安琪最近發現大寶有個不好的習慣....
前幾天，睡到半夜，忽然聽到一陣「咯噌咯噌咯噌」的聲音，安琪以為是孩子他爸在磨牙，踹了他一腳，還是聽見有磨牙聲，暴躁的起來一看居然是大寶！
於是安琪便帶她去看了醫生，結果醫生告訴我是因為大寶晚飯吃太飽了安琪一下子就語塞了，感覺刷新了人生觀。
想必很多家長都會對磨牙有這樣一個誤區，就想是不是孩子肚子裡長了蟲子，該打蟲了？
當孩子吃完打蟲藥，部分媽媽會發現怎麼不見效果呀！
是因為孩子肚子裡的蟲子還沒打完？還是有其他原因呢？
都說實踐出真知，以前的安琪對磨牙也是停留在這樣的認知，經過這次大寶的事情，安琪發現孩子磨牙還別有洞天呢。
有數據顯示，5%~30%的兒童患有磨牙症，一般多見於學齡前的孩子。
一般到了6歲左右就會停止磨牙，但還是有部分的孩子會在青少年甚至是成年期出現磨牙的情況。
也有些家長認為，孩子磨牙只是偶爾發生的小問題，並不需要過多幹涉，更不需要去看醫生。這是一種錯誤觀念。
夜間磨牙有以下幾種危害？
長時間磨牙，有可能會影響孩子睡眠。夜間磨牙，孩子有時自己可察覺到，所以睡眠較淺。
磨牙還會讓牙齒過度疲勞，可能導致孩子下頜關節和局部肌肉酸痛，進而影響孩子吃飯、說話，影響了生活質量。
磨牙還會使牙齒本身受到損害。由於牙釉質受到損害，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。
最重要的是，磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發生變化。
引起磨牙的原因其實有很多種，並不是孩子磨牙就是肚裡有蟲，除開6歲~13歲換牙的磨牙咬合適應期，孩子磨牙往往有以下的因素：
內在因素
大家都知道，脾為後天之本，是氣血生化之源，主運化，胃主消化，負責儲存食物。
如果孩子晚上吃的太多，晚餐大魚大肉，餐後冷飲甜點水果，吃了這些太多太雜難消化的、寒涼屬性的食物。
即使是熟睡，脾胃也處於運行的狀態，脾胃一直處於工作的狀態，容易導致脾胃虛弱， 當脾胃疲倦的時候，就會出現問題。
而夜屬陰，脾為至陰，脾虛的孩子體質一虛寒就容易引起啼哭、睡不安穩以及磨牙。
所以安琪家大寶磨牙就是這個原因了。
如果孩子有吸吮手指頭或飯前不洗手的壞習慣，蟲卵就會乘機進入體內；蒼蠅、蟑螂也會攜帶蟲卵汙染食物而進入人體內。
用未加無害化處理的糞便施肥，就會汙染蔬菜、瓜果，當生吃未洗淨的瓜果蔬菜時，也會感染上蛔蟲病。
而蛔蟲喜歡趁睡著了後在腸子裡面活動，並且分泌多種毒素，毒素刺激腸道，從而引起磨牙等症狀。
有些孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素的缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動，這也是一個因素。
但有的寶媽可能會問為什麼明明吃了很多鈣片、維生素等，還是會缺鈣。
這種情況就是脾虛引起的積食導致脾胃負擔過重，脾胃一直處於工作的狀態，補再多的鈣也沒有辦法得到很好的吸收。
外在因素
不少孩子在晚間看驚險的打鬥電視、入睡前玩耍過度，精神緊張導致肝火火旺，則會引起磨牙。
如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。
有研究結果表明，特定睡眠姿勢與磨牙症之間有較強的相關性。
孩子睡覺時總是腦袋偏向一側睡覺，臉貼著床或枕頭，下頜處於偏斜狀態無法正常支撐頭頸，擠壓到咬肌，引發孩子身體高度緊張，自我保護從而引起磨牙。
另外，遺傳因素也可能會導致孩子睡覺時磨牙。
首先我們需要排除寄生蟲這個原因。
可以帶著孩子去醫院檢查下糞便常規，確認是否含有蟲卵。
如果孩子確實有寄生蟲，那就需要打蟲了。
如果孩子沒有寄生蟲，還可以這樣緩解：
睡前不要讓孩子玩太刺激的遊戲，很多家長以為孩子玩累了就更好睡了，其實刺激的遊戲往往會讓孩子神經更加興奮無法入睡。
睡前的兩三個小時儘量讓孩子輕鬆愉快的度過，媽媽可以和孩子一起躺在床上，和孩子講故事，聊聊心事，教會孩子均勻有節奏的呼吸，讓孩子放鬆下來，有個安定的心情睡覺。
此外睡前也不建議再給孩子進食，吃的太飽也會影響孩子的好睡眠。也不要吃不易消化的東西，以免食物在腸道內停留過久刺激大腦和神經系統。
如果口腔咬合障礙引起的磨牙，且磨牙情況特別嚴重，請立即帶他去口腔醫院檢查。
建議特製一個夜磨牙矯治器，讓孩子晚上睡覺的時候戴上，防止夜間磨牙，起到保護牙齒的作用。
如果選擇給孩子戴牙墊，媽媽們晚上一定要認真給孩子固定，防止牙墊不小心脫落。
牙墊治療是目前最容易被患者接受的方式，但並不能根治夜磨牙。
有一部分孩子是因為心理壓力大而導致磨牙的，父母發現孩子磨牙後可觀察孩子是否有不開心的事或者學習上有所負擔，更要自檢自己對待孩子是否過於嚴苛，讓孩子內心不安。
父母應該幫助孩子適當釋放壓力併合理安排學習。
如果父母無法緩解孩子的心理壓力，可前往心理治療科就診治療。
發現孩子經常磨牙，爸爸媽媽可以在孩子熟睡後觀察下孩子的睡覺姿勢是否正確，是否一直是固定的睡姿，如果孩子在磨牙時壓迫到了咀嚼肌，就幫助孩子改變睡眠姿勢。
好啦！小孩有磨牙症狀就要找醫生看一看，千萬別讓磨牙影響孩子的身體健康！
前網際網路上市公司總監，辭職後專注陪伴兩個孩子，在5年時間裡閱讀超過上千本兒童繪本和上百本育兒書籍，實戰派科學育兒達人。
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