很多人都把孕婦列為了特殊群體，不管做什麼都覺得孕婦不能做，就連泡腳，都覺得是不可以的，那麼孕婦可以泡腳嗎，孕婦泡腳的注意事項有哪些呢，泡腳的最佳時間是什麼，一起來文章中尋找答案吧。
孕婦可以泡腳嗎
答案是肯定的，孕婦是可以泡腳的。而且孕婦如果覺得體力可支的話，當然是可以天天進行泡腳的。
但是，孕婦泡腳的時候，切忌不要在水中加任何東西，畢竟誰也不能保證加進去的物品對寶寶有沒有影響，如果是孕前會這是平時都有加中藥之類泡腳的話，可以從現在開始不加了，胎兒的健康比較重要，不是嗎。
另外，孕婦泡腳的時候，還要注意水溫不能過高，當然也不能過涼。一般情況下，用的水保持在35度就可以了。這樣，孕婦才可以感覺到舒服和舒暢。
孕婦泡腳註意事項
1、孕婦適當用熱水泡腳能起到促進血液循環、溫暖全身的作用，對消除疲勞、幫助入睡也有益處。
2、泡腳水溫別超40度，以35℃-39℃為宜，不能超過40℃，若水涼了中間可加熱水1~2次。 每次泡腳時間應控制在20分鐘以內;泡腳水溫太高、時間過長，會導致準媽媽血液循環過快，心臟和腦部負擔過重，有可能出現出汗、心慌，甚至暈眩、虛脫等症狀，對孕婦的健康非常不利。
3、不要隨便按摩;孕婦泡腳時不要隨便按壓腳底，尤其別到洗腳房去按摩;因為刺激足部某些穴位，有可能導致流產;泡腳水中也莫亂添活血祛瘀類中藥，否則可能造成意外。
4、如果準媽媽有腳氣或者腳蘚的話，最好就不要用熱水泡腳了，以免水泡破裂，使傷口感染對母子不利。
5、還可以加點生薑片、花椒;用熱水泡腳，對身體很有好處，特別是在冬天;在中醫學上有一個說法，叫作「風寒從腳下生」，冬天天氣寒冷，人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，疏通經絡，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。
6、泡腳的水只要到達小腿一半以上就行了;千萬不能因桶小而斜放雙腳，如果桶小可以選擇換大一點的泡腳，泡腳就是為了腳能夠舒服，所以腳要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
7、 浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充，飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食慾或消化;扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
8、有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出;因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。
泡腳的最佳時間
1、最佳泡腳時間段：晚上九點
之所以選擇這個時間段，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。
同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎腸，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，達到最好的養腎效果，而且人也會因此感到舒服。泡腳要避免在過飽、過譏或進食狀態下進行，飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
2、泡腳最佳時長：30分鐘左右
很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續泡一二個小時，這是錯誤的做法，泡腳時間以30---45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次均可，但是特別提醒老年人，泡腳時間再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心謊等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
3、泡腳最佳水溫：42℃
泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維治在38℃-43℃為宜。如果有條件，可以先將腳放入38度C左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42度C左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部且要經常搓動。但是、糖尿病患者要注意，由於皮膚對外界刺激不敏感，溫度過高的水很容易導致燙傷。
結語：大家都知道泡腳的好處有很多，一年四季都可以選擇熱水泡腳，並且孕婦也需要泡腳哦，上文給大家介紹了孕婦泡腳的注意事項以及泡腳的最佳時間，有的孕婦上了一天的班，回家正好可以泡腳，緩解一天的疲勞，對身體和胎兒都是極有好處的。