相信大家很多人都是喜歡吃，甚至想要吃遍各種好吃的，只要是好吃的都想吃，但這個想法有點遙遠。但是有一個餐廳就可以幫你實現這個夢想，那就是自助餐廳。自助餐擁有很多完全不相同類型的美食，這是很多吃貨都想去的地方。以前的自助餐其實店面很小，現在自助餐店就有好多。可是自助餐讓我們這樣猛吃，他是如何賺錢的呢？自助餐裡面有好多美食，比如說燒烤、火鍋、甜品還有飲料，而且吃的環境也比較好。但是很多人其實吃自助餐吃不了很多東西，吃了不到一半就吃不下去了，這是為什麼呢？難道我們是中了他們的圈套了？吃自助餐時，這5種食物再好吃也儘量別拿，尤其圖5，太「坑」了。
第一，膨化食品。酒店裡面有各種各樣的零食，而且它這些零食都屬於膨化類的食物。如果多吃這種膨化類食品，大家就不再想去吃其他的東西了。而且這種食品比較便宜，成本也不高。所以去吃自助餐的時候少吃一點這樣的食物。
第二，還有就是油炸食品，這些也是大家很愛吃，就比如炸薯條，烤雞翅等這些食物。看著就很美味，但是吃多了總感覺很油膩，就會吃不下去別的東西。所以這樣的東西誘惑你，你也不要去吃，吃多了就不會想吃其他的東西了。
第三，甜食我們也儘量要少吃，甜食吃多了很膩，也會感覺很飽。而且它的價格也不是很貴。我們畢竟是花了很多錢去吃自助餐的，所以沒必要吃這些低成本的食物。
第四，水果。吃多了油膩的東西，我們還想吃一些清爽一點的。比如說喝一點飲料，吃點水果。很多人在吃自助餐的時候就會選擇吃大量的水果，雖然說水果營養物質很多，有很多的維C但是其實水果並不是很貴，而且一般水果的批發價很便宜。所以吃自助餐的話吃那麼多的水果的話非常的不划算。
最後一種就是大家特別喜歡喝有氣的飲品了，很多人在吃飯的時候就特別喜歡喝水。而且自助餐裡面的飲料本來就是免費的隨便喝，如果一邊吃飯一邊喝飲料的話，沒吃幾口飯就會覺得有飽的感覺，何況是有氣的飲料了。碳酸飲料含有大量的氣，喝多了還會脹氣，到最後吃不下什麼東西。所以其實很多懂行人都評價說太坑了。
所以吃自助餐的時候。還是少吃這以上的食物，不然連本錢都吃不回！