交匯點訊 又到了流感的高發季節，近日網絡上流傳著許多防治流感的偏方，比如捂汗、喝水預防流感等方法。很多網友也在朋友圈轉發這些防治流感的所謂方法，但是它們到底科不科學呢？請聽專家分析。
網傳防治流感方法一：捂出一身汗能防治流感
南京市中西醫結合醫院肺病科（呼吸內科）主任李芳：流感初期，一些患者有怕冷、發熱的症狀，輕微發汗可以緩解症狀，但捂汗多了機體會削弱對病毒的抵抗力，中醫有句話叫做「氣隨汗脫」，大量出汗反而不利於健康，只會使身體更加虛脫，加重病情。所以，所謂的用捂汗來防治流感的方法，非但無益，反有害處。即便是中醫所說的風寒感冒，也僅僅要求「微汗」即可，何況流感不同於風寒感冒等一般的感冒，更不適合用捂汗的方法來防治。
網傳防治流感方法二：喝板藍根能預防流感
該院院肺病科顏延鳳主任中醫師介紹說，板藍根並非預防流感的特效藥，而且板藍根味苦性寒，易傷脾氣。因此，不宜長期服用。此外，脾胃虛寒（腹脹食少，腹痛喜歡溫熱飲食，口中泛清水，大便糖稀，消化不好，手腳四肢怕冷）的老人、兒童、孕婦及哺乳期婦女以及陰虛火旺者慎用。扁桃體有化膿或發熱體溫超過38.5℃或服藥3天症狀無緩解的患者應及時去醫院就診。
網傳防治流感方法三：多喝水保持喉嚨溼潤能預防流感？
李芳說，多喝水的多不是指數量的多，而是次數的多，即少量多次，有助於身體健康，但是不是說保持喉嚨溼潤就能預防流感，更不提倡一杯一杯地不停喝，有的時候弄不好會造成水中毒，對康復反而不好，還會增加一些患者心臟和腎臟的負擔。身體吸收過多水分，荷爾蒙的釋放就會導致所謂「低鈉血症」，嚴重的會出現眩暈、乏力和思維混亂等情況，在極端情況下甚至會導致昏迷和抽搐。
網傳防治流感方法四：洋蔥、燻醋消毒能預防流感
顏延鳳主任中醫師說，雖然蔥蒜能抑制細菌，但其對空氣中的病毒作用微乎其微。 醋燻房間對某些人群不僅不能防病，還有加重病情的危險。而且揮發的酸性氣體對人體的呼吸道黏膜有刺激作用，如果濃度過高、時間過長，在燻蒸的過程中，會讓氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人的病情發作或加重，嚴重的甚至會灼傷上消化道黏膜。尤其是對於小孩、老人和哮喘病人等群體，用燻醋防病實在是得不償失。
網傳防治流感方法五：抗生素能夠對抗流感
李芳說，抗生素只能對抗細菌感染。由於引起流感的是病毒，所以抗生素不適合對抗流感。
網傳防治流感方法六：補充維生素C能預防流感
李芳說，維生素C並沒有預防流感的功效。維生素C能預防感冒的說法主要源自於20世紀70年代，諾貝爾獎獲得者、化學家萊納斯鮑林曾經寫了一本名為《維生素C和一般性感冒》的書籍，使得維生素C能預防感冒的觀念深入人心。但是一般性感冒與流感完全是兩回事，甚至連預防普通流感也存在一定的爭議。
既然這些所謂預防流感的方法都是不科學的。那麼該如何正確有效防流感呢？李芳介紹說，以下這3種日常方法能有效預防流感：
1、咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等避免飛沫傳播。如果家中有人患上流感要有一定的隔離措施，比如不要共用毛巾等，患流感的家長更不要跟孩子過多接觸。 2、經常徹底洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻，尤其是孕婦、兒童等抵抗力相對較低的人群。 3、保持室內空氣流通，定期通風，流行高峰期避免去人群聚集場所。
交匯點記者 仲崇山
通訊員 楊璞