秋天家長如何預防孩子感冒（兒醫的一封信）

2020-09-23 姜醫生說育兒

家長們你們好！

秋天說來就來了，明顯感覺晚上的溫差和白天差距很大，如不穿一件外套還真感覺到全身涼涼的，大人都承受不了，何況是在生長中的孩子奶，今天就傳授給家長一些如何讓孩子度過一個舒適的秋天。

每一個家庭都希望自己的孩子健康快樂的成長，由於每個家庭的育兒方式不同，特別是家裡有一些長輩對現在的育兒有些牴觸，覺得沒必要大驚小怪的，秋天了，就該給孩子多穿些，少出去玩耍，這樣孩子就不會生病，可往往這些家庭特別容易孩子感冒，感冒分熱感和感冒，並不是穿的越多越好，這樣反而讓孩子的體質下降，也就抵抗不住外來的病毒細菌等有害物。

大一些孩子放學後，應該適度的去外面跳跳繩或是社區的遊樂園玩玩，我們的健康不是只建立在飲食上，而運動讓孩子更健康，因為出去玩可以讓我們的皮膚提早感知到外界的溫差變化，讓我們的孩子的免疫力也會增強，那麼家長肯定會說，我家還在母乳期乃，這又如何讓寶寶度過一個安穩的秋天乃，寶寶指的是出生30天和10個月的孩子，新生兒還不懂什麼叫熱什麼叫涼，所以寶寶也感受不到溫差的變化，這時我們的家長就要擔當起寶寶的溫度計了，摸摸寶寶的後背看熱嗎？摸摸寶寶的小手或小腳丫熱嗎？有的家長怕孩子熱就會給孩子脫掉襪子，其實寶寶太小，而且散熱點就只有後腦勺下的頸部周圍，寶寶不像我們大人，皮膚會調節自身的溫差，不建議給寶寶脫掉薄襪子，這樣寒氣就不會從寶寶的腳底板進入體內。

大點的孩子大人應該給孩子備一個水壺，不是不感覺到口渴才喝，應該告訴孩子喝水能讓你更健康，還要告訴孩子白開水比飲料更有利於孩子的健康，飲料是由糖和其他一些元素組成的，對我們的孩子健康是不利的，喝多了會讓我們內火上升，導致正常的新城代謝出現阻礙，時間久了就會出現呼吸疾病與消化疾病的出現，所以孩子適度的喝飲料是可以的，但不能太平凡，要適度，要讓孩子愛上喝白開水。說了大孩子再來說說寶寶，那麼又如何給喝水奶，喝水的寶寶分二種，一種是純母乳，純母乳的孩子不需要過於喝水，只要母乳的媽媽注意有些食物忌口就可以，那些食物忌口可以參考我以前的育兒科普文，這裡主要說的是餵奶粉的寶寶，餵奶粉的寶寶很容易便秘或是風熱咳嗽，感冒等出現，因為奶粉的成份不光是糖而且還包含寶寶需要成長發育所需要的微量元素，長期吃奶粉的寶寶體質要比母乳的差幾倍，因為母乳中有一些成分是奶粉中得不到的，奶粉吃了會特別讓寶寶上火，建議家長在餵完奶粉後，要給孩子喝些水，衝淡些體內的糖酶，減少寶寶上火的概率。

說了運動，也說了喝水的重要，最後再說說穿，給孩子穿衣服一定要選擇純棉的那種，不但透氣還有散熱作用，有利於皮膚排汗時可以及時的排出體外，小一點的寶寶穿著要適中，家裡最好備一個溫度計，這樣就能有選擇的給孩子穿著衣服，寶寶的健康是全家人的快樂。

科學育兒讓孩子更健康，一切為了孩子！

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