孩子多大可以喝純牛奶,你或許不知道,來看專家怎麼說

2020-12-18 舞玖風抹

很多家長會問到「寶寶多大可以把配方奶改成純牛奶呢?」

通常情況下,我們聽到的建議都是在寶寶三歲以後可以喝純牛奶。但其實寶寶在一歲之後,就可以喝純牛奶了。

很多家長可能會認為給孩子選擇純牛奶,會擔心孩子胃腸的吸收問題,怕純牛奶不易孩子消化吸收,沒有處理過的配方奶粉好。其實,一歲以後的寶寶,消化系統的發育已逐漸趨於完善,純牛奶中不易消化的大分子蛋白質,對於一歲的寶寶來說已經沒有什麼問題了,所以家長不用擔心。

而很多配方奶粉為了追求口感,會添加一些調味劑和糖分,雖然添加量都在行業標準範圍內,但是如果長期食用,也難免對寶寶的牙齒有危害。

讓一歲以後的寶寶喝純牛奶,有什麼好處?

1、有利於寶寶養成清淡的口味

由於配方奶粉的口感偏甜,再加上隨著年齡的增長,接觸到的重口味食品越來越多,導致很多孩子很排斥口味清淡的食物。這樣非常容易導致孩子挑食、偏食、養成不規律的飲食習慣。也容易因為營養攝入不均衡而導致孩子肥胖或瘦小。

2、純牛奶比配方奶粉更方便,且經濟實惠

喝配方奶粉的孩子,在外出時,需要家長隨時準備熱水、奶瓶、奶粉等,喝完後還要及時清洗奶瓶,以防滋生細菌。但是喝純牛奶的孩子,在外出時,家長只需帶幾盒純牛奶就可以了,要方便很多。

並且,相較於配方奶粉動輒幾百元每桶的價格,純牛奶的價格要友好很多,既方便又物美價廉。

配方奶粉轉換為純牛奶,家長應該注意什麼?

如果家長想給孩子將配方奶粉轉換成純牛奶的話,不宜太過直接粗暴。否則,一旦寶寶腸胃不適,就很容易拉肚子。嚴重的話還會發燒。給寶寶添加純牛奶,也有一些注意事項。具體如下:

1、給寶寶添加純牛奶時,家長要注意給寶寶轉奶。

絕大多數的孩子都能對牛奶良好的適應,但是家長也不可大意,畢竟存在個體差異,我們不能確定每個孩子對牛奶都不過敏。家長剛開始給孩子添加牛奶時,要用至少3天的時間,少量單品種的逐漸添加,確保寶寶能良好的適應。

2、選用適合孩子年齡特點的純牛奶。

優質脂肪對於孩子的大腦發育具有著非常重要的作用,所以一般建議3歲以下的孩子最好食用全脂牛奶。像我們常見的調製乳,乳飲料,各種果味奶等,都不屬於真正的牛奶, 若讓孩子長期飲用的話,對孩子的健康發育有害無益。

3、家長應注意給喝純牛奶的孩子,額外補充維生素D

我們市面上常見的純牛奶,配料表裡大多只有生牛乳一項,沒有添加維生素D。但是如果孩子體內缺乏維生素D的,鈣質就比較難以被人體吸收。維生素D的有效補充方法,通常有2種,一種是曬太陽補充,還有一種是每天額外服用一定數量的維生素D。由於前者易受多種因素的影響,難以準確計量,所以大部分家長通常會採用第二種方法。

另外,家長也不要給孩子訂購私人作坊的鮮牛奶,消毒質量不過關的牛奶,很容易引發孩子的腸胃問題。建議家長選擇大品牌,質量更過關,孩子喝起來,家長也更放心。

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