女性經期的時候多多少少都會有些不適感,當然,每個人的體質是不同的,所以經期遇到的不適感也是不同的。來月經的時候,有的人痛經痛到懷疑人生,有的人月經量太多或太少,而有的人則會頭暈噁心。
一般平時身體受涼感冒發燒的時候才會出現頭暈、噁心的症狀,那如果來月經的時候忽然頭暈又是怎麼回事呢?趕緊和小編一起來詳細地了解一下吧。
來月經頭暈噁心的原因和辦法
1.精神因素
如果女性因為生活、工作壓力過大,導致精神長期緊繃,這就會在無形之中給身體造成壓迫感,使得經期時身體會出現眩暈感。
解決辦法:平時要注意休息,不可過度勞累。學習一些解壓方法,把工作和生活中的壓力排解掉。
2.經期綜合症
女性經期時,身體裡的子宮內膜碎片會和大量血液一起排出體外。雖說這是一種正常的生理現象,但畢竟還是需要消耗一些血液,所以身體可能會有些許不適應。
解決辦法:經期注意休息、注意保暖、飲食清淡,保證夜間擁有充足的睡眠。
3.體質弱
身體狀況本身就比較差的女生,一般都有低血糖、貧血的情況。貧血和低血糖本身就會導致頭暈,加上遇到特殊的經期,所以頭暈症狀可能會加重。
解決辦法:平時多吃點應用的食物,經期做到飲食健康清淡。如果自身患有低血糖和貧血症,那應該在醫生的建議下進行治療和調養。
4.消化系統異常
來月經會使得腸道蠕動加快,如果自身消化系統有問題,那經期時腸道就會出現健康異常。腸胃不舒服,不能不會肚子痛,反而引起噁心、反胃的情況。
解決辦法:有胃病的女性,應儘早將胃病治好。平時生活中少吃辛辣、刺激的食物,保護腸道健康。