一個月的新生兒，每天除了吃奶就是睡覺。睡眠時間佔到70％（差不多要睡16～18個小時左右）。所以新生兒在月子裡還是很好照顧的，不像孩子五六個月的時候，能翻能爬了需要特別照顧。
一個月的新生兒如何照顧？
■1、餵奶
給一個月的寶寶餵奶，主要掌握3個原則：
①、新生兒臍帶結紮30分鐘就及時餵奶，產後第一時間哺乳可以預防寶寶新生兒低血糖，還能減少寶寶乳頭混淆。並且，初乳含有很多抗體可以抵抗新生兒感染。
②、堅持按需餵養，只要寶寶醒了就可以給餵奶。因為一個月的新生兒睡眠時間很長，睡眠能夠刺激寶寶分泌更多的生長激素，所以每天母乳餵養的次數不得少於8次，低於這個次數就視為母乳（或者奶粉）餵養不足。
③、適量增加夜奶的次數，也可以通常吸奶器有規律地移除。因為催乳素總是習慣在晚上分泌，尤其是產後母乳不足的媽媽，如果是乳房得不到有效的吸吮，母乳的分泌就會受到影響。
■2、拍嗝
新生兒的寶寶胃腸道消化功能比較弱，寶寶的幽門括約肌比較緊張，連接胃與食道的賁門括約肌又比較松馳，所以一個月的孩子非常容易吐奶。因此，為了促進寶寶的消化和吸收，就需要每天拍嗝。
新生兒拍嗝的方法，見下圖：
或者，也可以這樣拍嗝，見下圖：
■3、遊泳和親子按摩
新生兒出生之後就會遊泳，這種特徵也被稱為「新生兒遊泳反射」。因為寶寶在胎兒期就生活在羊水當中，新生兒出生之後就非常容易建立了遊泳反射。
新生兒寶寶經常遊泳，可以促進肺泡擴張和成熟，增加血液循環。並且這種模擬被羊水包裹的環境，有助於寶寶提高出生後的安全感。寶寶每次遊泳之後，再配合親子撫觸或按摩，可以有效提高寶寶的胃腸消化功能，增加孩子的免疫力。
■4、大動作發展
一個月的新生兒通常肌張力比較高，因此新生兒寶寶大動作發展幾乎為0，建議家長不需要刻意強調給寶寶做被動操，等到寶寶滿月之後再適量增加抬頭訓練，才比較科學。
有些家長過於緊張孩子的活動能力，這都是不對的哈。畢竟一個月的寶寶還太小，過早給寶寶做被動操可能會造成寶寶肌肉和骨骼受傷。不要著急哦，得慢慢來。
■5、新生兒腸脹氣
新生兒出生後2周～寶寶4個月之間，由於寶寶活動能力較弱導致孩子腸道蠕動變慢，加上胃腸功能發育不完善，寶寶就容易腸脹氣或者腸絞痛。這種症狀是生理性的，需要通過飛機抱、打襁褓、以及腹部順摩的方式來幫助寶寶緩解。
腹部順摩示意圖，如下：
■6、給寶寶補充維生素D
中華醫學會兒科分會專家組建議：新生兒出生後數天，就要及時補充維生素d每天400iu（國際單位）。早產兒和多胞胎的補充劑量要翻倍（每天800iu），一直堅持補充到寶寶2～3歲。
新生兒寶寶堅持每天補充維生素d，可以減少寶寶睡眠時大腦皮層的興奮性，有效提高寶寶的睡眠質量。對預防和減少寶寶睡眠時的驚跳反射，促進大腦和身體發育非常有幫助。
產後媽媽如何擁有好的睡眠呢？
1、產後一個月還是月子期間，飲食上注意少食多餐，要吃易於消化的食物。這樣能減少腸脹氣和便秘。
2、寶寶睡，媽媽就睡。媽媽要調整並適應寶寶的睡眠習慣。坐月子期間家務活要少幹，否則的話等你剛睡著寶寶又醒了，母子睡眠不同步，很容易把媽媽身體拖垮掉。
3、堅持產後補鈣補鐵。母乳當中含有大量的鈣，所以堅持母乳餵養的媽媽很容易缺鈣；另外產後失血會導致母體缺鐵性貧血，可以在醫生的建議下補充鐵劑，或者多吃一點動物血和動物肝臟來補鐵。
希望以上我的文字能夠幫助到你，如果還有疑問，可以在下方評論區給我留言。祝你和寶寶平安健康！謝謝你的閱讀和點讚，十分感謝！