上了一天班，拖著疲憊的身體回到家裡後，就想著放鬆下自己，而最廉價的一種方式莫過於泡腳了。在秋天經常泡腳，對身體健康非常有益。
對於有腳氣的人，秋天雖然沒有夏天容易誘髮腳氣，但我們平時還需要做到的就是保護好腳上的皮膚，降低腳氣的發作率。同時，泡腳的好處還可以保持腳部的乾淨，防止真菌感染。
對於辛苦了一天的人群，泡腳還是非常好的放鬆方式之一。合適的水溫，可以讓全身都覺得很舒服。基於泡腳的這幾種好處，在日常生活中，還有很多人說「秋天勤泡腳，醫生不用找」。
但在這裡也要提醒大家，要注意以下這幾個關於泡腳時的禁忌，別用錯了方式。
1、溫度：
在泡腳上，很多人都喜歡用熱水泡腳。但你也會發現，熱水泡腳並不是很舒服，在燙腳的時候，人們反而會把腳拿上來。並且，熱水泡腳對於有某種疾病的人，如靜脈曲張、靜脈血栓、糖尿病足的人群。
就不能用熱水洗腳，用熱水洗腳反而容易刺激血管，甚至是有加重病情的危險。在這種情況下，這種人們認為的養生方式，反而會成了一種養病的方式。
與其這樣，還不如直接放好了水溫。最好的溫度是跟自己的體溫差不多，大家在用水泡腳之前，還可以用手去試試水溫，這樣洗腳可以更方便。
2、時間：
在泡腳的時間上也需要大家注意，最好的時間是不要超過半個小時，以15分鐘左右的時間就好，這樣對我們腳上的皮膚是非常有利的。
3、泡腳後要擦乾腳：
有的人在泡腳之後，都不喜歡把腳擦乾淨了，為了簡單省事，就會直接把雙腳晾在洗腳盆的邊上。其實這種做法是不可取的，不管是雙腳還是臉，都需要擦乾淨，如果不乾淨還可能會讓皮膚變得更加乾燥，加快皮膚上的水分流失，不利於我們保護皮膚。
4、不要亂用食物泡腳：
有的人會用白醋泡腳，有的人會用粗鹽泡腳，還有的人會用牛奶泡腳等等，每次的食物都是五花八門的，說這樣泡腳可以殺菌、美容護膚等等。
但這種做法非常不靠譜，它們並不能作用在皮膚上，反而還有可能會刺激皮膚，如粗鹽，對皮膚就沒有好處。在這點上，大家用普普通通的溫水就好了，不用浪費錢。