一個人的正常空腹血糖是多少,很多人會說,當然是不超過7mmol/L了,如果空腹血糖大於或等於7mmol/L,則可以診斷為糖尿病。
但嚴格來說,正常的血糖,其實範圍更低。
很多人在體檢的時候,發現血糖並沒有超過7mmol/L,但是在血糖後面,還是有一個升高的箭頭,之後還有一個正常的參考值,3.9-6.1mmol/L,這是什麼意思呢?
原來,一個人標準的空腹血糖,最好在這個範圍之內,血糖如果太低,就是低血糖,如果太高,就是高血糖,很多人的血糖雖然低於7mmol/L,但是卻超過了6.1mmol/L,這在醫學上稱為糖尿病的前期狀態,這個狀態非常重要,發現血糖升高,即便沒有達到診斷糖尿病的標準,也意味著你需要改變不健康的生活習慣了,如果不改變,隨著時間的推移,也許1-2年左右的時間,就可以發展為糖尿病。
可是如果及時改變,則可以延緩病情的進展,糖尿病的發生可能會推遲或者不會發生。
鑑於此,醫生常常把6.2-6.9mmol/L之間的空腹血糖,稱為空腹血糖受損,你也可以理解為糖尿病的早期狀態,嚴格來說,不超過6.1mmol/L的血糖,才是最標準的。
說到這,很多人會問,醫生,是不是越胖的人,血糖的標準會有所不同呢?
當然不是,血糖的標準是國際統一標準,一個人無論是胖還是瘦,都適用於這個標準,不能說胖的人有一個標準,瘦的人又有一個標準。
那麼,瘦子是不是不會得糖尿病?
很多人認為只有胖的人才會得糖尿病,這是不正確的,糖尿病的發生原因有很多,比如飲食,遺傳,缺少運動,吸菸,酗酒,熬夜等。
所以,即便瘦子也可能會出現糖尿病,但總體來說,胖的人發生糖尿病的風險更高。