對於艾葉，國人並不陌生，艾葉的使用由來已久，從春秋戰國時期就已經被人們所使用，尤其是端午時節，挨家挨戶都會在門口插上艾草以「闢邪」，艾葉的作用遠不止於此，艾葉可以拿來食用，如艾葉粑粑、艾葉煮雞蛋、艾葉紅糖水等等，艾葉也可以拿來艾灸，艾葉還可以拿來泡腳，今天我們就來說一說艾葉泡腳的功效以及相關禁忌，希望大家能夠了解。
泡腳是傳統養生的方式之一，日常勞作之後身體乏力，肌肉酸痛，而通過泡一泡腳就能改善這些症狀，除此之外泡腳還能驅寒保暖，促進睡眠。
那麼泡腳時添加艾葉有何功效呢？
驅除溼寒
中醫認為艾草入脾肝腎三經，能溫經祛溼，疏通經絡，散寒止血。
俗話說「寒從腳下起」，經常就手腳冰涼，通常氣血運行不暢，而通過艾葉泡腳能夠刺激腳底穴位，促進血液循環，從而趕走溼寒，保證經絡通暢，氣血充足。
抑菌除腳氣
艾葉有一定的抑菌殺菌的作用，通過艾葉泡腳能起到一定程度的緩解早期腳氣所致的腳癢、腳臭問題。當然若能再加入一些生薑、花椒，抑菌效果會更好。但需要注意的是，若出現真菌大面積感染，皮膚出現破潰，則不適用於此方法。
緩解虛火
虛火旺盛可導致患者出現口腔潰瘍、口角炎、呼吸道腫痛等不適，而通過艾葉泡腳，則能夠解虛火旺盛解，改善上述不適。
緩解女性宮寒
女性使用艾葉泡腳，能夠活血化瘀，調節月經，調理子宮，促進盆腔血液循環，從而緩解女性宮寒，對由宮寒所致的痛經也能起到很好的緩解作用。
艾葉泡腳的正確方法：
使用艾葉泡腳方法非常簡單，準備新鮮的艾葉50克，若是幹艾葉二三十克即可，然後加入1.5升水煮開後再煮10分鐘左右，最後把渣液濾出，待溫度適宜後泡腳即可。
艾葉泡腳的禁忌：
忌泡腳過於頻繁
雖然艾葉泡腳好處多，但也不能頻繁泡腳，若頻繁使用艾葉泡腳可能引起虛火、胃火下引，從而出現頭暈頭痛等上身供血不足問題。
忌泡腳時間過長
很多人覺得泡腳時間越長效果越好，其實並非如此，建議泡腳時長不超過20分鐘，尤其是中老年人，泡腳時間過長可能會導致心率加快，血壓下降，出現頭暈、心慌等症狀。
某些人群不宜使用艾葉泡腳
如孕婦、經期量過大的女性、嬰幼兒、低血壓人群、靜脈曲張患者等，這些人群不建議使用艾葉泡腳，而且也不建議頻繁泡腳，對身體健康不利。