乾眼症對我們來說並不新鮮，一句話，是由於基本淚液分泌減少或過度蒸發導致眼睛乾澀多刺。我們眼睛的角膜表面覆蓋著一層淚膜，他的作用是保護溼潤的眼睛。淚膜由三層組成：最內層為黏蛋白混合層，中層為水層，表層為脂質層。任何一層的問題都會導致淚膜不穩定和眼睛乾燥。
對於不同原因引起的乾眼症，治療方法不同：如黏蛋白層不健康，可用滴眼液促進杯狀細胞分泌黏蛋白；如中間水層缺乏，則不能有防腐劑人工淚液；如最外層脂質層減少，他可以通過多種方式促進油脂的分泌。
所以，我們應該用冷敷還是熱敷
緩解乾眼症最有效的方法是冷敷和熱敷。很多人認為這很奇怪，這不是兩種不同的方式嗎？
是的，冷敷和熱敷有助於緩解乾眼症。市面上的眼罩產品有薄荷、冰片等成分，具有冷敷的功效。蒸汽眼罩類產品是以加熱原理為基礎，效果類似熱敷。
那麼冷敷和熱敷有什麼區別呢？如何選擇？
冷敷
為了討論冷敷的作用，我們需要引入一個冷受體的概念。冷感受器廣泛存在於人體表面組織中，對溫度變化非常敏感，能引起神經反射反應，調節和保護人體。
人類眼表也有豐富的冷受體，如果冷受體被冷敷激活，他會導致反射弧神經增加眨眼次數和基本淚液分泌。
一些研究表明，眼表局部降溫確實可以改善基本的淚液分泌和乾眼症。
因此冷敷可用於治療淚液分泌減少的乾眼症，以促進基本淚液分泌。
建議每次冷敷15分鐘左右，每天2-3次。
熱敷
最常見的乾眼症是瞼板腺。瞼板腺分泌不足會導致瞼板腺阻塞或萎縮，導致眼表最外層脂質層減少，眼乾燥。
近年來，瞼板腺功能紊亂已被越來越多的人認識，熱敷對許多人是有效的，通過提高眼周溫度，有可能來改善瞼板腺油的分泌，從而緩解眼睛乾燥等不適症狀。
瀋陽愛爾眼科角膜及眼表科陳鐵紅主任表示，熱敷雖然可以緩解一些不舒服的症狀，但不能治癒疾病。如果幹眼症和視疲勞的問題嚴重，我們應該找到眼科醫生仔細診斷，除了這些適合家庭自我調節的方法外，醫生還有更專業的治療方法，如按摩和IPL雷射，這些方法對某些類型的乾眼症非常有效，而且效果更持久。