孕前三個月準備工作和注意事項

現在因為一家基本都是獨生子女，所以在準備懷孕前，父母都會做相當多的準備工作，一般情況下要做好三個月的準備才開始要孩子。那麼懷孕前的準備及注意事項有什麼呢？

一、懷孕前三個月的準備

1、身體準備

有慢性疾病患者，像心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，要在病情穩定或痊癒一段時間以後再準備懷孕，這樣才不會在懷孕後因病情嚴重而影響妊娠，接觸有害、汙染物質的工作者儘量把工作調換一下，以免造成懷孕後胎兒不健康。

2、精神準備

在準備懷孕時，夫妻雙方無論是工作上還是對待懷孕的態度上，都要是放鬆的時候，不要選擇工作壓力大或精神壓力大時懷孕，自己要調整好自己的狀態，這樣才比較容易受孕。

3、生活準備

在準備懷孕前，要把平時的一些不良習慣儘量的改進，睡覺時間儘量提前，保持規律，不吸菸、喝酒、不喝咖啡等等，測好排卵期，不要隨便的使用藥物，在吃藥前諮詢醫生。

二、懷孕前三個月注意事項

1、生育年齡：夫妻生育年齡一般是在24－30歲之間最好。這時生育能力最旺盛，精子、卵子質量好，下一代的體質也特別好。

妻子年齡最好不要超過30歲，特別是不要超過35歲。

2、女方流產滿6個月。

3、如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準備。

4、選擇最佳的受孕季節：最佳受孕時間為7－9月，這樣第二年4、5、6月份分娩，是最合適的季節。

5、停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

6、脫離有毒物品，如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

7、夫妻都不能抽菸。

8、情緒最重要，切忌大喜大悲的情況下懷孕。

9、到附近醫院的婦產保健科諮詢，在醫生指導下服用葉酸。

10、選擇合適的水淨化裝置，避免水汙染。

11、體內毒物要清楚，可多吃些畜禽血、春韭、海魚、豆芽這些食物來幫助清除。

準備懷孕你父母可以進來看一下，進行一下前期的了解，這個文章對於你們來說，是相當的有幫助的，使我們能更好的注意懷孕前一些準備和注意事項，讓懷孕能進行的更順利些，希望大家都好孕。

12、適當參加體育娛樂活動，陶冶性情，把神經精神系統調節好。

優生優育是每個家庭都追求的目標，要生出個健康的孩子就要從孕前開始，只有孕前做好充分的準備，才能懷上一個健康的寶寶。所以以上的內容要牢記了。