中老年人牙齒脫落，相信身邊的長輩們多多少少都經歷過。但是很少有人會留意，老年人掉牙到底是怎麼回事呢？為什麼有的人就不掉牙？是飲食習慣問題，還是先天基因？
針對這個問題，醫生也做出了解釋，目前中老年人掉牙最主要的原因是牙周炎。據相關數據顯示。
我國成年人90%患有牙周炎，而中老年人患有此病的機率甚至接近100%
得了牙周炎以後會有一個很長的潛伏期，在這個時候，很多人會被迷惑，以為它是口腔潰瘍或者是上火，不太在意，等意識到得牙周炎的時候，往往牙齒開始鬆動，但是這個時候去找牙醫，牙醫通常會告訴你，牙齒是保不住的，只能眼睜睜拔牙。
所以如何預防牙周炎，避免牙齒鬆動是現在很多中老年人需要關心的，怎麼才能更好的預防牙齒健康問題呢？那我們接下來往下看：
01避免抽菸
很多老年人都是老菸民了，經常都有著抽菸的習慣，如果煙齡過長，那麼身體器官，尤其是肝和腎就會變得很差。同時香菸對於牙齒的傷害是非常大，尤其是因為它上面有很多焦油，會將牙齒燻黃，而且也會大大提升牙周炎的得病機率，為了身體健康老年人最好戒除抽菸習慣。
老年人一旦得了牙周炎以後，不但會有牙齦出血這種小問題，更嚴重的會出現牙齦萎縮、牙根暴露、口臭，甚至到最後掉牙，給生活也帶來極大的麻煩。另外香菸對身體其他部位也不好，這個相信很多醫生都多多少少科普過，所以老年人能夠戒掉自己吸菸習慣的話，對於身體各方面機能，都非常有益。
02每天認真刷牙
很多中老年人，平時會犯懶不刷牙，實際上這也是錯誤的，越到晚年的時候越要認真刷牙。
首先要保證早晚兩次次數不能少，如果是老年人退休在家有機會的話，可以把次數增至5次，即早晚各一次，每頓餐後一次，這樣可以把牙齒中的殘渣更完全的清理出來。
03刷牙要全面
另外要保證時長夠，採取豎刷牙，千萬不要橫刷，先刷外側，再刷內側，同時要把牙齒看不見的方方面面都要照顧到，不要只刷鏡子裡能看到的牙齒部分。
可能很多老年人不理解，為什麼刷牙要這麼費事，而且一天要這麼多次？這要從刷牙的目的講起，在很多人的認知裡，刷牙就是為了保持口氣清新，不要讓自己口氣難聞，以及讓自己有一口潔白的牙齒。但是他們都忽視了刷牙還有一個很大的功效——那就是殺菌。
細菌是牙周病的罪魁禍首，刷牙的時候，如果將口腔中的細菌清除出去，那麼牙周病也就自然而然不會得，沒得牙周病，牙齒掉落也無從談起。
04選擇對的牙刷
除了認真刷牙，大家對於牙刷、牙膏的選擇也要有自己的判斷，比如像很多老年人對於牙刷、牙膏就很隨意，平時去超市買很便宜的牙刷、牙膏，一用就用一年，這是錯誤的。
牙刷應該用刷毛比較軟的牙刷，因為我們的牙齦本來就很脆弱，如果用刷毛過硬的牙刷會傷害我們的牙齦，導致牙齒其他問題。而且刷牙的時候千萬不要太過用力，牙刷要定時更換。
05選擇對的牙粉
至於牙膏，我們更應該選擇對牙齒有益的、有殺菌和護養牙周的牙膏，只有用這種牙膏，我們刷牙殺菌的目的才達到了。
但是目前我們市面上大多數牙膏就只有清潔牙齒的功效，在這裡，我就給大家推薦一款可以殺菌、預防牙周炎的牙膏粉。
中醫認為，口臭、上火紅腫、牙齦萎縮、牙齒晃動等，這多是胃火、虛火加腎虛所致。
《清河氏傷寒總論》中有記載：升麻、羌活、梅片等打成粉，早晚用來刷牙即可，其配方如下：
升麻：治胃熱齒痛，可減輕牙齦炎；寒水石：止牙疼，解牙齦上火腫痛；羌活：解諸多齒寒牙痛；梅片：治口腔及牙齒腫痛；薄荷：清涼透熱去火，減少齲齒；戍鹽：外治牙痛，堅固牙齒；旱蓮草：補腎氣，牙齒鬆動，鬚髮早白；女貞子：清虛熱，對上火所致牙齦紅腫有效；
古方講究炮製，自己做工藝複雜，所以小編給大家帶來同款「立戶方「牙粉，深受有牙齒困擾的人喜愛。
中醫博大精深，古代人認為人的長壽和牙齒息息相關，牙齒好身體健康就能長壽，如果你的牙齒有各種問題，不妨試試者款中草藥牙粉，堅持使用，好牙不會壞。