關注心理,促進健康

2020-08-13 微笑天使安妮

中午十一點半,我在忙碌中我突然看到一個平常不坐輪椅的患者坐在輪椅上。

我就問:「周大姐,今天怎麼坐上輪椅了」?周大姐回答說:「老頭子嫌我走的慢,是他叫我坐輪椅的」。老爺子推著輪椅,邊走邊說:「是她自己不想走路,要坐輪椅的」。聽到這對老兩口的對話,惹的大家都笑了。

為什麼我會關心這位患者坐輪椅呢?

因為我們每一位醫護人員都鼓勵患者們,能動能走就一定要走,儘量保持獨立,保持身體各個部位包括內部器官的肌肉力量以及運動功能。

可是有很多患者,心理健康問題大於生理健康問題。他們的身體往往問題不大,甚至與常人無異,但是心理上頹敗了,失望了,導致整個人看起來無精打採,以至於看起來病殃殃的。

所以在疾病的治療過程中,對這樣的患者,更多的是要重視治療他們的心理問題,喚起他們對生活的希望與鬥志,由裡到外激發與疾病鬥爭,與生活挫折鬥爭的勇氣。內外兼修從而達到或者接近恢復正常。

1.焦慮委屈心理

對疾病知識了解的不夠。

因為疾病對身體造成的各種不適而感到焦慮鬱悶甚至喪失希望而頹廢。

看到身邊的正常人就覺得自己很委屈,認為自己為什麼要得病,為什麼別人都不得病,偏偏自己得病,是自己運氣不好,倒黴等心理,所以覺得自己委屈。

2.給自己貼標籤

暗示自己是病人,需要被照顧,需要被人愛,需要被關注,希望身邊的親人朋友們都來關注關心自己,重視自己,要有存在感。

如果沒有人陪在身邊,就不開心,覺得自己沒人愛了,沒被重視。

3.自我否定心理

我是病人,我什麼都不能做了,我不能做體力活,不能買菜做飯,不能打掃衛生,不能洗衣做飯,總之,以患病的名義能躺就躺,能不動就不動,除了吃飯以外什麼事兒都不能做了。

面對以上的這些負面情緒我們應該怎麼調整心態,讓患者積極配合治療,認真對待生病的心理變化呢?

1.主動交流,給予關心

每個生病的患者都希望得到醫護人員的關心和關注,特別是對他們普及相關的疾病知識,讓患者了解理解各種治療方法的目的,理論。打消他們內心盲目的憂慮焦躁甚至放棄治療的心理狀態,激發他們面對疾病面對生活的鬥志與激情,燃起對未來美好生活的希望。從而由內到外,走向身心健康。

還有就是主動積極跟患者們說話聊天甚至開開玩笑,一聲簡單的稱呼,就能讓患者感覺到自己在人群中,在社會裡有存在感,有人重視他們,良言一句三冬暖嘛。。。

2.關注心理,鼓勵運動

運動能使人快樂,這是有科學依據的。

很多資料都說了,運動能減壓,產生興奮激素,運動多的人往往更陽光,說話辦事更乾脆利落。所以我們要鼓勵患者多活動多運動,哪怕出門曬曬太陽,吹吹風,幾分鐘都行,不要老躺床上,多下地走動走動,多活動活動精骨,保持肢體肌肉的力量,保持內部器官的活動功能。避免長期臥床引起的肌肉萎縮及血栓的形成。

3.指導家屬,配合治療

在疾病的治療與康復過程中,離不開家屬的陪伴與協助。指導家屬按醫囑定時提醒患者吃藥,治療,指導康復訓練動作,陪伴患者去做檢查,協助患者進行日常起居生活護理。給與患者更多的關懷,不是簡單的準備好各種物質,更多的是陪他們說說話,聊聊天,往積極陽光的一面引導,他們就能恢復的更快,治療效果也會更好,從而走向內外協調,身心健康。

  • 關注心理,關注健康,適當運動,控制飲食,保持身心愉悅,生命在於運動,快樂在於健康。

相關焦點

  • 霍爾果斯:關注學生心理健康 促進學生心靈成長
    中小學心理健康教育是提高孩子心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育,是進一步加強和改進中小學德育工作、全面推進素質教育的重要組成部分。為進一步提高學生學習積極性,促進學生身心健康發展,近日,霍爾果斯市職業高中組織學生認真聆聽蘇州高等職業技術學校,國家二級心理諮詢師陸家浩老師的遠程講座,增強學生調控情緒、承受挫折、適應環境的能力。
  • 關注兒童心理健康.促進幼兒身心發展
    但是,與此相反的是,忙碌的生活和工作的壓力,讓我們跟孩子交流的時間越來越少了,有時甚至會忽略了對孩子心理方面發育的重視,導致孩子的心理健康在生命的早期就出現偏差,而這種心理方面的偏差會較大地影響到孩子成年之後的心理健康,因此,重視孩子的心理健康發育就顯得十分重要了。暑假已來臨,關注孩子心理健康,我們該怎麼做呢?
  • 袁家中心學校:關注學生心理健康 促進學生心靈成長
    紅網嘉禾分站(通訊員 鄺韶春 彭華豔 李於民)為提高學生心理素質,促進學生健康成長。近日,嘉禾縣袁家鎮中心學校在各班教室舉行「健康心理,快樂成長」主題班會活動。班主任在教室對學生進行心理健康教育活動中,班主任針對農村學校留守兒童較多的現狀,以親情、友情為切入點,進行授課。從學生身心發展特點出發,向學生介紹了情緒調節、煩惱處理等常見心理疾病的處理方法。直達學生心靈,釋放學生心情,讓學生學會如何處理自己的情緒,積極面對生活中的問題。同時,該校少年宮也開設了親情聊天室,為學生「排憂解難」,促進學生健康成長。
  • 嘉興市康慈醫院:關注心理衛生 促進青少年健康成長
    為了培養青少年將來適應社會發展的能力,成為具有健全人格、健康心理、富有創新精神和實踐能力的新一代人才。我們的黨和政府一直非常重視關心青少年的成長,要求教育部門轉變教育理念,實施素質教育,要求衛生部門關注青少年心理衛生,發動全社會力量關心青少年健康成長。為了有效地開展心理教育和心理諮詢工作,我們開展了我市青少年心理狀況調查研究。
  • 加強心理健康教育 促進創造力培養
    從創造力和心理健康的內涵可以看到,創造力是心理健康在個體高級階段的自我實現,心理健康為創造力的發揮提供了必要的前提,而創造力產生的結果又反作用於心理健康並促進個體心理健康發展。為了促進中小學生創造力發展並有效地維護其心理健康水平,可以從培養中小學生學習和探索新事物的興趣、促進自我意識的協調發展、幫助其形成良好的人際交往能力和社會適應能力這四個方面實現突破。興趣的培養,自我意識、人際關係及社會適應性的發展不僅是心理健康的體現,也能夠促進學生積極心理品質的發展,還能激發學生創造熱情,從而更好地進行創造性活動。以心理健康教育促進創造力培養的教學改革能夠起到事半功倍的效果。
  • 學者關注學生心理安全健康:積極教育促進心智發展
    近年來,隨著教育事業的不斷發展,越來越多的教育學者將注意力轉移至學生的心理安全健康上,引起了教育界的熱烈討論,圍繞「積極教育,心智發展「這個主題,第一屆全國積極教育大會暨海澱區第十屆中小學心理健康教育活動周於2019年6月27-28日在京舉行。
  • 關注心理健康 構建和諧校園
    「當下,多元化信息的衝擊,讓學生的心理健康受到了前所未有的挑戰。據調查,我國約有1/5左右的學生存在著不同程度的心理行為問題。」11月20日上午,華城科星集團分公司總經理李蘭在接受記者採訪時說道。華城科星集團成立於2006年,致力於教育裝備服務已經十五年,自主研發出VR心理產品、心理雲平臺等十多款系列產品,滿足師生心理健康教育工作的日常需求,以科學、專業、規範的心理設備,為構建現代化和諧校園作出貢獻。「教育是民生發展的重中之重,教育裝備行業需要適應時代的步伐,快速發展。」
  • 李香玲:關注青少年心理健康
    ■希望檢察機關積極關注青少年心理健康問題,構建心理疏導機制,設立心理諮詢室,開通維權熱線電話,有效預防和遏制未成年人犯罪。    從事教學工作20年,第十二屆全國人大代表、山東省新泰市青雲街道實驗學校英語教師李香玲非常關注學生的健康成長。
  • 關注老年人心理健康
    關注老年人群的健康狀況已是一項社會及國家需要面對的問題。老齡健康不僅包括老年人在身體各方面生理機能的健康,還包含在基本認知、記憶、情緒、社會交往等多方面的心理健康。健康老齡化是80年代後期,由於世界人口老齡化的發展而產生的一個新概念。
  • 關注心理健康,關愛青少年成長
    為進一步加強青少年心理健康教育,引導青少年樹立正確的心理健康意識,使轄區青少年能夠健康茁壯成長。10月11日,西固城街道牌坊路社區聯合西固區教育局,特邀請國家二級心理諮詢師、西固區未成年人心理輔導站志願講師沈小翠在轄區央美培訓小鎮舉辦了以「關注心理 呵護成長」為主題的活動,轄區近三十餘名青少年及家長參加了本次活動。
  • 關注心理健康  助力學生成長
    結合本校實際,堅持實施心理健康教育,深入探索,大膽實踐,以實效為標準,塑造學生健康的心理,關注教師心理需求,改善家庭教育氛圍,為提高學生整體素質、提升教師人文素養、轉變家長教育觀念奠定了堅實基礎,從而也全面地促進了學校的和諧發展。
  • 重視孩子心理健康能促進寶寶智力發育
    心理學家認為,培養孩子健康的心理比培養孩子健康的身體更重要,孩子只有具備了健康的心理,才能挑戰未來,走向成功。為什麼要重視孩子的心理健康心理健康是孩子成長過程中父母關注的重要內容,也是孩子未來成功的基礎。關注孩子的心理健康,為孩子的成長掃清心理障礙是所有爸爸媽媽義不容辭的責任。
  • 督學進校園關注學生心理健康
    安青網訊 12月9日上午,合肥市廬陽區專職督學郭豔華、劉徵傑走進合肥市第四十二中學湖畔分校,在該校武江義校長、王金勝副校長的陪同下,實地查看了校園環境和學校的教育教學、管理工作,查看了學校的心理諮詢室,了解學校的心理健康教育工作,關注該校的建設與發展。
  • 心理測評系統:心理健康至上,關注抑鬱症的篩查和評估
    精神疾病是全球範圍內不容忽視的公共衛生問題,新冠疫情的暴發給人們的心理健康帶來了負面影響。疫情常態化防控的形勢下,焦慮、抑鬱等常見精神心理問題備受關注。作為「健康中國2030」行動中規定的15個專項行動之一,「實施心理健康促進行動」明確指出要正確認識、識別、應對常見精神障礙和心理行為問題,特別是抑鬱症、焦慮症。全社會要提高對抑鬱症、焦慮症的認識和理解,促進疾病篩查、評估並加強對高危人群的疾病幹預。
  • 關注心理健康 做幸福教師 沈場實幼開展教師心理健康教育培訓
    為進一步關注我園教職工心理健康狀況,幫助教職工樹立樂觀向上、健康陽光的積極心態,提升職業幸福感,以良好的情緒狀態投入幼教工作,9月4日下午,徐州市沈場實驗幼兒園組織全體教職工開展了以「做一個幸福的幼兒教師」為主題的心理健康培訓。
  • 高校開設心理健康教育課 促進學生自我心理健康調適
    為了充分發揮課堂教學在大學生心理健康教育中的重要作用,華南理工大學廣州學院把心理健康教育課程納入本科教學計劃和培養方案,以保證學生在校期間系統地接受心理健康知識,促進學生身心健康的全面發展。    目前全校已有2011級-2016級的32000餘名學生通過教學主渠道接受了公共基礎課程《大學生心理健康教育》教學。
  • 市北區關注兒童心理健康搭建心理服務平臺
    青島新聞網12月4日訊 遵循兒童心理發展的規律和不同年齡階段的心理行為特徵,市北婦幼兒保科新開設兒童心理門診,開展兒童心理行為發育評估,及時掌握不同年齡兒童的心理行為發育水平,科學促進兒童健康發展。早期發現、及時幹預、消除影響兒童心理行為發育的生物、心理和社會不利因素,早期識別兒童心理行為發育偏異,有針對性地開展隨訪、幹預和健康管理。
  • 中國EAP漸普及 職業心理健康受關注
    中國EAP漸普及 職業心理健康受關注 2018-04-24 21:56:29來源:中國新聞網作者:${中新記者姓名}責任編輯:李歡
  • 運動真的可以促進心理健康嗎?
    那麼運動是否真的會促進心理健康呢?答案是肯定的,心理學的分類中有一個部分就是運動心理學,那麼它是如何促進我們的心理健康的呢?圖片來源於網絡 運動與心理「愉快」效應改善心理功能,注意效率。備考的朋友們可以嘗試在早上出去跑步,或者下午吃完飯出去散步,這樣回來的學習,效率真的可以提高哦,小編的親身經歷!6. 清理,宣洩在人際交往或工作應激中的情緒。7. 降低應激水平。8. 擺脫輕度煩惱。
  • 淺談體育鍛鍊對促進學生心理健康的作用
    人的身體和心理有密切的關係,健康的心理寓於健康的身體,心理不健康則會導致身體異常甚至患病。體育鍛鍊不僅可以增強學生的體質,同時對促進學生心理健康 , 有著積極的作用 , 具體體現在如下幾個方面。一、體育鍛鍊為心理健康發展提供堅實的物質基礎人的心理是人腦的活動。心理健康發展,必須以正常健康的身體,尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。體育鍛鍊能促使學生身體正常、健康地發展,為心理發展提供堅實的物質基礎。這是心理發展的重要條件。