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濾完豆漿剩下的豆渣千萬別丟!教你一個超營養料理豆渣的小食譜
自己在家製作豆漿，使用豆漿機榨出豆漿後，還會經過過濾的步驟，濾出的豆渣看似無用，但豆渣的營養其實非常豐富！豆渣因取自於黃豆，裡面存有豐富的蛋白質、鈣質、磷等，黃豆中含大豆異黃酮與卵磷脂，尤其對於女性更年期等調理有益，豆渣也有助降膽固醇的功效。
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豆渣怎麼做好吃 豆渣這樣吃健康又營養
豆腐想必大家都不陌生，但是對於豆渣，不知道您了不了解，豆渣就是昨晚豆腐之後剩下的東西，在農村，一般人們會將它給動物吃，但是，有些時候，人們也是可以食用豆渣的，下面我們就一起了解一下，豆渣怎麼做好吃?豆渣怎麼做好吃那麼，豆渣除了做豆腐的時候能夠剩下之外，在榨豆漿的時候還能夠剩下豆渣，那麼，豆渣具有豐富的蛋白質和纖維素，具有一定的營養成分，如果您在平時的生活中比較節儉，榨豆漿剩下的豆渣是可以食用的哦!
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榨完豆漿的豆渣別丟了,搭配一根玉米,好吃又好看,還補充蛋白質
對健康群體而言，營養來源單一是不可取的，豆製品可以作為蛋白質的來源之一。豆製品是平衡膳食的重要組成部分。除了吃一些豆製品外，我們平時也會自家在家用豆漿機打一些豆漿或者做一些豆腐腦。我們日常用到的豆漿機，每次打出來的豆漿都要過濾一下，這樣就會過濾出來很多豆渣。
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做豆漿剩的豆渣,扔了太可惜,剛好炒一盤菜,好吃還補鈣!
做豆漿剩的豆渣，扔了太可惜，剛好炒一盤菜，好吃還補鈣！很多人喜歡自己做豆漿，但是每次做豆漿都會剩下很多豆渣，又不知道怎麼處理，扔了實在是可惜。大豆中有一部分營養成分殘留在豆渣中，含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵等礦物質。
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打完豆漿豆渣別扔 教你做成饅頭、丸子和煎餅
榨完豆漿後，豆渣讓人感到「食之無味，棄之可惜」。其實，豆渣也是個不錯的烹飪原料，其富含膳食纖維，有助控制血糖和血脂，預防便秘。本期，《生命時報》記者採訪多位營養專家，指導大家如何吃豆渣。 做饅頭。華中科技大學同濟醫學院營養與食品衛生學系教授黃連珍指出，豆渣可以添加到主食裡，比如熬粥、做饅頭。
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豆渣營養高,不要再扔掉!如何讓豆渣營養又好吃
文／營養在前線 梁方利出於新鮮、安全、健康的考慮，很多人會選擇在家自製豆漿。由於豆渣喝起來口感有點「剌嗓子「，多數人在喝豆漿時都會把豆渣過濾出來扔掉，大家認為豆漿才是精華，豆渣就是「下腳料」。豆渣炒青菜黃豆加水磨成豆漿，豆漿中的營養主要是蛋白質、脂肪、以及B族維生素等水溶性維生素，而豆渣中含有黃豆大部分的膳食纖維、以及蛋白質、鈣等，豆渣的營養價值比起豆漿並不差。
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豆漿不煮熟會中毒!豆渣營養更高~
煮豆漿時需要不斷攪拌，避免黏鍋底。煮熟之後，濾掉豆渣，就可以得到最原汁原味的豆漿。如果選擇先將豆渣濾掉之後，再將豆漿煮熟也是可以的。過去曾有人因喝下未熟的豆漿，而造成中毒的案例。將豆漿煮熟的環節非常重要，由於生豆漿中含有皂素，因此在加熱時會出現泡泡，會讓人誤以為豆漿已滾沸煮熟了，就誤將生豆漿喝下。
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打豆漿留下的豆渣不要丟掉,教你做成豆渣煎餅,簡直是變廢為寶
我猜大家應該都有喝豆漿的習慣吧？當我們自己在家打豆漿的時候，剩下的豆渣你們會怎麼處理？很多人都會覺得豆渣是殘留物，沒有什麼利用價值，直接把豆渣丟進垃圾桶裡。其實，豆渣是生產豆奶或者豆腐過程中形成的副產品，它含有大量的蛋白質，營養十分豐富。
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自製豆漿後會過濾出豆渣能吃嗎 豆漿過濾後的豆渣能吃嗎螞蟻莊園...
自製豆漿後會過濾出豆渣能吃嗎？豆漿過濾後的豆渣能吃嗎？螞蟻莊園今日答案是什麼？相信不少同學們家裡自製豆漿後的豆渣都是直接扔掉了的，你知道那些豆渣是可以食用的嗎？豆渣也是有營養價值的。那麼今天就跟著小編一起來了解下自製豆漿後過濾的豆渣能不能吃……
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磨完豆漿的豆渣如何處理?做一份海鮮味的豆渣煎餅,孩子特愛吃
每天早晨用豆漿機做豆漿，都會剩下一些豆渣，這些豆渣怎麼處理的呢？我最開始都是扔掉，或者埋在土裡，做了植物的養料。其實用豆渣做一個簡單的搭配，就可以做一道美味健康的小點心。我今天就分享給大家這道：海鮮味豆渣煎餅食材原料：溼豆渣100克，麵粉150克，韭菜80克，玉米粉50克，雞蛋兩顆，小皮10克調料準備：食用油適量，鹽和味精適量，白胡椒粉少量
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打豆漿後的豆渣還能怎麼吃?豆漿和豆渣的7大完美吃法
吃法三：用豆漿做湯羹豆漿其實適合用來做很多乳白色的湯，比如魚湯、肉湯、火鍋湯、湯麵的湯裡都可以加豆漿，讓湯汁更為乳白，味道更鮮美，口感更為豐富，而且清爽不油膩。在玉米羹、醪糟湯裡加入豆漿，也別有一番風味。吃法四：豆漿和牛奶搭配著喝做豆漿的時候，如果家裡的小朋友不喜歡豆漿的味道，不妨讓他們嘗嘗豆漿兌牛奶。
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豆漿剩下的豆渣,拿來做豆渣餅,再搭配一杯豆漿也是不錯的早餐呀
韭菜豆渣雞蛋餅天天早上打豆漿喝都會剩下一些豆渣，豆渣也是很有營養的，如果倒掉的話那就太可惜了，所以就變著花樣來解決豆渣。家裡有做麵包或饅頭的話我儘量都用豆渣和面，這樣既不浪費食物還能吃得更加健康，而且成品根本吃不出豆渣的感覺，豈不是一舉兩得。
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榨豆漿剩下的豆渣千萬不要扔!輕鬆做出既營養又好吃的美食~
雖然豆渣是打豆漿順帶手出來的附屬品，但做出來的美食其營養價值卻絕不遜色於豆漿本漿。豆渣一般含水分85%，蛋白質3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纖維素、多糖等）8.0%，此外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。食用豆渣，能降低血液中膽固醇含量，減少糖尿病人對胰島素的消耗；豆腐渣中豐富的食物纖維，有預防腸癌及減肥的功效，因此豆渣被視為一種新的保健食品。
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榨完豆漿剩的豆渣還能這樣做,我家一周做4次,孩子直呼吃不夠!
於是早上起來就會給自己打上一杯香甜的豆漿，但是剩下的豆渣該怎麼辦呢？很多人都是把剩下的豆渣直接當廚餘丟了，其實這樣的做法是很浪費的。雖然說豆渣是製作完了豆製品之後剩下的「垃圾」，但是並不是所有被剩下的都是不好的，豆渣中的營養也是很多的，一點兒都不比其他豆製品來得差。
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喝完豆漿剩下的豆渣不要倒掉了,做成這個吃,營養美味還減肥
豆漿，一般早餐都會喝一杯，我家就是自己現打的，味道非常醇香，喜歡什麼口味的，自己隨便搭配，自己打豆漿，豆漿喝完了，就剩下一些豆渣，豆渣裡的營養並不少，含有豐富的鈣質，就是豆渣的粗糙，讓人難以下咽，所以都會扔掉。今天我就變廢為寶，用豆渣做一道美食。
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豆渣能吃麼 豆渣可以吃嗎螞蟻莊園[多圖]
螞蟻莊園今日答案豆渣能吃麼？2020年12月19日螞蟻莊園的題目問大家自製豆漿後會過濾出豆渣來正常情況下豆渣能吃嗎?大家都知道豆漿營養價值非常高，哪麼這個豆渣到底能不能吃呢？下面小編就來告訴大家正確答案。
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榨豆漿剩下的豆渣不要扔,做成豆渣糯米餅,驚豔你的味蕾
豆渣糯米餅兒子想喝豆漿，我便在昨晚提前泡好黃豆，早晨準備榨豆漿了，過濾出來的豆渣捨不得扔掉，就準備糯米粉和麵粉炸小餅了，沒想到兒子說超好吃。原料：榨豆漿過濾的豆渣、糯米、麵粉、糖、芝麻、植物油。做法步驟：第1步、將過濾的豆渣，糯米粉，麵粉拌均勻揉成稍軟的麵團，不用加水，我放了少許的酵母，用保鮮膜蓋上醒10分鐘。第2步、把麵團揉成條，揪成若干劑子，用手拍成餅，加少許糖和芝麻後，用手團好，拍成小餅，平底鍋中放少許油，把小餅放鍋中煎，勤翻面不要煎糊了。第3步、可以開吃嘍！小貼士：趁豆渣熱時加糯米粉，麵粉和酵母。
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豆渣韭香餅,變廢為寶,營養好吃
做了豆漿、豆腐之後的豆渣，本是廢棄的東西，我們利用好了可以變廢為寶，而且營養好吃。用雞蛋和麵粉做成的餅，就是一道民間美食––豆渣餅。豆渣餅流行於河北平山縣一帶，以前人們缺吃，就把做豆漿、豆腐剩下的豆渣做成豆渣餅充飢。
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巧用豆渣做十種美食
;>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>打豆漿剩下的豆渣，其實還有很多的用途，比如可以用來做豆渣蛋餅，也可以用來做營養早餐。
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喝豆漿剩下的豆渣別再扔了,加點香蔥麵粉烙大餅,簡單快手又好吃
周末在家做豆漿，經常會剩下些豆渣。以前都是直接丟掉，這次突發奇想，把豆渣做成餅試試。餅非常容易做，而且食材簡單，包容性強，什麼都可以裹緊麵粉裡面烙一烙。材料非常簡單：做豆漿剩下的豆渣，雞蛋、香蔥、洋蔥、麵粉，烙個餅試試。