出門就抹防曬霜？別再傷害孩子的皮膚了，正確兒童防曬該這樣做

嗨，初次見面，我是等媽~

最近天氣越來越熱了，

但等等小盆友出門的積極性卻絲毫沒有減退，每天一睜眼就嚷著「下，下」，要出去玩。

對於一歲半的孩子來說，正對外面世界的一切充滿著好奇，

她可不關心下午兩點鐘太陽是否會暴曬，也不在乎滿頭大汗，只想時刻在滑梯上爬上爬下……

但是作為家長，一定不能忽略小寶寶們的防曬問題。

我發現，身邊很多寶媽對孩子的防曬都不夠重視或者說總是忘了這件事。

前兩天，一位朋友帶孩子去海邊度假，海灘玩耍一小時寶貝被曬黑不少。回到酒店，粗心的媽媽才發現忘了給孩子抹防曬霜。

朋友還心大的說，沒事沒事，就是曬黑了點，過兩天就養回來了。

但,這真的不僅僅是曬黑這麼簡單。

兒童的皮膚比成人嬌嫩的多，由於兒童表皮尚不完善，皮膚厚度比成人薄約1/3，因此兒童抵禦紫外線的能力會比成人弱很多。

兒童每日戶外活動時間又比較長。據估計，兒童每年的紫外線照射量約是成人的3倍。如兒童時期皮膚長時間被曬，成年後患皮膚癌的風險會增大，由此可見，兒童的日常防曬是非常必要且重要的。

這時寶媽就要問了，我們大多數時候都是在小區或附近公園玩耍，有必要天天塗防曬霜嗎？

對於日常防曬來說，其實衣物+防曬帽+遮陽傘就可以起到很好的防曬作用。但是，如果帶孩子進行戶外活動，如騎行、野餐、海灘等活動，就一定要穿防曬衣或塗防曬霜了。

寶媽可以根據孩子的活動項目來選擇如何防曬。當然首選是衣物防曬，衣物無法遮蔽的地方再塗抹防曬霜。

如何選擇好用的兒童防曬用品，同樣是令寶媽們頭痛的一件事~

常常都是選來選去，最後還是看銷量跟風買了……

這是寶媽們沒找到竅門，防曬用品效果如何？

關鍵看這幾個方面就夠了↓

選防曬衣，這倆指數是關鍵

每個媽媽都想把寶貝打扮的美美噠，所以挑選防曬衣的時候都先挑款式，但更重要其實是這兩個指數：UPF和UVA。

簡單來說，UPF值越高（國家標準中紡織品的UPF值最高標示為UPF＞50），UVA值越低（國際要求T（UVA）AV＜5%），紫外線防護效果越好。

（優衣庫防曬衣UPF指數）

防曬指數達標後，再看衣服的材質、密度及顏色。

這幾項也會影響防曬指數，越密集的織物UPF值越高，相比白色等淺色衣服，深色的防曬服防紫外線效果更好。

寶寶肌膚嬌嫩，物理防曬霜傷害更小

市面常見的防曬霜按防曬原理分為物理防曬霜和化學防曬霜。

物理防曬霜的原理是將紫外線阻反射回去，起到阻隔的作用。

化學防曬霜是將紫外線吸收。

雖然都防曬，但物理防曬霜對兒童肌膚傷害更小。

購買時，可以根據以下指標判斷是否適合寶寶使用。

01—SPF值

SPF值（Sun Protection Factor）就是我們常說的防曬指數。

這個指數越高防曬效果越好，但對皮膚的刺激也會越大（係數越高的產品所含的物理或化學防曬劑就越多）。

針對兒童來說，防曬指數在15~30相對溫和。

媽媽們可以考慮場合選擇不同的防曬指數，如果是爬山或去日光較強的旅遊景點，SPF指數選15-30/PA指數PA++~PA+++就足夠了，如果去海邊的話，SPF可以選擇30-50。

02—成分表

如果成分表裡只有titanium dioxide（二氧化鈦）或Zinc Oxide（氧化鋅）兩種字樣，就代表是物理防曬，成分安全。

如果成分表裡包含：

二苯甲酮（oxybenzone）/PABA/酒精/香精這些成分，千萬別買。

另外，也不要選擇含維生素A的防曬霜，這種成分在陽光下會增加患皮膚腫瘤的風險。

03—認準「廣譜」字樣

有broad-spectrum（廣譜）的防曬霜，可以同時抵禦UVB和UVA兩種對人體有害的紫外線。

04—質地

質地上要選霜狀或油狀。不要選擇噴霧型或散粉型。

防曬噴霧可能會引起嚴重的吸入性風險，而且噴霧使用起來容易漏掉身體某些地方，塗抹不均也會造成局部曬傷。

此外，使用防曬霜前後還需要注意這些方面

不得不說，小寶貝們的肌膚真的是太嬌嫩了，曬不得、碰不得、咬不得……

前幾天爺爺帶小等等出門忘了別防蚊扣，沒一會就收穫四個包，個個腫成小饅頭。

蚊子是病毒和細菌的傳播者，寶寶們抵抗力偏弱，被叮咬後可能會感染瘧疾、登革熱、流行性乙腦炎等疾病，所以夏季如何防蚊不能忽視！下期等媽為大家推薦幾款防蚊好物，記得來打卡哦~

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