做夢都喊「不去幼兒園」，孩子壓力大，家長多「溺愛」少「講理」

前兩天，老師和我反應彤寶在幼兒園總喜歡咬衣角。

她上幼兒園後幾乎沒有哭鬧過，我對她的情緒的確有些疏忽，多虧老師的反饋。

就像我們去了一個陌生環境會覺得手足無措一樣，咬衣角的行為可能是她內心不安的表現。

一個同學說，他家孩子剛上幼兒園時，夜裡說夢話都喊著「不去幼兒園」。

也聽到有家長說，上幼兒園後，孩子變得特別黏媽媽，而且一點小事就會眼淚汪汪很委屈的樣子。

這些都可能是孩子壓力大的表現。

小屁孩能有什麼壓力？可能有人會這樣想。

說起壓力，我們大人首先想到的是每個月的房貸、孩子的教育費用、老人的贍養等等這些具象的生活壓力。

對孩子來說，生活裡的每種改變都會給他造成壓力。

上幼兒園前，被家長照顧的很好，進入幼兒園後孩子會突然發現很多麻煩事都撲面而來：

那麼多孩子，老師不可能只關注一個人，失落、得不到尊重等負面感情隨之產生；

吃飯、上廁所、睡覺等都需要自己完成，會產生無助感；

不能像在家那樣想吃就吃，想玩就玩，想睡就睡，不自由感也有之；

3歲左右的孩子心智不成熟，還不會應對同伴之間的關係……

生理需求、心理負擔、環境變化都讓孩子倍感壓力。

如果仔細觀察會發現孩子其實已經發出了壓力信號。

壓力可能讓孩子出現一些身體的直觀反應（生理和行為方面），比如像我家彤寶咬衣角的行為。

類似的還有啃指甲、尿頻、吮吸指頭、說話慢、不想吃飯、假性肚子疼、睡不好等現象。

還可能會脾氣暴躁，甚至出現打人、咬人等攻擊行為。

也可能你還會發現孩子注意力減弱，做事沒耐心，像我家彤寶第一個星期時就脾氣很大。

壓力同樣也會衝擊孩子的心理防線，會表現在孩子的各種情緒上：傷心、緊張、害怕、焦慮……

幼兒分離焦慮就是最典型的——嬰幼兒因與親人分離而引起的不安、焦慮、不愉快的情緒反應。

在這期間，需要家長給孩子多些「溺愛」，少些「講理」。

01

有的孩子變得很黏媽媽，還有的會變回「幼稚」，比如一會兒吃東西要家長喂，一會兒又要抱抱，一會兒又要幫著拿這拿那……

面對處處撒嬌的孩子你會怎麼辦？

「你都這麼大了，自己吃！」

「都是上幼兒園的小朋友了，怎麼還總讓抱呀？」

「自己的事情自己做！」

如果這麼幹巴巴的講道理，你覺得孩子會接受嗎？

分離焦慮期的孩子內心充滿了不安全感，這樣說只會讓孩子反感，心裡更難過。

適當地接受孩子的撒嬌行為，緩解一下緊張的情緒未嘗不可。

比如和孩子說媽媽可以餵你吃飯，但下次就要自己吃哦；媽媽可以幫你拿，你要說謝謝哦，下次自己去拿好嗎？

有的人把上幼兒園比作給孩子「斷心理上的母乳」，這個時候就該多給孩子一些擁抱，多和孩子說幾次我愛你。

「妥協」就是給孩子的安慰，同時對孩子能堅持去幼兒園進行表揚，進而鼓勵他去適應新的環境。

02

那像彤寶這樣出現咬衣角、啃指甲、吮吸指頭的孩子又該怎麼辦呢？

這是孩子排解壓力的一種方法，不能指望馬上改掉，批評不僅可能不見效還會讓孩子更壓抑。

我的做法是告訴她老師表揚了她在幼兒園吃飯不挑食、中午睡覺表現也好。

然後說，老師和我都希望她在「不要咬衣角」這件事情上慢慢進步，並告訴她有事可以隨時找老師幫忙。

接下來的就是耐心等待。

我相信等她心情慢慢安定下來後，習慣了幼兒園的生活後，自然而然就不會那麼做了。

03

除了撒嬌、壓力發洩行為，很多孩子的睡眠質量會下降。

一部分原因是因為孩子不習慣早起，再加上剛去幼兒園不能好好午睡；另一部分原因則是有的孩子比較敏感，白天在幼兒園心情不好，又不懂怎麼排解造成的。

這時候，家長能做的就是不要再額外給孩子添加壓力。

儘量少說像「不要給老師惹麻煩」、「不要哭鬧」、「不要和小朋友打架」這樣看似有道理的叮囑，殊不知在孩子看來這均是對他的一種要求，說的多了就會超出他的能力承受範圍。

還有就是家長儘量以平和的心態面對孩子。小孩子對家長情緒的感知很敏感，家長的分離焦慮也好，生氣的情緒也好都會影響孩子，給孩子形成壓力。

除上面這些具體情況的應對，多帶孩子在室外玩、做運動，因為體育運動可以有效緩解壓力。

還可以創建情境和孩子玩角色遊戲，讓孩子說出憋在心裡的話。

另外儘量保證孩子的睡眠，睡眠可以補充孩子因壓力丟失的「能量」。

對了，還有膳食的平衡，不要放學後給孩子「猛補」，容易積食。

彤寶媽心語♥：

孩子年齡小，認知能力差，不會自己調節情緒，緩解壓力，需要家長的引導和幫助。

相信孩子，不久就會發現事情並沒有你想得那麼糟糕，孩子會喜歡上去幼兒園，他的表現也會讓你很驚喜！