不管是懷孕早期還是整個孕期，大部分的孕媽都會因為妊娠反應而影響到食慾，特別是孕早期的孕吐，聞不得油煙味下不了廚房，這時候就該輪到準爸爸多進廚房大展身手了。
小君的老公就是這麼一位非常疼惜老婆的男人，看到老婆懷孕吃不下飯菜又經常嘔吐，他比誰都著急，於是一個不會做飯的男人，為了老婆的健康，從頭開始學起了廚藝。
小君的老公經常拿著書本對照上面的步驟一步步的實驗，直到做出合口的飯菜才端上來給小君吃。有了這麼暖心的老公，小君說再難受的妊娠反應也值得了。
準爸爸的愛心食譜
蛋醋止嘔湯
做法：將2個雞蛋打入碗內，用筷子打散，加入白糖5克、米醋100毫升，然後均勻的攪拌；鍋內加適量清水煮開，將碗裡的雞蛋倒下去，煮沸即可。
功效：酸酸甜甜的，有止嘔的作用，每天1次，連續3天。
西紅柿炒蝦仁
做法：蝦仁洗乾淨放到碗裡加入鹽、料酒抓勻，加蛋清、澱粉攪拌入味；西紅柿用熱水燙一下去皮，切成直徑1釐米左右的丁；鍋內燒熱油把蝦仁稍微過一下油撈起來；把油倒走，留少許加熱，加入蔥姜炒香後放入西紅柿丁翻炒，加入蝦仁、白糖翻炒一下，最後放鹽即可。
功效：酸酸甜甜富含維生素，可以增加食慾，讓心情變好。
早孕反應比較嚴重的準媽媽，準爸爸要注意為她準備些新鮮水果和蔬菜，因為富含維生素B6和鋅的食物可以幫助準媽媽減輕孕吐。
總結：
對於妊娠反應比較嚴重的準媽媽，準爸爸更加要悉心照顧，在妻子有反應的時候及時協助，可以讓妻子覺得自己被關心、被重視，這樣也能夠讓孕期生活變得更加順利。