99%發揮失常的考生都是緊張所致！該知道這個心理調節方法了

2020-09-14 水力老師

生活中有這樣的現象，有的孩子平時成績很好，結果中考、高考成績出來之後，讓人大跌眼鏡，考砸了；我們會說這樣的人是發揮失常。也有一些同學平時成績一般化，但最後的考試卻考出了一個出人意料的好成績；我們會說這樣的人是超常發揮。讀到這篇文章的人不知道你當年的中、高考是哪一種情況？如果你的孩子即將面臨中考或高考我相信你一定希望他能正常發揮或超常發揮吧！

天助自助者

據調查，那些發揮失常的孩子，因為平時成績很好，老師、家長都對他期望很大，他對自己的期望也比較高，這往往會導致心理壓力太大，以至於大腦處於抑制狀態，平時能做出的題目，考試時卻做不出來了。而那些平時成績平平的孩子因為沒有這種壓力，相反能讓大腦處於非常放鬆的狀態，結果考出了非常不錯的成績，可見考前的心理調節是非常重要的。

我在讀初中階段時，就有過深刻的心理體驗。因為成績比較好，正常都是班級第一，年級前三名。所以非常害怕考不上，如果考不上就覺得太丟人了。每次一想到考試就會很緊張。到了初三第二學期的時候，這種害怕的心理有時還會影響自己複習的情緒。就在非常煎熬的時間裡，我的表哥來到我家跟我說了一番話，讓我從此不再緊張。

盡人事聽天命

在這裡先補充一下，我的表哥比我長几歲，我們從小一起撈魚摸蝦，感情很好。他也我們家族中出的第一人才，所以他一不小心也就成了我學習的榜樣！

記得那天是周末，我帶著焦慮的心理正在複習功課。他神不知鬼不覺地來到我們家；就像上天特地派他過來拯救我的。他的一番話讓我茅塞頓開，而且還影響了我的一生。

求神拜佛，求個心理安慰！

他問我，現在心情怎麼樣？我說，很緊張，平時考試都很緊張，一想到中考就更緊張了，非常害怕考不上丟人。他說，平時考試就是檢測你的知識網絡是否有漏洞，如果考的好說明你的知識網絡沒有什麼漏洞；如果考的不好，你應該感謝這次考試，幸虧它不是決定命運的中考。考得不好恰恰說明你的知識網絡是有漏洞的，你把它補上去不就可以了嗎？有什麼值得緊張的呢？至於中考，更沒什麼大不了的，他繼續說道，人的命運冥冥中早已定好了，如果命中注定你能考上大學，你就能考試上，如果命中注定你上不了大學，那無論你怎麼努力也沒用。該你吃那碗飯，你就能吃上，如果不該你吃那碗飯，你怎麼掙也掙不來。他還說了一句非常土的話「該死屌朝上，不死翻過來」。只要你全力以赴了，結果就由上天裁決吧！古話叫「盡人事，聽天命」！

表哥的這番話讓我一掃烏雲見明月。在這次談話之後，我考試再也沒緊張過。因為每次考試我都把表哥話對自己再說一遍。後來再工作中，無論遇到多大的場面我也能坦然面對，全因為表哥的那番話。 有幸讀到這篇文章的你，如果你覺得有道理，請您收藏並轉發，讓更多的人受益！

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