紫光親子育兒育己訓練營打卡第27天—內心傷痕復盤總結 9.10星期四
筆記：
打卡目的是什麼？記錄成長，快速蛻變。如果沒有打卡，大家更多的會原地踏步，而堅持打卡則不同。
幾個問題：你的時間管理事件管理還好嗎？紫光老師目前能力可以承受一天6件事情，最多再加一件，也就是7件，而且時間都是規定好了的。這些事情有工作有生活，時間管理的方式就是手機鬧鈴提醒，到了什麼時間就必須做什麼事，否則一天就會是亂的，甚至少做一件事情明天就會是亂的。如果大家不去深度思考這個問題，你就會一直處在焦慮中
紫光老師每天第一件事就是必須早起錄製課程，第二件事情調理身體每天一個小時，調理身體時間定在上午9-10，目前是這樣。第三件事情是一定得有十幾分鐘到半小時午休，不會超過半小時。時間在12：30—1：00，第四件事情是準備晚飯接孩子，第五件事情是給孩子視力保健按摩半小時，晚八點，第六件事情是睡前總結復盤，這幾件事情都是卡著點必須做的。
其他時間紫光老師都在都在工作，比如抽空繼續錄製課程，比如福利院推拿，比如出診，因為今年受疫情影響，小兒推拿不像往年那麼忙，比如抽空回答大家的問題。大家根據自己時間具體規劃自己的一天，一定要卡在點上數字量化，否則就一定管理不好時間。管理不好就會焦慮煩躁，然後就會傷害親子親密關係。
另外晚上我還有個每天要做的事，就是給孩子錄製打卡視頻
學校裡有打卡作業，同時每天晚上的古詩還有英語都需要陪伴。
說到陪孩子學習，你一定也得數字量化，孩子學習進度如何
最近薄弱點是什麼，比如古詩四部曲如何落地？
想全是問題，做才是答案，孩子每天學習進度如何落地跟進？這是媽媽必須思考的問題
所以我們家的情況是孩子必須放回到家就能吃上飯，否則睡覺就得超過九點半了。孩子也需要復盤時間。
每一個題型每一個科目我都會給她總結四部曲，所以我說她一放學我特別忙。這期間的時間安排沒法說明白，隨著孩子學習內容而調整。
能總結的前提是你得陪伴，陪的時候發現問題總結經驗
語文先累積，一個單元下來是有規律的，沒落實。不要單元結束再一起弄，沒有意義，重要的是學習的過程。
二、反思
思考：你一直在學習，你落實執行的百分比是多少？請如實面對認真回答。
我一直在學習，我落實執行的百分比是多少呢？
目前正在調整的就是時間與事件的管理。
進入紫光老師的育兒育已訓練營，很幸運地趕上了《時間管理》的課程，這對於這個每天有些忙亂的我，真是一聲及時雨。我跟著制定計劃，不斷調整，感覺自己執行得不錯。
可上學後，時間被打亂。我按之前的時間五點五十聽課，根本完不成了，因為聽兩次課至少得一個小時，六點半小寶就要起床了，在這個時間裡我還得洗漱，給大寶準備早點。然後就是白天的工作，再也不能像以前一樣，可以在上午陪孩子閱讀、中午反思，下午與孩子一起玩英語，這些事情都只能在上班之外的事情完成。於是，我將早上沒能完成的聽課放到了晚上，也就是在小寶睡覺後。大寶回家也會複習，基本到十二點左右，我陪著她，她學習，我聽課。感覺自己的每天滿滿的，有些透不過氣。完全沒有了自己休息和鍛鍊的時間，而且身體也吃不消。
2、執行情況:
我能預想到如今的忙碌，但比我想像中更忙。我意識到了此問題，發現如果在六點之前如果沒有完成自己的聽課，白天根本無法彌補。於是我再次進行了調整，將自己的事件放在六點半前，把每天要完成的緊急的事都記下來，這樣感覺自己執行起來好多了。
3、調整時間:
五點起床——六點半為聽課時間，準備早餐。
六點半——小寶起床
午休——一點——兩點
四點五十——接孩子
五點——閱讀、運動、大語文準備
六點半——經典、大語文打卡、
八點半——英語打卡、
九點——帶小寶總結，睡覺閱讀，睡覺