋兩顆,小皮10克

調料準備:

食用油適量,鹽和味精適量,白胡椒粉少量

製作方法:

1、蝦皮清洗控幹水分,韭菜切碎備用。

2、麵粉、玉米粉、和豆渣,打入雞蛋後混合,加入韭菜碎、蝦皮做成軟軟的團,溼度不夠可以加入適量的清水。

2、加入適量的鹽,味精和白胡椒粉調味。

3、不粘鍋加入食用油加熱到7成熱後,放入攪拌好的團,煎至兩面定型,成熟即可。

烹飪說明:

1、這道菜能充分利用豆渣,與雞蛋搭配後口感軟嫩,豆渣中的膳食纖維能減少雞蛋中膽固醇的利用率,配上蝦皮,更加鮮美。

2、豆渣和玉米粉黏性都不大,不能做大薄餅,之能煎成富含膳食纖維的小餅。

3、蝦皮購買乾淨無鹹味的蝦皮產品更好。

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