近日，「3歲女孩被父母餵到35公斤做吃播」的相關視頻在網上引起輿論關注。一位母親經常發布3歲女兒吃飯的視頻，寶寶吃的食物不僅分量大，而且很多都是漢堡、炸雞等高熱量食物。
小孩子白白胖胖確實招人喜歡，但如果過於肥胖，家長們就要重視了，很可能隱藏多種危險因素。
□記者 梁露露
寶寶肥胖危險因素多
在河南省兒童醫院內分泌遺傳代謝科，每天都有「小胖孩」前來就診。寶寶每日攝入體內的熱量超過了消耗量，就轉化為脂肪聚積在體內。加之現在物質豐富，只要孩子喜歡吃，家長都儘量滿足，導致孩子的營養超「負荷」。
「特別是疫情期間，孩子們都待在家裡，每天除了吃飯、睡覺、玩遊戲外，很少有其他活動，運動量自然減少了很多。多數患者是小學生，一問體重，都是疫情期間增長的，兩個月增長3公斤，個別的竟然增長了10公斤。」該科主任衛海燕講道。
衛海燕介紹，家長看著孩子吃得香，胖乎乎的很可愛，殊不知兒童肥胖會引發多種併發症，被診斷為單純性肥胖的患兒，將面臨代謝症候群（高血糖、高血脂、高血壓、高尿酸）、月經紊亂、包埋性陰莖、睪丸發育不良、男子出現乳房發育、阻塞性睡眠呼吸暫停、關節異常等風險。
四個方法幫助胖娃減重
世界衛生組織曾公布兒童體重標準計算公式：1個月~6個月嬰兒標準體重（克）=出生體重（克）+月齡×700；7個月~12個月嬰兒標準體重（克）=6000（克）+月齡×250；1歲~12歲孩子標準體重（千克）=年齡（歲）×2+8。
具體而言，體重超過標準體重的10%~19%為超重，超過標準體重的20%可稱為肥胖。
超重的小胖孩該如何減重？衛海燕提出以下建議：
規範飲食習慣，保持營養均衡。很多小胖孩喜歡吃肉和油炸的高熱量食品，家長應引導孩子均衡膳食，葷素搭配，食物多樣化才能保證孩子充分獲得成長所需的各種能量和營養。
適當體育鍛鍊，改善自身體質。越胖的孩子越不喜歡運動，家長應督促孩子進行適量的運動，制訂合理的運動計劃。
提高睡眠質量，注意作息規律。睡眠時間不規律、經常熬夜也是引發寶寶肥胖的重要原因之一。當寶寶晚睡時，胃飢餓素就會上升，導致寶寶在睡前加餐。因此，家長應督促寶寶養成早睡早起的好習慣。
豐富日常生活，保持心情愉悅。肥胖的寶寶容易成為小夥伴們取笑、逗樂甚至譏諷的對象，不利於寶寶的身心健康。家長應多加關注孩子的心理，減少孩子內心的自卑感和壓力，讓孩子在自信、愉悅的情況下開展有效的減肥計劃。