首先，我們要跳開萬物看萬物。
以往，我們總是只相信自己眼睛看到的東西，只願意相信現實的物質世界，但是看看我們現在的「虛擬實境」技術吧，虛擬實境技術（VR）可以把你帶到任何一個世界裡，增強現實技術（AR）可以把任何一件物品送到你眼前。一切東西都能夠通過虛擬信息（物體、圖片、視頻、聲音等）變為現實，我們的視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺都能被隨時滿足。未來，現實的邊界會被完全打開，千裡以外的朋友可以當即站在你眼前，你們甚至可以對話、擁抱，可以瞬時置身於某個世界中。
這說明物質並不是客觀現實的尺度。
其次，世界上的一切物質都可以用能量去換算，E=MC2，愛因斯坦質能方程揭示了物質質量（M）與能量（E）的關係。既然這樣，我們就可以把一切物質當成能量去看待。
既然萬物都是帶有能量的，按照能量守恆定律，能量既不能憑空產生，也不會無故消失，只能從一個物體轉移到另一個物體，或者從一種形式轉化為另一種形式。
那麼，我們是否可以藉助頻率的調整從外界吸取能量呢？
1665年荷蘭科學家賀金斯（Christian Huygens）發現了「共振現象」（Entrainment）：當兩種有著不同周期的物質能量相遇時，振動韻律強大的物質會使較弱的一方以同樣的速率振動，即共振現象。
事實上，這種現象在我們日常生活中隨處可見，比如未振動的琴弦會受強烈振動琴弦的影響而一起共振；某女高音的聲音能震破玻璃杯，因為她高頻的歌聲（無形）能提高玻璃杯（有形）的振動速率，當振動達到某一程度，玻璃杯會因無法再維持玻璃的形狀而破碎。
再想想我們自己，當你的內心被某人、某物、某事所深度撼動時，就會感到「惺惺相惜」或引發共鳴，這就是「心靈感應」。
因此，我們要接收外界的能量，首先要調整自己的狀態（頻率），使頻率同外界進行對接，然後獲得傳輸而來的能量。
那麼什麼樣的頻率對應什麼樣的能量呢？
根據美國著名的精神科醫師大衛·霍金斯（Dr. David R.Hawkins）的「能量級別論」，我們的頻率只取決於我們的內心和意識，那些善良、大愛、祥和的意識都屬於高頻率，反之，那些嗔恨、發怒、怨恨、嫉妒、自私的意識頻率都很低。
這就是所謂的起心動念，你的心一動，整個世界都變了。
弄明白了這一點，那麼我們具體該怎麼做呢？
首先，我們要使自己的內心安靜下來，靜下心來就意味著你開始減少能量的消耗。比如，道家講究虛極、靜篤，只有虛，才能開始從太空宇宙中吸收能量。而靜的最高境界就是讓自己無限趨於虛無，這樣能量才能流進來。
該如何去做呢？這就好比在問一滴水怎樣才能永遠存在而不消失，答案是把它歸入大海。
其次，最高層次的靜就是把自己融入萬物運轉的時空循環當中。其實中國人自古以來就崇尚天人合一。大到宇宙天體的運行，小到人體的五臟六腑，其運行在邏輯上都是一樣的，這也就是我們所說的「道」。
對於很多悟道、修行的人來說，打坐、苦思、冥想的本質，其實就是調整人體的運作狀態，使身體的運作秩序同外界的宇宙天體一致。
在佛家的禪修中，禪定讓自己的大腦和全部身心處於高度安靜的狀態，這個時候你的大腦就像超導體一樣。你的心就是整個世界，當你充滿著歡喜心、慈悲心、包容心的時候，時空的正能量就會源源不斷地流入你的身體；人一旦到了這個境界，自然地就能產生敬天愛人、愛護眾生的仁慈。
反之，如果一個人的內心總是充滿惡念、嫉妒、抱怨，就會感召到時空裡的負能量，從而讓自己加速墮落。比如大衛·霍金斯發現，凡是生病的人一般都擁有負面的意念。這些負面能量也是導致癌症等疾病的原因。
賈伯斯也有禪修的經歷。賈伯斯把禪修的重要性提到了一個極高的位置，他把踐行內心的天性當作一生的做事守則，通過禪修找到真我、直覺和人生事業的方向與答案。他那獨具慧眼的戰略思考以及藝術唯美的產品設計，相信一定來自於禪修帶來的正能量。
你是一個什麼樣的人，你的每一句話、每一個行為就形成了你的整個世界。
這就是很多天才成功的原因，他們的內心蘊藏著無窮的智慧，他們心念一動，就會調動大量的正能量來幫助其完成所要完成的事業。
所以，我們人類的能量從哪裡來呢？初級能量從飲食中獲取；中級能量從大腦中獲取；高級能量來自於更高境界的空間。
世界上很多科學家、政治家、商人、明星都有自己的信仰。很多天才，他們之所以能成功，往往來自瞬間的靈感。人類很多重大的發明往往都來自於靈感，而靈感的本質其實是來自於時空的能量。
講到這裡，水木然再也不敢妄言，但能確信的一點就是，善心和安靜能賜予一個人無限的能量。
對於我們每一個普通人來說，我們一定要深刻意識到自己的體內都蘊含著無限強大的能量。
現在大家最需要做的是把心靜下來。