眾所周知泡腳是一件對人體很有好處的事情，特別是在秋冬季節，睡前泡幾分鐘的腳會感覺渾身都暖暖的，睡覺的時候都感覺比較舒服。那麼孕婦是不是可以泡腳呢?會不會給身體帶來什麼負擔?
孕婦能泡腳嗎
請各位有疑問的朋友們不要擔心，孕婦也是可以泡腳的哦，而且泡腳還能帶來不少的好處，只是需要在泡腳的時候知道一些注意事項就可以了，具體的內容請你接著往下看吧。
泡腳的好處
每天泡腳促進睡眠
冬天的時候一般都感覺特別冷，全身的血液都不循環了，整個人感覺很不舒服。泡腳可以很好的緩解這個情況，特別是孕婦如果睡不著對身體是有很大害處的，所以睡前泡腳可以睡得更香。
促進血液循環
從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，自古就有人體的第二心臟之說，也最容易導致血液循環不好。醫學典籍有記載「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰」。對於手腳冰涼的人，泡腳是一個促進血液循環的最好的辦法。
特別是有一些孕婦，自己本身的體質就比較寒涼，在懷孕之後症狀還更加嚴重了，這些人一定要多多進行泡腳，最好每天晚上都會泡上一會兒，對身體是有很大的好處的。
輔助治療疾病
早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛鍊和保養，並運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病。民間有俗語稱「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，由此可見泡腳的作用之大。
現代人長期待在空調房內，並且喜愛吃涼的食物，所以部分人會體內多寒溼，而通過泡腳能加速體內排寒。
刺激足部的穴位、反射區和經絡
按壓腳步還能反射出相對應的肝臟是否有問題，做足療時，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，而按完之後，會感覺渾身輕鬆。腳底有6條主要的經絡，泡腳能刺激這六條經絡，有利於活血。
孕婦泡腳註意事項
1、孕婦適當用熱水泡腳能起到促進血液循環、溫暖全身的作用，對消除疲勞、幫助入睡也有益處。
2、泡腳水溫別超40度，以35℃-39℃為宜，不能超過40℃，若水涼了中間可加熱水1~2次。 每次泡腳時間應控制在20分鐘以內;泡腳水溫太高、時間過長，會導致準媽媽血液循環過快，心臟和腦部負擔過重，有可能出現出汗、心慌，甚至暈眩、虛脫等症狀，對孕婦的健康非常不利。
3、孕婦泡腳時不要隨便按壓腳底，尤其別到洗腳房去按摩;因為刺激足部某些穴位，有可能導致流產;泡腳水中也莫亂添活血祛瘀類中藥，否則可能造成意外。
4、如果準媽媽有腳氣或者腳蘚的話，最好就不要用熱水泡腳了，以免水泡破裂，使傷口感染對母子不利。
5、還可以加點生薑片、花椒;用熱水泡腳，對孕婦的身體很有好處，特別是在冬天;在中醫學上有一個說法，叫作「風寒從腳下生」，冬天天氣寒冷，人體更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適。
堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，疏通經絡，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。
6、泡腳的水只要到達小腿一半以上就行了;千萬不能因桶小而斜放雙腳，如果桶小可以選擇換大一點的泡腳，泡腳就是為了腳能夠舒服，所以腳要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
7、 浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充，飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食慾或消化;扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
8、有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出;因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。
泡腳的最佳時間
1、最佳泡腳時間段：晚上九點
之所以選擇這個時間段，是因為此時是孕婦腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。
同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎腸，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，達到最好的養腎效果，而且人也會因此感到舒服。泡腳要避免在過飽、過譏或進食狀態下進行，飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
2、泡腳最佳時長：30分鐘左右
很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水持續泡一二個小時，這是錯誤的做法，泡腳時間以30---45分鐘為宜，每天或隔一天泡一次均可。
3、泡腳最佳水溫：42℃
泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維治在38℃-43℃為宜。如果有條件，可以先將腳放入38度C左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42度C左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部且要經常搓動。但是、糖尿病患者要注意，由於皮膚對外界刺激不敏感，溫度過高的水很容易導致燙傷。
總結：孕婦是可以泡腳的，而且泡腳還能讓孕婦的血液循環更加暢通，身體覺得冷的情況也能有效的改善。不過泡腳最好是在睡覺之前進行，而且水溫不宜太高，泡腳的時間也不要太長，一般十分鐘左右就可以了。