導語：隨著季節的交替變化，現在的氣溫特別的低，空氣也特別的乾燥，生活當中很多人會出現病毒感染的問題，經常容易感冒、發燒。而且很多人在感冒的時候經常容易咳嗽，而且還會咳出痰液，但是有些是黃痰，有些是白痰，這到底有什麼區別呢？今天不妨來了解一下。
一、中醫提醒：若咳出4類痰液，可能是肺不好了，別不放在心上
1、白色痰液
有些人在感冒咳嗽的時候，經常發現痰液是白色的，而且特別的黏稠，其實這可能是體內出現了死掉的白細胞，而且此時人體的抵抗能力比較強，如果沒有感冒而出現咳嗽的現象，有可能是溼氣過重造成的。
2、黃綠色痰液
有些人可咳嗽的時候會出現黃綠色的痰液，這是由於體內的細菌增多，使得肺部出現了化膿性的炎症，此時我們要積極配合醫生服用相關的藥物，這樣可以有效避免咳嗽轉化成肺炎。
3、紅色痰液
有些人在咳嗽的時候還會發現痰液當中有血絲，這可能是由於肺部嚴重受損，而這種情況與肺部病變有非常重要的關係。
4、痰液發黑
生活當中還有一些人在咳嗽的時候會發現痰液發黑，這是由於長期吸菸或者是有職業病，造成肺部的毒素和垃圾堆積過多，進而使得喉嚨中出現痰液，而且痰液的顏色容易發黑，所以在平時我們應該要及時戒菸，防止肺部出現病變。
二、想要肺部更健康，做到這兩點
1、醫生建議：想清肺的人，常喝胖大海菊花茶
生活當中有些人在平時特別喜歡喝茶，其實多喝茶的話對身體也有一定的好處。如果在喝茶的時候加入一些特定的食材，還能夠起到不同的作用，根據扁鵲的《扁鵲內經》記載，胖大海，羅漢果，金銀花，菊花，陳皮，大麥，甘草，薄荷按照一定的比例搭配煮水喝，還可以有效養肺。
胖大海：可以有效清理肺部的毒素和垃圾，還可以清肺熱。
羅漢果：可以有效解毒清肺熱，清肺利咽。
金銀花：可以有效清熱解毒，清理肺部的毒素。
其實這款茶包可以在日常生活當中自己製作，但是製作過程比較繁瑣，有些人可能沒有時間，所以今天給大家推薦一款成品的胖大海菊花茶，擁有獨立的小包裝，而且特別安全，沒有副作用，只需要用開水衝泡5分鐘即可。
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2、清淡飲食
生活當中有些人在平時經常抽菸，會對肺部造成一定的傷害。此外，飲食不當的話，也會對肺部造成不良的刺激，如果在平時經常吃一些辛辣刺激油膩的食物，會造成咳嗽問題嚴重，而且還容易出現痰多的情況。所以在平時應該以清淡為主，吃一些潤肺的食物。
結語：當肺部出現問題的時候，不僅會容易使人咳嗽，而且還會帶給身體其他的一些變化，所以在平時我們一定要有效保護肺部的健康。平時可以適當的調整飲食，多吃一些潤肺的食物，也可以堅持適當的運動和鍛鍊，提升肺功能，保護肺部健康。