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炎熱的天氣，很多人會發現手突然長出了那種透明小水泡，而且還特別癢，總是想用手抓，劃痕也會起泡，伴隨著剝皮，到底是怎麼回事？
事實上，這種透明的水泡在中醫中被稱為汗皰疹，這是一種常見的皮膚病。汗皰疹也被稱為不健康溼疹，它是手掌、足底、腳趾側的主要部位，常伴有手足出汗，春末夏初更頻繁，夏季加重。
中醫認為：突如其來的出汗皰疹的主根，主要是由於體內水分過大而引起的，很多人不認為火燒，但要消除汗皰疹，溼氣是關鍵。
按照中醫的說法，水分分為四個層次，你屬於什麼層次？
I.主要水分：
1.頭髮經常油膩、頭皮屑和脫髮
2.常感到口乾、口苦、口臭、異味、泛酸。
3.我喉嚨裡有很多痰，我不總是覺得新鮮。
4.手和腳特別出汗發燒
5.常感到呼吸困難，胸口悶
二、中間溼度：
6.無精打採，疲乏無力，愛睡覺
7.眼袋明顯，黑眼圈很重。
8.無力、睏倦和沉重的身體
9.沉睡的愛情流口水和鼾聲
10.牙齒不是白色、黃色和光澤的
三、高級水分：
十一、一動不動地愛出汗，汗味很重。
12.外陰瘙癢和陰囊溼溼
13.異常白帶、瘙癢、臭味
14、性功能下降，提不起精神；
15、臉上長斑、長痘，面黃髮暗，愛出油；
四、殿堂級溼氣：
16、食欲不振、不欲飲食、噁心嘔吐；
17、皮膚長溼疹、油膩、泛油光；
18、腰酸背痛，關節疼痛；
19、小便短赤、異味大、大便粘馬桶；
20、肚子贅肉多，減不掉；
以上就是體內溼氣重的症狀，看看你到哪一級了？如果佔了5—8個以上，說明你正處在溼熱帶來的「水深火熱」當中，及時祛溼非常關鍵。
溼氣重除不掉，身體會受到各種危害！
「千寒易除，一溼難去」，溼邪本就難除，再夾雜上熱邪，病情也會更複雜，而中醫講：溼為陰邪、熱為陽邪，兩者結合形成「溼熱證」，對身體危害加倍。
當溼熱在身體裡蔓延泛濫，會導致氣血紊亂，還會損耗津液，從而導致百病叢生，比如風溼性關節炎，脂肪肝、肥胖、哮喘、溼邪長時間體內停留，甚至會引發惡性腫瘤，所以，祛溼刻不容緩。
打蛇打七寸，祛溼也要抓住關鍵。
中醫認為：脾虛是導致溼氣重的根源。主要是因為脾主運化，一旦脾胃功能受損，就會導致運化功能失調，溼邪大量停留在體內，所以，要想祛溼，最重要的是健脾，而提到健脾，不得不提食療，取食物藥性，對症解決脾虛，效果極佳。
祛溼小經方原料：紅豆、赤小豆、甘草、薏苡仁、菊花、梔子、芡實、茯苓8種食材，科學調配，配成茶包，燒開水後衝泡5分鐘，祛溼消腫，還你一身輕鬆。以上都是藥食同源的食材，經過中醫精心調配、君臣佐使，祛除體內溼氣效果顯著。
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