【第四部分 實施建議】
一、 教學建議
(一)地方和學校課程實施方案的制訂
1.正確認識與把握體育與健康課程目標體系
《標準》根據"健康第一"的指導思想，適應社會需求、素質教育和學校、學生的實際情況，結合課程特點構建了五個領域、三個層次的課程目標體系。三個層次的遞進關係為：
課程目標--領域目標--水平目標
《標準》以目標的達成來統領教學內容和教學方法的選擇。各地、各校和教師可以選擇多種不同的內容、採用多種不同的形式和方法去達成課程學習目標。
體育與健康課程的目標體系包括運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個方面。這一目標體系充分體現了體育與健康課程以身體練習為主的特點和身體、心理、社會的三維健康觀。在實施《標準》時，要全面關注五個學習領域的目標，特別要加強對心理健康和社會適應這兩個新的學習領域的研究，以促進課程目標的實施。
2.結合各地實際情況制訂地方課程實施方案
我國地域遼闊，地區間差異很大，為了便於各地根據本地區的實際情況實施《標準》，《標準》對教學內容並沒有作出明確、具體的規定。各省、自治區、直轄市教育行政部門應根據《標準》，並結合本地區的具體情況，制訂出本地區的課程實施方案，報教育部備案並在本地區範圍內組織實施。
3.針對各校實際編制學校課程教學方案
根據各省、自治區、直轄市實施國家課程的方案，各校應結合當地課程資源、本校特點和學生的興趣愛好，認真編制符合本校實際的教學方案並組織實施。
在制訂教學方案時，應該注意以下幾點：
(1)根據五個學習領域的目標制訂學年教學目標。在確定學年教學目標時，既要有運動參與、運動技能和身體健康的目標，也要有心理健康和社會適應的目標。
(2)根據"健康第一"的指導思想以及學校場地、器材的條件來確定每個學年的教學內容及各項教學內容的時數比例。
(3)根據年級教學目標和教學內容的安排制訂年度教學計劃。
(4)根據年度教學計劃制訂學期教學計劃和單元教學計劃。
(5)根據學期教學計劃和單元教學計劃，制訂課時計劃。
(二)教師教學方案的制訂
1.根據學習目標的要求來選擇和設計教學內容
《標準》構建了本門課程的學習目標體系和評價原則，對完成課程目標所必需的內容和方法只是提出了一個大體範圍，各地、各校、教師和學生都有相當大的選擇餘地。另外，由於《標準》對學生情意和健康方面的要求比較具體，教師必須全面地學習和領會《標準》的精神，理解每個學習領域各水平目標以及達到水平目標的學習要求，從地區、學校和學生的實際出發，以學生的發展需要為中心，而不是以運動項目或教師為中心來選擇和設計教學內容，這樣才能全面地貫徹《標準》的精神。
2.選擇教學內容的基本要求根據各個學習領域的領域目標和水平目標，以及體育與健康課程的基本理念，教學內容的選擇要符合以下要求：
(1)符合學生身心發展、年齡和性別特徵;
(2)運動形式活潑，能激發學習興趣;
(3)具有健身性、知識性和科學性;
(4)對增強體能、增進健康有較強的實效性;
(5)簡單易行。
為了適應學生的身心特徵，提高學生的學習興趣，可以對一些競技運動項目進行適當的改造，如簡化規則、降低難度等。同時，也可以根據實際情況，在課堂教學中引入一些學生喜愛的新興運動項目。在少數民族地區或其他有條件的地區，還應該挑選、整理一些民族民間體育活動項目引入課程教學，以增加學生對民族傳統文化的了解程度和自豪感。
3.確定教學內容時數比例的原則
體育與健康的課時，1～2年級相當於每周4學時，3～6年級和7～9年級相當於每周3學時，高中1～3年級相當於每周2學時。但《標準》沒有規定各個學習領域內容的時數比例，在制訂教學計劃時，可以根據以下原則來確定教學內容的時數比例。
(1)實踐性原則
本課程是以增進學生身心健康為主要目的的實踐性課程，要保證絕大多數教學時間用於體育活動實踐。只有讓學生經常參與體育活動，他們的身體才能得到很好的發展，心理健康水平和社會適應能力才能得到進一步的提高。要避免用過多時間在課堂上給學生講授體育與健康知識的現象。在充分保證體育實踐課的前提下，也可以安排一定時數的室內教學來講授體育與健康的有關知識。
(2)靈活性原則
應按照教學內容的性質、作用和難易程度安排教學時數，並根據學生達成學習目標的狀況，及時調整教學時數和進度。
(3)綜合性原則
每一堂課的教學都應指向多種教學目標。教學中不僅要重視學生運動技能和知識的掌握，更要關注學生的心理發展和社會適應能力的提高。教師要創設一些專門的情景，以保證心理健康和社會適應學習目標的實現。
4.教學內容的組合和搭配
體育與健康課的教學，可採用教學單元的形式進行。特別在1～6年級的低、中年級，主要是打好體能的基礎，可採用複式單元進行教學，即一個單元可採用兩項或兩項以上的教學內容。7年級以上可多採用單一教學單元進行教學，即一個單元一個教學內容，這樣有利於集中時間，使學生較全面地掌握運動技能。每個單元的教學時數不宜太少，小單元多內容的學習方法一般不利於運動技能的掌握和身體的發展，也不利於學生學習興趣的提高。
高中階段的單元教學時數可更長一些，如專項選擇課可以半學期或一個學期為一個教學單元，也可考慮按校運動會或校內聯賽的周期來安排教學。
(三)教學組織形式的選擇
1.班級教學與分組教學
體育與健康課教學可根據需要採用全班練習、分組練習等形式。在分組的形式上，可以按相同的水平分組，也可以按不同水平分組。分組可以相對穩定，也可根據教學需要隨時調整。採用什麼分組形式進行教學，要根據學生的需要和教學條件而定。
1～6年級一般可採用按行政班上課的形式，到了7～9年級，特別是高中，可按年級男、女生分班上課。學習某些內容(如健美操等)，也可考慮採取男、女生合班上課的形式，以利激發學生的興趣和表現欲，活躍課堂氣氛。高中學生可根據自己的條件和興趣選擇學習內容，可按年級分專項班進行上課，其他如選項式分組、友伴型分組、幫教式分組、按興趣愛好分組以及上課的隨機分組、同質分組(以技能水平或體能水平較為接近為分組依據)、異質分組(以技能水平或體能水平差異、學習能力差異為分組依據)，也可打破年級界限，按學生實際達到的水平層次進行分組等形式，都可以酌情選用。體育教師也可發揮自己的創新能力，創造獨特的組織教學形式。
2.組織教學的靈活性
在教學中，要根據學生的情況區別對待，避免那種不管學生是否已經掌握學習內容，只按計劃安排上課的機械做法。在學習一項內容時，如有的學生已較好地掌握了該項內容的動作，可以在教師的指導下練習其他動作，或讓其協助教師指導別的同學練習，以便調動學生學習的積極性和主動性。
(四)教學方法的改革
在注意選擇適當的教學組織形式的同時，必須高度重視教學方法的改革。
1.加強對學生學法的指導
教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。只研究教師的教法，不重視學生學法的研究和探索，不利於調動學生的積極性，提高教學質量。因此，要注重學生的學法研究，引導學生學會學習。
(1)提高學生自學、自練的能力。教師要指導學生學會看圖和根據動作示意圖進行模仿練習，提倡學生在模仿中學習，並鼓勵他們提高自學、自練能力。
(2)教師要給學生營造合作學習的氛圍。在學生自學、自練的基礎上，可以組成學習小組，讓學生相互觀察、相互幫助、相互糾正，使學生在合作學習的氛圍中，提高發現錯誤和改正錯誤的能力，不斷提高動作質量，並在合作學習過程中發展社會交往能力。
(3)教師要為學生提供機會，培養他們的創造力、競爭力以及迎接挑戰的能力。在教學過程中，有些教學內容教師可以只提要求，不教方法，讓學生自己去嘗試學習。
(4)通過布置適當形式的家庭作業，培養學生的鍛鍊習慣以及對社會健康問題的責任感。
(5)有條件學校的教師可發揮信息技術的優勢，指導7年級以上的學生收集和綜合信息，使信息技術成為學生的學習工具。
(6)發揚教學民主，經常聽取學生的意見，與學生一起研究和改進教學方法，讓學生以適當的方式對教、學過程和結果進行評價。這樣既可以把學生的智慧和力量融入到教學過程中來，又可以使師生在互動的過程中加深理解，不斷改進教學工作。
2.加強教法研究，提高教學質量
由於《標準》大大拓寬了原來體育課的學習領域，這對擔任體育與健康課的教師提出了更高的要求，完全沿襲原來體育課的教法顯然不能滿足《標準》的要求，如何在教學中加強對學生心理健康和社會適應能力的關注(見案例一、案例二，案例只是提供了一種教學設計思路和方案，不是完整的教案)，促進學生運動興趣的保持和良好行為習慣的養成，是教師應該特別注意研究的重點
1～6年級的教學可根據學生自制力和理解力相對較差、情緒變化較大而身心發育快的特點，採用主題教學、情景教學、複式教學等方法，充分發揮遊戲活動的作用，激發學生的運動興趣。中學階段的教學可根據學生自制力和理解力迅速增強的特點，採用有效的教學方法，促進學生運動習慣的形成和學習能力的提高。同時，要加強對新的教學內容和方法的研究，以進一步提高教學效果。
案例一 在體育活動過程中增強自尊與自信
學習階段 水平四
學習目標 增強個人的自尊和自信
學習內容 過障礙
學習步驟
1.教師要求學生自己動手布置一條"勇敢者的道路"(規定場地和器材，包括四種不同類型的障礙物和一條等長的跑道，見活動場地示意圖)，障礙順序自定，四種障礙分別是走過體操凳、鑽過跨欄架、跳過跳箱蓋和滾過體操墊。
2.第一次練習：各小組每個學生挑選一個自己最有把握通過的障礙物做嘗試練習。
3.第二次練習：選兩個障礙做嘗試練習。
4.第三次練習：選三個障礙(留下一個通過最困難的)做嘗試練習。
5.第四次練習：越過四個障礙物。
本課設計的思路是讓每個學生通過自己動手布置場地來獲得心理上的準備與適應，並在不斷克服運動難度(障礙物)的過程中來提高自尊與自信。當某一學生完成練習後，要求其他同學給予掌聲鼓勵。
(活動場地示意圖)
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