「它」的功效跟燕窩相似，富含滿滿的膠原蛋白，而且越喝越瘦
提起燕窩估計大家都不會陌生，很多人都聽過它的名字，但是真正食用過的我估計人不太多吧，畢竟算是奢侈品的一種，雖然說現在生活比以前好多了，但是奢侈品仍然不是人人都能買得起的，畢竟我們的生活可以沒有奢侈品，但是不能沒有衣食住行吧，其實很多人都在說燕窩完全就是被我們中國人給炒成了奢侈品，它的功效也就那麼多，有很多東西都要比它的功效好但是價錢卻很便宜。
雖然我不是專家不能隨便發表意見，但是真的有老中醫告訴我不用買燕窩去補身體，完全可以用別的東西去代替它，比如我們今天說的這兩樣東西，銀耳和桃膠，銀耳被稱為平民的「燕窩」，因為燕窩的主要功效它基本上都有，甚至好多燕窩都沒有，比如銀耳的和血、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽這些它都沒有，甚至銀耳的抗癌功能也是有目共睹的，增加人體抗腫瘤的免疫能力，對化療患者的耐受力這些燕窩都是沒有的。
而桃膠也是一樣，這個東西可能很多人不太了解，其實桃膠就是桃樹樹皮分泌出來的樹脂，也叫桃油或者桃樹膠，看著很像琥珀，它有清血降脂，緩解壓力、抗皺嫩膚、養顏抗衰老、潤腸道的功效，很多的功效是跟燕窩相似的，對身體也非常好，跟燕窩一樣為嫩膚養顏保健之佳品。特別是桃膠具有的生津液的效果，能補充我們身體的水分，讓我們的肌膚看起來非常的水嫩光滑。
今天給大家說一道甜品吧，名字叫做桃膠銀耳蓮子羹，非常的簡單好做，但是美容養顏的效果超好，畢竟銀耳和桃膠都是富含膠原蛋白的食品，一起煮效果加倍，首先準備好食材，桃膠、銀耳、蓮子、老冰糖、枸杞，頭天晚上需要把桃膠泡發一下，銀耳買回來去掉根部，用清水洗乾淨，然後剪成一朵朵的花瓣備用，蓮子需要取芯備用。
準備電飯鍋加入適量的清水，如果喜歡喝湯就多加一些水，把剪開的銀耳放在電飯鍋裡面，桃膠和蓮子也一樣放進去，按下電飯鍋的煮粥鍵，接下來就讓它自己開始煮吧，等到時間到了以後開蓋放入冰糖和枸杞，蓋上蓋子再燜煮一會就可以了，打開蓋子滿滿的膠原蛋白，清香撲鼻的味道，真是美味。這道甜品的功效跟燕窩相似但要超過它很多，富含滿滿的膠原蛋白，而且會讓你越喝越瘦，美容養顏，皮膚水水的，你學會了嗎？
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