自閉症譜系障礙這個圈子裡，阿斯伯格症候群是一群特別的存在，因為沒有語言和智能上的障礙，他們很可能在人群中順利「矇混過關」，像普通孩子一樣上幼兒園上小學，甚至取得不錯的學業成績。
但青春期可能成為一道分水嶺，許多阿斯伯格青少年在這個年齡階段容易出現各種情緒、行為問題，遭遇到種種挫折，從而改變他們未來的生活走向。
阿斯伯格青少年在青春期都會遇到哪些問題？他們又將如何度過？
今天，我們請來了4位已經度過青春期的阿斯伯格症候群人士，講述他們的青春期經歷。同時，發育障礙領域專家鄒小兵教授也將帶來他的幫助方案——
青春期，我是宣洩室和心理老師的常客
@沐陽
再過兩天就滿23歲的大四阿斯女學霸
目前正憋在家裡上網課和準備考研
很多阿斯伯格人士進入青春期，會因為社交受挫，痛苦迷茫，而我則是因為學習壓力的劇增感到壓抑，尤其是初三，每次我做錯了題目，或者成績低於自己預期，就感覺血液全部湧上了頭，即將爆炸一樣。
每次有了這種感覺，我會去沒人的地方摔打東西或踢球宣洩。學校裡的心理樓裡有一排宣洩室，我是那裡的常客。
我會無所顧忌地衝進宣洩室，關上門，一個人抱著人偶盡情摔打發洩，將壓力完全釋放出來，重新找回理智和快樂，不需要再戴著面具，顧及別人的感受，我可以自由地做自己。
我的青春期情緒問題一直持續到高一上學期消失了，就在元旦之後，突然停止。
青春期後我性格多了一絲沉穩，不再喜歡暴力宣洩，漸漸養成了一個新的習慣，感到壓抑時就坐在教學樓門口，看滿天星星發呆。
我更喜歡自己觀星，可以使自己得到平靜，如果有人願意一起，我也會樂意分享自己對星星的了解。
我一向喜歡和年長成熟的人做朋友，經常粘著學校裡的女老師們不放，她們能夠給我理智的建議，我也總能帶給她們快樂。同學們都比較友好，生活在集體裡沒有表現出很明顯的社交障礙。在我因驚嚇尖叫時，她們會熟練地「按倒」我，說「好了好了，別叫了，小松鼠」。
另外我平均每隔兩個星期就要找學校的心理老師聊聊天，每隔半年就要找心理醫生或諮詢師做一些測試。
對比大部分阿斯伯格人士，我應該是比較幸運的，成長過程中得到了足夠的支持，儘管是阿斯，但由於家庭和學校保護得當，我也在逐漸變得更社會化，現在除了看上去略顯幼稚，沒有其它問題。
聽說鄒小兵教授正在做一個7—17歲「自閉症兒童青春期護航計劃」以幫助自閉症孩子度過青春期的難關。在我看來，這件事困難不小，我見過不少阿斯孩子非常固執，堅信自己面對的一切問題都是別人造成的，我行我素，導致問題持續加劇，我很期待看到更多的阿斯伯格也能及時得到合適的引導和支持。
一個詞概況我的青春期經歷，就是「霸凌」
@菲菲
25歲阿斯伯格女孩
大四即將畢業
蘇格拉底說，未經反思的人生不值得過。但是對於很多像我這樣的阿斯伯格人士來說，其實很不願意回想關於青春期的經歷。
那段時期留給了我全方位、立體的陰影，我不想提那些細節，就用一個詞來概括我的經歷吧——「霸凌」。
從初二開始，他們越來越喜歡抱團，也越來越針對我。那時候，我的情緒也很暴躁，很敏感，一碰到或聽到冒犯到我的話就會炸毛。
到現在我也搞不懂，他們為什麼要抱團呢？雖然我內心很想被別人肯定，很想有朋友，可是比起外界的傷害而言，我寧願安安靜靜地躲在自己的世界裡。我真的很無力，只希望他們討厭我就別搭理我。
我告訴過老師，但是，說實話，學生間的這種關係，老師起不到什麼作用。我的父母給我提供了一些幫助，他們具體到教我要怎麼跟別人相處，怎麼控制和發洩自己的情緒……同時，從那時候起，我就在接受心理諮詢了。
正是這時期的經歷，讓我的社交缺陷和情緒問題開始暴露，我才在國外針對成人的評估機構被診斷為阿斯伯格。
不過某種程度上，這一系列不好的經歷提高了我對現實世界的警覺，跟他人打交道的時候，我會有意識地控制和調整自己的回應。
我常常在想，要是現在的我能穿越回到初中，我肯定能做得更好。我現在學會了很多跟別人相處的技巧和方法，也會及時地找到老師、家長等幫忙，會通過其他途徑找到一些合得來的朋友宣洩自己的情緒和轉移注意力，我現在還會一點武術，要是有人打我，我可以一招KO!（哈哈，這個是開玩笑的啦。）
青春期是迷茫與困惑，思考與成長並存
@嫩成
28歲阿斯伯格女孩
著有阿斯少女的青春勵志小說
《青春是一本笑忘書》
阿斯是經驗型的生物，我們為人處世依賴智力和經驗，而非察言觀色的本能，我們必須想明白，才能夠活得通透。
然而，青春期是所有人最迷茫和困惑的時候。十之八九，阿斯們過得不太愉快。
因為我已經釋懷了過去，對於青春期的記憶已經漸漸模糊。但我在以阿斯少女肖望舒為主角的青春勵志小說《青春是一本笑忘書》中再現了阿斯女孩的生活狀態。
這是一段不被理解與看見的黑暗時光——
「人們說十六七歲是最美的年華。
肖望舒對此嗤之以鼻。她覺得說這話的一定是正常人，若是像自己一樣是在青春的戰場裡中彈無數沒有死卻早已千瘡百孔的阿斯伯格症候群患者，斷然不會覺得如此黑暗的時光是最美的年華。
肖望舒覺得自己的生理年齡是十六歲，可是心理年齡已經高達八十六歲，提早進入了風燭殘年的狀態，整個人都搖搖欲墜。
獲得多少榮譽如何，和傳奇人物成為了朋友又如何，正常人眼裡華麗絢爛的東西，都是錦上添花的花，而非雪中送炭的炭，快要在風雪中凍死的人，要花有什麼用？
在很多個睡不著的深夜裡，肖望舒手腳冰冷地躺在被窩裡，覺得仿佛一個人走在鮮有人煙的雪山中，快要凍死了，卻無人看見。」
但同時，又是思考人生、尋找自我價值的意識萌發階段——
「幸福其實很簡單，不糾纏過去，不憂心未來，過好當下每一天。
生而特別，擁有著一堆稀奇古怪的先天性缺陷，沒關係。
生存模式被調到困難檔位，總是和天災人禍狹路相逢，總是被命運圍追堵截，沒關係。
別人是含著金湯匙出生的公主，你是手握利刃出生的女戰士，永遠不能同日而語，沒關係。
只要足夠堅強，就能夠抗擊人生的暴雨狂風。
只要永不言敗，就能夠在黑暗過後看到曙光。
只要相信幸福是一定會來的春天，那麼之前經歷的所有的苦難都只不過是鋪墊而已。
無論拿到的是多麼爛的一手牌，都不要棄牌，等一等，熬一熬，拼一拼，說不定會贏呢？
對於一個阿斯伯格症候群患者而言，成功的定義，從來都不是大富大貴，名揚四海，而是找到和自己還有世界的正確相處方式，在不傷害他人的情況下，按照自己的意願過完一生。」
——肖望舒在演講中說的話
再灰暗的日子總會過去，每個生命綻放的時間不一樣，阿斯們歷經痛苦會綻放出新的光彩！
註：《青春是一本笑忘書》為嫩成新作，這是國內首部主角為阿斯少女的青春勵志小說。講述阿斯少女肖望舒自幼經歷坎坷，在經歷了命運的百般折磨之後，終於突破了生命的桎梏，找到了生命的意義。感興趣的讀者可以去掌閱、百度閱讀、愛奇藝文學、書旗小說上閱讀電子書。PS，影視版權和出版權都在，可以合作。
青春期，我以為自己遇見了愛情
@匿名
目前正在上大學
我的青春期有一件事很深刻，我突然開始對某個人感興趣，然後認為這就是是愛情。
我開始拼命收集那個人的資料，到處打聽Ta的消息，如影隨形地跟蹤，各種消息轟炸....
這件事折磨著所有人。
直到一年多以後，我發現自己對那個人並不感興趣了，事情才真正落下帷幕。
後來，我也了解了一些相關知識，並和同為AS的朋友交流後發現，這種行為很普遍，但並不是愛情，這是AS群體中一種典型的特殊興趣，而且特殊興趣的對象可以是人..
幫助阿斯伯格症候群人士度過青春期
鄒小兵教授有話說
十歲前後，尤其是到了青春期，輕度自閉症（高功能和阿斯伯格症候群）兒童極容易出現各類情緒障礙。這個時間迫切需要得到專業的支持，以幫助孩子渡過難關。
這之中，我反覆強調阿斯伯格青少年教育的三條原則：
1.對孩子行為的理解和容忍；
2.問題行為的矯正；
3.特殊能力的發現、培養和轉化。
的確，對阿斯伯格症候群我們還是所知甚少，有些問題還存在一定的學術爭議，我們能夠提供的幫助還非常有限，但我們願意和家長老師們共同努力，幫助這些特別孩子們順利完成學業，實現天生稟賦，成為國家的有用之材。
因此，從去年開始，我們中山大學附屬第三醫院兒童發育行為中心針對孩子的青春期問題，已經開展7-17歲「自閉症兒童青春期護航計劃」，為有需要的孩子提供幫助。
（青春期護航計劃主要關注的是青春前期和青春期的孩子，希望持續跟蹤孩子至少三年，期間每年會見面一次。每次見面，都會對孩子進行行為的評估、家長訪談、智力和社交識別相關的評估。有需要的家長可以關注「自閉症譜系障礙康復服務平臺」。）
還有彩蛋！
今天是我們敬愛的鄒小兵教授的生日
在此，我們聯合幾位自閉症人士共同給教授送去祝福
我第一次見到鄒教授，他頭髮花白，比較可愛，對於我不懂的問題他都會親切的為我解答。我想在鄒教授生日到來之際，說一聲：「教授生日快樂，您辛苦了！」並希望能在今年年會上相見！
——娘閏
鄒教授，謝謝您用星火，點亮了無數人的希望。謝謝您願意閱讀我的小說。還有，希望您身體健康，幸福快樂。
——嫩成
一直有在關注鄒教授的研究和文章，有機會也想去見鄒教授一面，我希望，之後可以有專門阿斯群體提供的心理諮詢服務，因為現在普通的心理諮詢對阿斯來說沒有太大用。
最後，祝鄒教授生日快樂。
——菲菲
祝願鄒教授生日快樂，活動順利，順便說一句，你在大米和小米稿件上的畫像沒有真人帥氣。
——沐陽
鄒教授，生日快樂，希望教授可以為AS青春期的感情問題，提供一些建議與幫助。
——匿名
鄒教授，感謝您每年為我們寫下大量自閉症科普文章，並認真校對每一個文字，為無數自閉症家庭帶去希望與動力。願您永遠健康、年輕，繼續引領我們前行！
——大米和小米內容組
鄒教授生日快樂！
採寫 | 內容組
編輯 | 噹噹
主編 | 潘採夫
圖片來源 |包圖網