文/鄭州京美醫院，本文原創歡迎個人轉發分享！
不知道大家有沒有過這種感受，從床上起來，突然就天旋地轉，眼前一切都看不清了，還伴隨著噁心、想吐，像是出現了幻覺，而且長時間無法緩解，站著暈，躺著也暈，不知該如何是好。
突然間眩暈是什麼原因呢？
血壓太高
血壓突然升高導致頭暈噁心，這種情況常見於老年人、孕婦、肥胖症患者。嚴重的還會引起腦血管方面的疾病，一定要引起重視。
建議平常要注意合理飲食，不吃或少吃高鹽高脂高熱飲食，控制好自己的體重，避免過度勞累及突然間的劇烈活動。日常要學會控制情緒，保持血壓平穩，避免情緒波動太大。
頸椎不好
頸椎不好的人，很容易導致神經被壓迫，導致腦供血不足，從而引起頭暈噁心想吐的症狀，像這種情況，如果休息之後依舊無法緩解，一定要及時到醫院做個詳細檢查，避免造成更大的傷害。平時積極鍛鍊也很重要，很多上班族都有頸椎問題，如果不注意，後果不堪設想。實在沒有時間運動，每天定時站起來做個頸肩操，放鬆一下肩部肌肉也是可以的。
心臟不好
心律失常，心臟供血不足，也會引起頭暈噁心，還會伴有胸悶的症狀。經常熬夜，壓力過大，太過勞累，都會影響心臟的健康，建議定期體檢。
睡的太久
有時候頭一天熬夜了，第二天就會睡很久來補覺，長時間待在室內，空氣不流通，很容易造成大腦缺氧，從而頭暈噁心，這種情況只要起來活動活動，開窗通風，很快就會緩解，無法緩解，請儘快就醫。
貧血引起
貧血的人本就血氣不足，血液供應不好，很容易導致大腦缺氧，從而導致頭暈目眩，這種情況想要改善，除了藥補，還可以多吃紅棗、菠菜等補血食物。
血糖太低
大家都知道低血糖的人，很容易頭暈，這事體內糖分太低，能量不足導致的額，只需按時進餐，不要錯過飯點即可，實在頭暈，又不到飯點，可以準備一些糖果，吃一顆可以補充能量，緩解頭暈。
以上就是日常生活中容易引起頭暈的一些情況，希望大家多加留意，按時體檢身體，如果有症狀，還是及時就醫，聽從醫生的安排，避免出現意外。
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