妻子懷孕了，孕前三個月，準爸爸責任重大，要確保「母嬰安全」

在每一位準爸爸來說，當得知自己的妻子懷孕後，一定是既高興又興奮的，可是對於準媽媽，由於生理上發生巨大的變化，準媽媽在幸福的同時，最初的三個月是非常地痛苦的。

體內的激素會刺激準媽媽從身體上到心理上以及飲食上都會感到不適應，因此，準爸爸有時候非常著急卻無法替準媽媽懷孕，那麼，準爸爸真的什麼也做不了嗎？回答當然不是。

其實，準爸爸的責任是非常重大的，有了準爸爸的關心和照顧才能讓準媽媽安心地待產，減輕孕期的嘔吐，身體不適等各方面的反應。準爸爸要如何做，才能幫助自己的妻子平安度過孕期呢？我們一起來聊聊爸爸的責任。

準爸爸要對寶媽的心理予以關注

作為準爸爸首先要注意剛剛懷孕的準媽媽的心理變化，準媽媽除了開心，大部分的時間都是和孕初期的各種反應做鬥爭，此時準爸爸一定要照顧好準媽媽的心情，儘量不要激怒媽媽。

1)勤溝通，多了解準媽媽的心理變化

在孕期，準媽媽最容易嗜睡，特別是情緒上很不平穩，易怒，無論是什麼事情，都能夠引起準媽媽的焦躁，發火，看什麼也不順眼，對於這種情況，準爸爸要理解準媽媽的情緒是不受自己控制的，要考慮到妻子也不一定是想發怒的，而是正常的妊娠反應造成的。

準爸爸要給予充分的理解和原諒，不能也和準媽媽吵起來，要及時和準媽媽進行有效的溝通，緩解準媽媽的情緒，同時也要注意自己的言行，多開導，不指責，這樣才能讓準媽媽的情緒達到最佳的狀態。

2)多陪伴，緩解妻子的壓力

準媽媽在孕期會時常感到孤獨，特別是心理上總是覺得委屈，此時，無論準爸爸工作多忙，都要在準媽媽孕期的時候按時回家，多些時間回家陪伴妻子，有了準爸爸的陪伴。

準媽媽會感到被關懷，心理上得到了溫暖，這是任何其他的東西都無法替代的，有了準爸爸的照顧和陪伴，準媽媽一定能夠信心十足地度過最初三個月的艱難時間。

3)和媽媽一起胎教

準爸爸平時要多分擔媽媽的胎教工作，如果爸爸媽媽同時和寶寶說話，這不僅增添了家庭溫馨的氣氛，也使準媽媽在心理上感受到安慰，而準媽媽的心情是直接地影響到寶寶的生長的，如果爸爸多陪伴媽媽一起胎教，母親快樂的情緒也會感染到寶寶，不僅增進母子之間的情感，也增進了寶爸的責任心。

身體上的輔助，準爸爸不能缺席

1)為妻子按摩

由於準媽媽的身體在孕期會有各種的不方便，在孕前的三個月，準媽媽的嘔吐，吃不下飯等等問題給準媽媽造成了各種麻煩，此時準爸爸就要替準媽媽減輕身體上的困擾，主動幫助寶媽進行按摩，給予寶媽無微不至的照顧，成為一個有責任的丈夫。

不僅能夠幫助寶媽緩解身體上的不適，也能增進家庭間的和睦，為寶寶創造良好的家庭氛圍。給寶媽帶來更多的安穩。

2)陪準媽媽逛街

在孕前的幾個月，寶媽的身體還不是很笨重，準爸爸多陪伴妻子出去買孕嬰用品，由於妻子的體型馬上要開始變得肥胖，準爸爸要有充分的耐心幫助準媽媽挑選適合的衣物和嬰兒需要用的各種物品，由於準爸爸的陪伴，準媽媽可以更安全出門，更多地感受到準爸爸的體貼和照顧。

3)多陪伴準媽媽孕期的鍛鍊

由於準媽媽在孕期要注意寶寶的安全，就會十分小心自己的行動，同時孕期反應也造成了準媽媽不愛運動，此時，準爸爸就要做好準媽媽的監督者和陪練，不讓孕媽懶惰，長期的堅持鍛鍊也保證了寶媽和寶寶的身體健康。

準爸爸後勤工作要做好

1)多分擔家務勞動

在孕期，準媽媽的身體會比較敏感，由於孕前期的時候，胎兒的情況還不是非常的穩定，過度的勞動會影響寶寶和寶媽的身體，嚴重的可導致流產。

因此，此時正是準爸爸上場的時候了，多承擔大量的家務勞動 ，讓準媽媽從繁重的家務勞動中解放出來，得到充分的休息，由於身體上得到了休息，準媽媽的心情自然也就會感到輕鬆愉快，這樣就非常有利於寶寶的生長發育。

2)和孕媽媽一起學習孕期知識

準爸爸可以購買一些關於孕期的各種書籍和圖像資料，和準媽媽一起學習，這樣不僅能了解更多孕期的護理知識，也能切身體會到準媽媽的生育辛苦，特別是經過多多的學習，在準媽媽遇到其他的意外狀況的時候，準爸爸不會顯得手足無措，能夠及時幫助準媽媽處理，成為準媽媽的貼心助理。

3)陪伴準媽媽進行產檢

產檢從知道準媽媽懷孕就要開始了，產檢是對寶寶和準媽媽的身體及時監測，並能夠及時發現孕期所出現的各種問題。

而產檢對準媽媽來說，是有著很大的壓力的，每次都擔心胎動，胎兒的尺寸，胎兒的健康等等產生焦慮，此時，準爸爸要不缺失每一次的產檢活動，陪伴在準媽媽的左右，幫助準媽媽放鬆身心和減少焦慮，這些都會讓準媽媽感到十分踏實，從而度過每次的產檢。

總之，在準媽媽的孕期，準爸爸要堅持做到細心周到，因為對於每位準媽媽來說，不管是身體上還是在心理上，都會出現這樣那樣的問題，也許之前都是妻子對你的照顧。

但是，此時，準爸爸要盡到自己的責任，多多照顧準媽媽，改掉自己各種壞習慣。例如：比較邋遢，按時下班，戒掉菸酒，在平常的家庭生活中，要注意保持家庭內的乾淨整潔，氣氛輕鬆愉快。

這樣不僅能夠使準媽媽的身體不易受細菌的侵襲，也因為準媽媽的心情愉快而增加自身的抵抗能力，順利度過孕前的最初三個月。

各位準媽媽，您的丈夫是不是也能夠在您的衣食住行上做到無微不至的照顧呢，歡迎留言，一起分享你的幸福和快樂。