導語：經過幾百萬年的進化，人類的身體早已形成一套完整的免疫系統，當我們患病或感受到周圍出現危險時，身體就會開啟相應的保護機制，比如肺部發生病變時，身體就會通過咳嗽吐痰等方式排出垃圾。可是，如果經常咳嗽痰多，並且咳出這4類痰液，那就應該多注意了。
以下三個症狀比較常見，往往被忽略：
1、體力不如從前
健康人的體力往往比較旺盛，但如果肺部出現問題，體力或許會下降。舉個例子，如果你以前可以一口氣跑三千米，但最近跑一千米就感到氣喘籲籲，體力明顯下降，這可能是肺部發生了問題。
2、胸痛、氣短胸悶
許多患者在生病之前，會出現氣短胸悶、胸痛等症狀，但多數人往往會當成心腦血管問題，其實呼吸系統出現問題也會引發上述症狀。其原因主要有兩點，第一是因為肺部感染病菌，發炎引發胸悶、氣短以及胸痛；二是因為腫瘤壓迫到臟器，導致心肺功能下降，繼而引發胸悶、氣短以及胸痛。
3、呼吸困難
當肺部受損時，往往伴隨著肺組織水腫，對肺部功能產生一定的影響。這時，血液中的氧分子含量下降，血氧飽和度降低，患者不得不加快呼吸速度，容易導致相關肌群疲勞，從而引發呼吸困難。更有甚者，坐在原地不動都感覺喘不上氣。
肺部發生病變，「痰液」先知曉？若你咳出4類痰液，應該多注意了
除了上面三個信號，痰液的顏色、黏稠程度也是不可忽視的一個環節，通過咳出的痰液往往就能知曉肺部的健康情況。如果你咳出下面這4種痰液，應該多注意了。
一、灰、黑色痰液
健康的人很少吐出灰色或黑色的痰液，多是因為暴露在粉塵環境中導致的。灰、黑色痰液主要集中在特種職業人群身上，比如地下礦工、煤場工人，還有水泥裝卸工等等，由於肺部粉塵堆積，導致痰液呈灰黑色。同時，少數肺病患者也可能咳出灰、黑色痰液，需要多注意。
二、紅色、淡紅色痰液
如果咳出紅色痰液，那就需要謹慎了，因為健康人很少咳出紅色痰液，相對而言，肺結核或肺腫瘤患者會更容易咳出紅色痰液。粉紅色痰液常見於中毒者，比如化工廠氨氣中毒，就會咳出淡紅色泡沫痰。如果健康人突然咳出紅色或淡紅色的痰液，那就需要注意了，別不當回事，建議儘早去醫院檢查身體。
三、黃綠色痰液
如果咳出黃色或綠色的痰液，說明肺部感染了病菌，並且已經化膿，這些黃綠色痰液多是膿液。這時，應該多注意了，別當成普通的感冒來對待，最好去醫院檢查一下。
四、白色痰液
白色痰液多是由於傷風感冒所導致的，同時，早期肺炎以及支氣管患者也會咳出白色痰液。這些痰液當中，有許多白細胞與病菌的屍體，所以才會呈現出白色。如果咳出了白色痰液，說明身體的免疫系統已經在工作了，肺部正在排出一些病菌。
咽喉痰多，可用祛痰藥緩解症狀，但祛痰藥如何產生作用呢？原理如下
1、黏液溶解稀釋劑
粘液溶解稀釋劑是比較常見的祛痰藥物，它的工作原理是，當藥物進入人體之後，會與痰液發生化學反應，分解痰液中所含的粘性成分，將痰液稀釋，促進痰液排出。
2、噁心性祛痰藥
這種藥物的名字聽起來有點嚇人，但實則不然。當藥物進入身體之後，會刺激胃部迷走神經，讓身體產生輕度噁心症狀。此時，氣管、支氣管等相關部位的腺體會收到信號，分泌物隨之增加，最終達到稀釋痰液的目的。
就目前而言，市面上的祛痰藥物種類繁多，主要功效也各不相同，但有病不能亂投醫。歸根結底，「養肺潤肺」才是最關鍵的地方！根據《黃帝內經》記載，將胖大海，陳皮，羅漢果，金銀花，菊花等材料泡水，長期飲用具有清肺潤肺、化痰止咳等功能，可緩解肺部症狀，藥食同源原理如下：
胖大海：主要含有半乳糖、阿拉伯糖、胖大海素、西黃芪膠粘素，可清肺潤肺，幫助肺部排除垃圾
陳皮：富含揮髮油、陳皮甙、維生素B、維生素C、黃酮類化合物等成分，對呼吸系統有一定好處，可緩解肺部症狀
羅漢果：主要含有維生素C、羅漢果皂苷、黃酮、羅漢果甜甙、羅漢果多糖、脂類等等，對滋潤咽喉、清肺養肺有一定幫助
金銀花：主要含有大犀草素、綠原酸、黃酮類、肌醇、皂甙、鞣質等成分，可輔助解肺毒，幫助肺部排出垃圾
菊花：主要成分有菊苷、揮髮油、腺嘌呤、膽鹼、水蘇鹼、黃酮、維生素E等等，可起到疏風散熱、清熱解毒的功效，對緩解肺部症狀有一定幫助
其實，很多人的肺部都存在問題，尤其那些老菸民，只是大家不重視。所以，我們一定要注意，多參加體育運動，並多飲用開水，促進新陳代謝。當然，在多喝水的同時，不妨按照這個小方子加入一些食材，幫助滋養肺部。
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結語：看到這裡，相信大家也都能想到，無論吃什麼藥，都不如平時多注意保養身體。建議大家養成良好的作息、飲食習慣，多參加體育鍛鍊，多喝水，這樣疾病才會敬而遠之。最後，希望大家都能注重養生，也祝願大家都能擁有健康的身體。