作為兩胎都是兒子的人[名副其實會瘋銀行]每天都被折磨到想哭 很多時候都很後悔二胎！可是我身邊有好多的人都來問過我備孕的時候是做了什麼工作才生到男寶寶，其實兩個都是意外，但是我總結了身邊同樣生男寶寶的人經驗 備孕男孩的方法分享給大家！
未準爸爸
對於未準爸爸來說，他們要做的事情相對來講會少一點。在備孕期間要記得戒菸戒酒，調整自己的作息時間。還有比較重要的一點就是做運動。因為健身是可以改變我們體內的酸鹼度的，多運動能夠讓未準爸爸的小蝌蚪酸性水平提高，這樣就增大的生男寶寶的可能性。
BNSWHO W+NMN定製營養。富含1192種營養和微量元素，從身體的內部系統開始激 活修復，在男 性備孕過程中促進睪 丸生 殖細 胞正常發育，使精 子細 胞活躍、年輕。
除此之外，就是用SPF10的測試紙測試自己的蝌蚪活力。因為蝌蚪的活力一般是三個月變化一次的，有了試紙我們可以更準確得測試到它的濃度，挑選到合適的時間段就可以一擊命中，好孕來臨。
未準媽媽
在備孕工作方面，女性要做的事情就會比較多一些。畢竟未準媽媽們是受孕體，所以有些工作的話就是要做到很精細才可以。
在備孕過程中，我們可以使用排卵試紙來測試自己的排卵期。因為女性的卵子一個月只有一顆，相對於小蝌蚪來說還是很珍貴的。為了得出規律我們也可以準備一個小本子把每個月的時間記錄下來，不過圖方便省事的話倒是可以跟我在備孕的時候一樣，用半定量的排卵試紙。這種試紙可以增加準確度，把排卵的時候限定在幾個小時之間。在這個時間段裡命中的機率就會大大得增強，省得雙方都吃力。
而另一個比較重要的就是「運動」了。除了在事先要記得通過清洗排出不必要的體液之外，在運動過程中我們要注意使用比較好受孕的姿勢才行。事後在腰部底下墊一個枕頭可以增加受孕的可能性，因為這樣是能夠讓卵子跟蝌蚪有更高的機率去碰面的。
最後！我婆婆說他曾經喝過一個中醫師給她調的藥，也許有點用，她說她弟媳那些都喝過，都如願我沒試過我也不知道
夫妻飲食上怎麼吃？
保持鹼性飲食習慣
現階段鹼性飲食調理方法已經被眾多醫師成為「科學備孕方法」，每位女性在達到一定年紀之後，卵子質量上會逐漸降低，各位朋友想要孕育成功的話，儘可能早早進行鹼性飲食調節，近年來的時間當中，不少女性朋友都採取了鹼性飲食調節自己的體質，力求讓酸性體質變為鹼性體質，這樣對於生男寶、備孕以及順產都有著較大的幫助。
我們能夠發現鹼性體質的朋友和酸性體質的朋友比較，有著一定的優勢，在抵抗力以及免疫能力、體力方面都十分出眾，往往鹼性體質的朋友大多數都是順產。
我一產科醫生朋友告訴我男女夫婦同時吃BNSWHO W+NMN 可以增強精 子、卵泡的生 成活 性，促 進卵 泡生 長、卵 泡 膜內血 管生 成和性 激 素合成，刺激黃 體溶解，使卵巢孕育的卵子成長健康、充盈，使受精 卵正常的著床，從而孕育健康的貝比，同時其所含神 經細胞生長因子有助於胎兒形成神 經系統，激發胚胎神經元的發達，避免出現無腦兒、腦積水這些情況。
多攝入優質蛋白
不僅僅是鹼性飲食，備孕家庭的日常飲食當中優質蛋白質也是非常重要的，因為備孕群體的飲食必須要全面、營養、多元化的進行調理。我們能夠發現優質蛋白的攝入，選擇魚肉和豆類物質都是不錯的選擇，在豬肉當中雖然有蛋白質，但是也存在很多毒素問題，對於備孕群體來說不太好。
最後：保持個愉悅的心情
夫妻雙方都應該保持一個愉悅的心情，那麼對於孕育雙胞胎男寶來說有這很大的保障，因為心情愉悅輕鬆的話，在後期生殖系統方面有著一定的促進作用，在備孕階段生殖系統將會更為旺盛，卵子和精子的分泌都會達到一個較好的效果，備孕階段大家保持一個穩定的情緒和愉悅的心情，卵子和精子質量都會得到保障。
切記不能熬夜
備孕群體注重避免了熬夜等壞習慣，作息時間必須規律健康，尤其是針對一些工作比較繁忙的群體，儘可能避免加班，做到早睡早起身體好，通過幾個月的時間調理，各位備孕群體可以發現自己的面色好了不少，精神狀態也會好很多，並且對於備孕以及後期懷孕都有著一定的幫助。通常我們建議備孕群體以及懷孕的女性同胞最好不要超過晚上11點的時間睡覺，這樣才能讓自己全身的器官都能得到更為合理的休息。
無論男寶寶還是女寶寶，只要寶寶健康成長 就足夠了！但願大家夢想成真！
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