燕窩作為美容聖品，不少的愛美女性都會服用。都說吃燕窩好處多多，也有很多孕婦抱著1人吃2人補的想法，在孕期吃燕窩補充一樣。
那麼燕窩到底對孕婦有哪些好處呢？
好處一、補充胎兒孕期所需營養，提高胎兒免疫力。
燕窩中富含生物活性物質，可以有效的促進胎兒各方面的發育，給胎兒提供成長所需的營養。同時還能提高胎兒的免疫力，讓胎兒出生時有強健的體魄。
好處二、潤腸養胃，改善孕婦孕期便秘。
燕窩具有清熱潤肺、通便、降血壓的功效。所以，孕期如果胃口不好，出現孕吐的準媽媽們可以吃點燕窩，燕窩燉出來是味道極為清淡，但可以幫助孕婦促進胃部動力恢復。所以，有孕吐的孕婦們不妨試一試。
好處三、預防和減少孕婦妊娠紋。
燕窩具有大量的膠原蛋白，能夠光滑皮膚，是皮膚緊緻有彈性。孕期媽媽們因為肚皮被撐大，寶寶出生後皮膚難以快速收縮恢復緊緻就會留下許多的妊娠紋。如果預防性的服用燕窩，則是可以起到減少妊娠紋的效果。
好處四、補充孕婦孕期營養，提高孕婦免疫力。
燕窩的多種營養物質，可以幫助孕婦在孕期保持好的胃部消化同時，提高孕婦的免疫力。避免因為準媽媽的生病而給胎寶寶們造成身體營養吸收上的困難。真正可以做到1人吃2人補的效果。
看了以上的好處，準媽媽們一定是迫不及待的想要補充一點了。但是，大家都忽略了一點，並不是所有的孕婦都適合服用燕窩的。
燕窩味甘、性平。是有養陰潤燥的作用的，如果孕婦是燥熱體質，吃燕窩沒有問題。如果孕婦是虛寒體質的話，可是要慎重的。如果孕婦平時有胃寒的現象，在吃燕窩後出現了胃脹痛，那麼這類孕婦就不適合燕窩進補了，可以採用其他的方式進行孕期所需營養的補充。
燕窩雖然對於孕婦有好處，但是服用過程中也有很多需要注意的事項。
1、燕窩一定要用足夠的時間來浸泡，最少2個小時。同時，期間需要細心清理掉燕窩中的燕毛等雜物。
2、燕窩一定要隔水燉。因為燕窩中富含膠質，但一旦水過多，會導致燕窩溶於水，營養價值自然也會減半了。
3、燕窩最佳的服用時間是早晨空腹和晚上睡覺前。
孕婦吃燕窩真的是很多好處的，但也不要忽視了孕婦體質問題。盲目的因為營養多而進補，有可能會給孕婦造成不必要麻煩，還會影響胎寶寶營養吸收，大家一定不要忽視這一點哦！