老年人睡不著覺的解決方法，拒絕失眠——NMN的作用。老年人失眠的原因一般有以下原因：一、孤獨感和無助感，多發生在獨居老人，沒有家人的陪伴，缺少關懷，無人傾訴。二、身體的原因，隨著年齡的增長，各個器官的衰竭引起的身體不適造成的失眠。老年人睡不著覺的解決方法，拒絕失眠——NMN的作用。現在中國已經進入老齡化社會，老年問題也是社會問題。RSHWHO（快眠）預防大腦 神經血管 損傷，延遲認知功能退化，改善睡眠。
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一、失 眠會導致老年人免疫力下降，抗病能力減弱
一份美國的實驗報告證明了「睡眠不足就容易感冒」。實驗結果顯示，平均睡眠時間較短的人更容易感冒。平均睡眠時間不足7小時的人，其患感冒的風險是睡眠時間在8小時以上的人的近3倍。與一沾枕頭就睡著的人相比，輾轉反側睡不著的人患感冒的風險要高出快5倍！睡眠與免疫力密切相關，而且還會相互影響，睡眠不足會直接導致免疫功能低下。換句話說，就是睡眠不足會導致我們抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定的能力下降。RSHWH快眠在提神安寧以及提高睡眠質量和記憶力等生理層面也有比較突出的表現，包括對神經細胞以及腦細胞等，可以使它們延緩衰老，並且促使腦補營養，使腦血流順暢有良好睡眠改善作用。
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二、長期失眠會導致抑鬱
有研究發現，失眠和抑鬱症很多時候是並存的，抑鬱症患者中87%會伴有失眠，而失眠的人患有抑鬱症的機率是常人的三倍之多。輕度失眠的患者可以選擇自愈的方式，但是，一旦失眠的症狀加重，也就是當失眠的時間變長，失眠的程度愈發嚴重，這時就很容易發展成抑鬱症。經大量隨機雙盲對照臨床針對於失眠、焦慮人群驗證的RSHWHO快眠腦健康睡眠康復營養，針對科研成果發表國際性學術報告，引起業界人大專家的共鳴。20多項國際專利全部指向修復大腦睡眠系統和自然睡眠科技。RSHWHO快眠發表大量文獻詳解，在修復睡眠細胞的同時能顯著縮短入睡時間，同時能減少夜間覺醒次數，增加總睡眠時間，改善睡眠質量。
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三、長期失眠容易引發消化系統疾病
老年人本身的消化系統退化就容易出現消化問題，再加上失眠，就會雪上加霜研究發現，老年人失眠可能會增加胃炎，胃、十二指腸潰瘍，潰瘍性結腸炎等疾病的發病機率。專家指出消化系統隱形障礙影響睡眠質量的比例區域大幅度上升，人體內循環調節應當做為改善睡眠的重要指標。RSHWHO快眠富含低聚半乳糖，是其他低聚半乳糖強4倍，作用於雙歧桿菌，4倍超效，有助於緩和神經性的消化不良、胃痙攣或腸炎。
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老年人長期失眠會出現突觸功能退化，神經通訊不暢，導致記憶受損，學習能力下降等問題.W+NMN對神經的保護機制是能促進老化的腦血管新生。最新研究證實，W+NMN可以促進血管新生，改善腦血流量，這是W+NMN延緩大腦衰老的又一證據，說明除了修復神經通訊、清除腦內斑塊以外，W+NMN還能通過增加對神經的供血、供氧，維持腦部的年輕態。
出現肝膽氣不足、眩暈這是貧血、氣虛。研究人員稱W+NMN調節線粒體可以增強幹細胞的能力、加速血液生成。」當體內循環系統被激活後，血紅素需求量增加，體弱或貧血人群需要同步補充W+NMN血細生成營養BNSWHO（胞源）來平衡體內血紅素含量。
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高血壓、高血脂、高血粘度、耳鳴、心慌、胸悶由於原來很慢的血流量加快後,血管收縮能力跟不上或不同步而產生的不適反應胸悶，頭昏，的有甚至感到頭部血管擴張帶來的微痛感。這是需要同時補充清血脂W+NMN細胞激活營養CFSWHO（油盾）來平衡血管壓力，清理血脂、降低血粘稠，提升血管彈性。
尿頻有兩種可能，1、使用W+NMN時口乾，飲水過多，一段時間後可以緩解。2生理炎症，隱形感染，需要同時補充W+NMN生殖系統激活營養FOBOC(男女通用)修復生殖細胞損傷，清除炎性反應。
大腦有數百億神經元，相互連結成網，而突觸是神經元的「通訊站」，最終產生學習、記憶、認知、情緒等效應。睡不醒、不瞌睡現象這屬於NMN調整神經元和生物鐘的表現，對神經功能退化和缺血性腦損傷有著預防和治療作用，之前有抑鬱、焦慮、健忘、睡眠問題的，同時補充:W+NMN腦細胞活化營養RSHWHO快眠,提升修復質量和速度。
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老年人失眠可以做一些修身養心的運動，比如太極拳、五禽戲。太極拳是通過意念、身體和呼吸的協調配合，調節心肺系統的技能狀態，改善全身臟器的代謝，特別是對大腦的「入靜」更具益處，它對人體的內臟器官功能可產生有益作用；五禽戲是一種行之有效的養生運動，現代醫學研究證明:五禽戲是一套使全身肌肉和關節都能得到舒展的醫療體操。它在鍛鍊全身關節的同時，不僅能提高肺功能及心臟功能，改善心肌供氧量，還能提高心臟排血力，促進組織器官的正常發育。
老年人失眠可以做一些修身養心的運動，比如太極拳、五禽戲。也可以練習書法，可以充實老年人的生活，也可以在臨摹古家書法的過程中平心靜氣，緩解他們孤獨和焦慮的情緒。
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情緒也是引起老年人失眠的一大原因。很多時候子女外出工作，老人缺少陪伴，容易產生孤獨、焦慮的心情，練習書法，可以充實老年人的生活，也可以在臨摹古家書法的過程中平心靜氣，緩解他們孤獨和焦慮的情緒。
老年人失眠也可以多吃以下食物1、土豆，老年人失眠可以選擇多吃土豆，土豆可以抑制身體內對睡眠產生障礙的酸，因此可以在晚餐中增加土豆的用量。2、杏仁，杏仁中含有可以幫助老人放鬆肌肉的有效成分，使老人可以在肌肉鬆弛的狀態下安然入睡。3、蜂蜜，晚餐後半個小時可以泡一杯蜂蜜水，一定不要睡前喝。蜂蜜中富含的葡萄糖能促使大腦「入靜」，從而可以讓老人快速入睡。
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老人失眠也要進行自我的心理疏導，也許是子女的忽視，也許是病痛的煩擾，老人內心的孤獨寂寞、痛苦煎熬，這些負面情緒長期鬱結在心裡，老人不僅會失眠，對身體各方面都會有不利的影響。因此，對於那些令人不痛快的事情，要及時進行自我的心理疏導，保持心情舒暢。
老年人睡不著覺的解決方法，拒絕失眠——NMN的作用。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的鍛鍊是國際社會公認的三項健康標準。俗話說："睡好，80不老。"可以看出，良好的睡眠是健康的基礎，而失眠使老年人遭受身心痛苦。作為子女，我們不僅要滿足老人的物質需求，也要時時關注老人的心理變化，失眠會對老人的身心健康產生極大的危害。一旦發現老人出現了失眠的症狀，作為子女要耐心、積極的引導老人的情緒，採取正確的方式，幫助他們解決失眠的困擾。