在每個月大姨媽光臨的時候，老一輩的人都會告訴我們千萬不要洗頭，這些古老的禁忌到底有沒有科學依據呢？其實在經期洗頭是完全沒有問題的，老一輩人常說的在經期洗頭會引發頭痛，這其實是由於體內激素的分泌變化而導致的，不應該讓洗頭來背鍋。
但女性在每個月最特殊的那幾天，這幾件事是千萬不能幹的。
1.做手術
除了一些大型的手術，即便是微創手術也儘量要避開經期。一些愛美的女性可能會做一些微整形，在預約手術的時候一定要選擇非經期！因為在女性經期的時候，往往會表現出較差的凝血功能，而一般性手術都會造成一定量的出血，所以在經期進行手術對身體的損害往往更大。
2.遊泳和泡澡
在女性經期的時候，儘量要避開遊泳池。特別是在一些公開性的遊泳池當中，由於無法做到完全的消毒，所以很容易引發感染。除了遊泳之外，女性在家也儘量不要選擇經期泡澡，這樣也會有一定的感染風險。對於女性來說，在大姨媽來臨的時候整個宮頸都處於開放狀態，在盆浴或者遊泳的狀態中會導致細菌進入到子宮，由此而引發子宮出現炎症。
3.夫妻運動
在女性處於生理期的時候，如果進行了夫妻運動的話，一方面從心理上會比較難以接受，同時也會將經血沾到床單上不容易清洗。除此之外，如果女性本身就患有婦科炎症的話，經期整個宮頸處於開放狀態，會加重炎症向上蔓延，最終給子宮帶來不可逆轉的傷害！
4.獻血
在通常情況下，女性在生理期的過程當中，會出現50毫升左右的血量損失，此時的身體也會處於較為虛弱的狀態。如果在這個時間段獻血的話，很容易會導致身體吃不消，再加上經期女性的凝血功能本身就比較差，給身體帶來的傷害也是比較大的。
5.飲酒
生理期的女性激素分泌水平會出現暫時的紊亂，如果此時不加節制的飲酒的話，就會出現經血量增大的狀況，同時也會伴隨著一些血塊的排出，增加生理期的疼痛感。此外，如果飲酒量過大的話，還有可能會造成經期紊亂甚至是閉經的不良影響！
對於不少女性來說，大姨媽期間都是她們最痛苦的時期。但大姨媽除了給女性帶來諸多不適之外，也可以給女性的身體健康帶來許多遇事，只要你學會觀察月經就能夠及時的把握自身的健康問題！
首先可以從顏色和形態上來觀察月經，在通常情況下，經血的顏色都是暗紅色的，特別是在最初的兩天，會表現出較淺的顏色，而隨後會逐漸加深。如果你的經血表現也是這樣子，說明身體處於較為健康的狀態。
其次，當經血的顏色出現異常表現時，一定要注意以下幾種疾病。如果是褐色或者棕色精血的話，則有可能預示著陰道出現了感染，此時就要小心精血是否在宮腔內嚴重的淤積。
如果經血呈現鮮紅色的話，特別是在量大且有各種不適狀況的時候，必須要到醫院進行全面的檢查了，因為你可能被子宮肌瘤盯上了。如果經血呈現粉紅色，特別是在經期後期仍然沒有轉變的話，也需要到醫院進行徹查。
對於女性來說，在每個月最特殊的那幾天都會出現大量的失血，因此在飲食上一定要多吃一些補血補鐵的食物。除此之外，經期也要用最輕鬆的心情予以應對，一旦發現不適要立即到醫院進行檢查。