早餐時間，總是緊張又忙碌的，舒適的床總是讓人捨不得離開，總是想著再睡一分鐘，結果總是不小心快睡過頭。早餐不能省，是一定要吃的，不吃對身體不好。所以如果簡單快捷的做好營養美味的早餐，是一種挑戰。
我早餐喜歡吃三明治，但是如果又要煎蛋、煎香腸，要守在鍋前，總覺得佔用了時間。
但是這次，嘗試了提前在晚上把胡蘿蔔絲和生菜處理好，放入保鮮盒中，第二天直接拿出來使用，熟牛肉是獨立小包裝的，一擠出來在碗裡壓碎就行。
預熱三明治機的時候，把這兩樣食材拿出準備好，然後依次把食材都放進去，定好時間，蓋上機器就不用管了，這個時間去刷牙洗臉熱牛奶，或者衝一包代餐粉，然後就可以將麵包取出來了，就可以直接享受早餐了，這樣5分鐘就可以搞定，特別省時間，而且又有麵包、蔬菜、肉類，營養也全面，也耐飢。而且做出來的三明治像個口袋，把餡料都封閉在土司片之間，餡料不會掉出來，再也不怕兒子吃個三明治都掉得亂七八糟了，每咬一口都是滿滿的餡，外酥內軟超好吃。
配料：吐司片2片 芝士片1片 胡蘿蔔3g 熟牛肉6g 生菜1g
1.三明治機預熱1分鐘。放上一片吐司片。
2.放上一片芝士片。
3.再撒些胡蘿蔔絲。
4.將熟牛肉壓碎，平鋪在胡蘿蔔絲上面。
5.再加半片生菜放上。
6.再放上另一片吐司片。
7.一手輕壓三明治，防止蓋上蓋時移位。另一隻手將三明治機上蓋放下，壓緊後與下蓋鎖緊，讓機器工作4分鐘左右。
8.打開鎖扣，三明治已經封邊，並且上色適中，取出對半切開。實際顏色比圖片上淺。
注意：
1.最好不要擠太多醬料，或者放水分大的食材，會在加熱過程中滲出水分。
2.如果喜歡麵包烤色淺一些，可以提前1分鐘取出。
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