營養美味 孩子吃奶酪的好處

2020-12-18 太平洋親子網

營養美味 孩子吃奶酪的好處

2016-12-30 17:37:40出處：PCbaby作者：佚名

　　家有挑剔小魔怪，著實讓媽媽好煩惱。尤其是在吃飯問題上，更讓媽媽急得直跺腳，怎麼辦，威逼利誘孩子吃?長久以往可不是個辦法!看來，媽媽要使出殺手鐧啦!

　　1、傳說中的寶貝「必殺」——奶酪

　　傳說，在西方國家有一種神秘食物：它營養豐富又均衡，味道濃香又醇厚，對促進兒童健康成長有顯著作用……人見人愛、花見花開，是許多家庭的日常食物中不可或缺的重要角色，它——就是奶酪!

　　孩子吃奶酪的好處很多，據介紹，奶酪是由普通牛奶除去多餘水分後濃縮而成，大約10公斤牛奶才可製成1公斤奶酪。因此，奶酪中含有超豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷等，吸收利用率高，可利於維護兒童腸道健康，並且促進兒童的骨骼正常發育。同時，奶酪中還含有一定量的亞油酸和亞麻油酸，與孩子的智力發育有密切關係。

　　媽媽們若是發現孩子挑食、偏食，可別急著抄傢伙，試著為孩子準備些健康的奶酪吧!奶酪香甜味美、營養豐富，不僅可以挑起孩子的胃口，還可以為孩子補充額外的營養呢!若是若是把它加進早餐之中，試問又有哪個孩子能夠抗拒得了呢?可是，奶酪要怎麼吃呀?

　　2、機智如我 解鎖奶酪吃法get√

　　對於咱們中國媽咪來說，奶酪是個比較陌生的食材，真不知該如何給孩子吃。其實很簡單，因為市面上早就有專為孩子設計的奶酪啦!比如說百吉福棒棒奶酪，討巧的棒棒糖外形設計，拿在手上就可以開吃，讓孩子隨時隨地過足口癮。並且，百吉福棒棒奶酪的吃法還可以有多種變化，比如說——

　　·搭配吃：棒棒奶酪是百搭的早餐食物，無論跟誰一起都能表現出色!比如說，大米粥+煎雞蛋+燙蔬菜+水果塊+棒棒奶酪，又或者燕麥粥+煮雞蛋+玉米腸+拌黃瓜+棒棒奶酪，嗯，有米有菜有奶酪，想想都覺得棒棒噠!

　　·做小吃：早餐想要玩新意?試著用百吉福棒棒奶酪做一款奶酪紅薯球吧!首先將紅薯上鍋蒸熟，搗成泥狀;再將棒棒奶酪切成小丁，並裹入紅薯泥中捏成球;再取白芝麻適量，於平底鍋中小火焙熟;最後把紅薯球外表裹滿白芝麻即可，香噴噴的奶酪紅薯球出爐啦!

　　·做甜點：飯後甜點時光，同樣有百吉福棒棒奶酪的參與!先往鍋中加適量牛奶，再將棒棒奶酪的殼子和小棒去掉放入鍋中，小火加熱並不停攪拌，待牛奶和棒棒奶酪均勻混合。將提前用冷開水泡軟的魚膠片放入鍋中快速攪拌，均勻融化後倒入矽膠模，涼透後放入冰箱2小時左右……噔噔噔噔，炒雞簡單的奶酪布丁就完成啦!

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