前段時間，周杰倫被拍到在喝奶茶，身形發福，粉絲們紛紛嘲笑偶像，今日，周杰倫在ins上回應了這件事情，他發了一張照片，配文：「我發現不看鏡頭會比較顯瘦，但奶茶，我還是會喝。」
粉絲們表示：「算了，不要再嘲笑他了，就讓他喝吧！」
那麼問題來了，喝奶茶真的會長胖嗎？有專家專門做過相關調查，結果令人意外。
喝奶茶已經成為很多人的習慣，夏天一杯冰涼的奶茶，解渴去暑，冬天一杯暖暖的奶茶，香甜暖身，但是，奶茶並不是健康的飲品，奶茶裡含有4種東西，除了會導致體型發胖之外，還危害人體的健康，一起來看看奶茶裡都含有什麼吧！
1、奶精
傳統的奶茶是用茶水和奶調製而成，但現在流行的奶茶大多是用奶精、白砂糖、全脂奶粉、茶葉提取物調製。奶精以糖漿、食用氫化油、奶粉等為主要原料，和傳統奶茶相比，這種奶茶缺少鈣、B族維生素和維生素A、D等，營養價值低。
2、糖
你知道嗎？一杯奶茶含14塊方糖，正常甜度奶茶，平均含糖量為每杯34克，相當於含有14塊方糖，經常喝奶茶容易導致熱量超標，多餘的糖分轉化成脂肪堆積在人體，久而久之容易形成肥胖。
3、脂肪
奶茶的口感絲滑，主要是因為含有脂肪，尤其是奶蓋，100毫升的奶蓋脂肪含量更是超過100毫升的全脂牛奶，奶蓋大多是用奶泡粉做成的，還添加了植物油，所以脂肪含量很高，常喝容易導致肥胖。
4、咖啡因
奶茶中會加入茶葉提取物或者茶粉，衝泡後溶於水中的咖啡因含量很高，有時商家為了給奶茶提味，還會加入咖啡粉，也會增加咖啡因的含量，所以，孕婦、老人、小孩還是儘量少喝奶茶。
奶茶不健康，但是如果你也和周杰倫一樣非常愛喝奶茶怎麼辦，小編建議大家可以自己動作做一杯健康的奶茶，好喝不發胖，一起來學習一下吧！
材料：牛奶、熱茶、蜂蜜
做法：
熱茶和牛奶準備好；將牛奶倒入準備好的熱茶中，攪拌均勻，放至合適的溫度，加上適量的蜂蜜就可以喝了，蜂蜜雖甜，但不會長胖哦！
自己動手做奶茶，簡單有健康，原料都是營養豐富的，所以怎么喝都不會胖哦！
熱茶：喝茶能減輕油膩感，除此之外，熱茶還可緩解感冒、咳嗽等不適症狀，另外還有明目、降火、固齒、利尿等諸多作用。
蜂蜜：蜂蜜營養價值高，有「人體血清」的稱號，具有滋陰潤燥、補虛潤肺、排毒養顏的功效，蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。蜂蜜中的糖分是單糖，可直接被人體消化吸收，不容易導致肥胖。
牛奶：牛奶含有大量的蛋白質，能為人體提供能量，被譽為「白色血液」，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收，而且有助於睡眠。
結語：
你喜歡喝奶茶嗎？
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