1歲半寶寶輔食食譜，營養健康超好吃，每次寶寶都吃精光
1、南瓜玉米雞腿燜飯
食材：
豆角、南瓜、玉米適量，雞腿1根、大米40克
做法：
雞腿洗淨切花刀。豆角去絲去頭尾，洗淨切碎。玉米洗淨剝粒。南瓜去皮去瓤洗淨切塊。大米提前浸泡洗淨。鍋中放油將雞腿煎至兩面金黃取出。再倒入豆角、南瓜炒1分鐘。再倒入粥米炒1分鐘。倒入燉盅，加入雞腿、開水，水蓋過雞腿一半。按燉煮鍵，煮40分鐘後攪拌均勻即可。2、三文魚小米粥
食材：
大米、小米、三文魚、檸檬片適量
做法：
大米、小米提前浸泡，洗淨，放入電飯煲中熬煮。三文魚洗淨，加兩片檸檬片去腥，去刺，切成小丁狀，放入粥中。煮2分鐘後，加少許鹽調味即可。3、紅棗玉米面窩窩頭
食材：
玉米面150克、麵粉50克、紅棗40克、牛奶150ml、細砂糖15克
做法：
紅棗洗淨去核切碎丁。玉米面倒入盆中，再加入麵粉、細砂糖、牛奶，攪拌均勻。再加入紅棗碎丁，揉成光滑的麵團，蓋上保鮮膜，醒發10分鐘。將麵團分成8個小麵團。再依次將麵團先揉圓，用大拇指戳個洞，然後旋轉著用手指捏成圓錐形。蒸鍋內水燒開後，放入窩窩頭，大火蒸16分鐘即可。4、燕麥餅乾
食材：
無添加穀物麥片50g、黑芝麻10g、椰蓉20g、低筋麵粉30g、糖15g、牛奶35ml、玉米油30ml
做法：
無添加穀物麥片、黑芝麻、椰蓉、糖倒入一個大碗中。低筋麵粉過篩加入。戴上手套，將碗裡的食材攪拌均勻，並將麥片捏更碎一些。倒入牛奶和玉米油，用勺子攪拌均勻。將燕麥糊揉成不易散的圓形麵團，放在烤盤上，用手心壓扁。烤箱預熱上下管模式180度後，再放入烤盤，開上下管模式180度，烤15-20分鐘即可。5、迷你三明治
食材：
牛油果、橄欖油、雞胸肉、芝士、全麥麵包
做法：
雞肉去皮洗淨切小片，用刀片拍扁。鍋中倒入橄欖油，放入雞肉煎熟。牛油果洗淨對半切，去核，切片。取一塊全麥麵包，一層一層鋪上雞肉、牛油果、芝士片。放入烤箱中180度烤熟即可。6、聖誕樹沙拉
食材：
土豆1個、玉米1根、雞蛋1個、聖女果若干、西蘭花1個、橄欖油適量、黃柿子椒、1個鹽微量
做法：
土豆洗淨、去皮、切小塊。黃柿子椒去蒂、洗淨，用造型模具造型。草莓去蒂、洗淨，用淡鹽水浸泡10分鐘。玉米掰小粒，洗淨，用沸水燙熟。雞蛋洗淨後用水煮熟，去殼。聖女果用淡鹽水洗淨後對半切開。土豆上鍋蒸熟，瀝乾水後分別放入攪拌機打成泥。土豆泥中拌入部分玉米粒、雞蛋黃，加鹽拌勻後堆成高高瘦瘦的圓錐體。西蘭花摘成小朵，用加了鹽的沸水燙熟，再用橄欖油拌一下，將莖稈粗壯的插在土豆泥堆的最下邊一圈，依次圍圈，將整個土豆泥包裹。玉米粒、聖女果、黃柿子椒填滿西蘭花之間的空隙，聖誕樹頂部用一顆黃柿子椒星星作裝飾。蛋白切碎鋪在聖誕樹底部，以及撒一些在聖誕樹上，作為雪花即可。