#0-3歲育兒經#感冒發燒是日常生活中最常見的問題，往往很多時候的感冒前期多注意，是可以預防的。尤其是寶寶的感冒，更是可以扼殺在搖籃裡的。
接下來我們主要討論的是感冒初期流清鼻涕的問題，寶寶流清鼻涕該怎麼辦。作為新手爸媽該如何進行護理，減輕寶寶感冒症狀，甚至不感冒呢？
01讓寶寶多休息，減少運動量
無論是寶寶感冒還是成人感冒醫生都會告訴我們要多休息，由於感冒初期症狀不是特別明顯，有些家長不太注意，孩子又愛跑動，結果導致感冒加劇了。
比如，樂樂稍微有點著涼，流清鼻涕，沒有其他什麼症狀。樂樂媽沒放在心上，樂樂跑去和小朋友玩耍，結果玩了一個上午回來發現樂樂感冒了。樂樂媽很不理解這是為什麼！
平平媽平時就很注意寶寶的一些細微變化，平平很少生病。
其實，樂樂在早期的流清鼻涕，樂媽沒注意，如果告訴寶寶說：「今天寶寶有點輕微想感冒，要多休息，等流清鼻涕症狀消失了在自由活動，這樣寶寶才不會形成感冒。「
02多喝水，在醫生的指導下用藥
多喝水是個老生常談的問題，但真的很管用。感冒多是由於病毒感染或繼發細菌感染，多喝水會增加尿量，可以間接起到排除體內毒素的作用，有利於疾病恢復。
若寶寶精神不佳，鼻塞，呼吸不舒暢，按醫生開的藥服用，禁止濫用藥物。濫用抗生素反而會引起機體菌群失調，有利病菌繁殖，加重病情。
萌萌平時喝水比較多，基本上每次的流行，感冒總會避開他，所以說要想寶寶有一個健康的身體，一定要做到適量飲水。
03吃易於消化的食物，補充維生素
寶寶感冒期，食慾會變差，消化能力也會減弱。在此期間，要給寶寶做些易於消化的食物，例如稀飯，兒童專用麵條等，以免發生嘔吐腹瀉等消化不良症狀。
多吃些含有維生素C的水果，維生素C有利於感冒的恢復，從而也會減少鼻涕的產生。水果中的維生素C可以增強寶寶的抵抗力，寶寶抵抗力增強，自然也就能抵禦感冒病毒的侵襲。
所以，不只生病的時候多吃水果，平時也要給寶寶多吃富含維生素C的水晶 ，提升寶寶抵抗力。
04使室內環境乾淨清爽
居住環境乾淨清爽實在太重要了，一個舒適的生長環境也更利於寶寶的健康成長。
一個家裡乾淨整潔，一個雜亂無章，哪個寶寶成長更健康，不言自明。
寶寶長期生活在一個乾淨清爽的環境下，感冒的頻次會更低，病毒也更不容易滋生。
只要我們做好以上四條，寶寶的感冒會在感冒初期得到很好的預防，健康快樂的成長。寶寶的健康成長，需要爸爸媽媽的細心觀察與呵護。