大家好，今天為大家帶來跆拳道品勢【太極三章】的教學視頻。
太極三章，屬於過渡品勢，從四章開始，將步入特殊準確度的範圍，每一套品勢的特有準確度動作將一一出現，今天的太極三章，首次出現了兩個難度技術，三七步和單手刀。這兩個技術必須反覆多加練習， 為以後的品勢打下堅實的基礎！
首先我們來看一下三七步的準確動作。
藍色垂直線（肩膀——腰胯——膝關節——腳尖）在一條直線上，並垂直地面
藍色虛線（兩腳之間間隔自己兩隻腳的距離）
紅色虛線（兩個肩膀和格擋手在一條直線上）
垂直地面，一條直線！本示範圖，學員前腳有些偏右，應和膝關節垂直對齊。
三七步兩隻腳成90度，上身應為45度。
接下來，我們一起來看視頻吧。
關於手刀，早些年手刀是大拇指內扣，其餘四指從中間的關節彎曲，呈擊破手刀形狀，這種手刀適用於做擊破使用。 後期為了方便推廣，改成了四指伸直，無論哪一種，你都要掌握，根據比賽規則隨機使用。
本人的一張手刀擊破大理石照片，獻醜。
由於視頻都是在孩子中午放學時拍攝的，時間有限，我基本都是隨機講解，在拍這部視頻的前10分鐘，我還坐在道館的前臺裡吃午飯，所以教學的細緻性，還有很多細節和重點沒有講到，一套品勢的詳解至少應該在30分鐘，但我相信愛跆拳道的你，一定可以在自我練習的過程中體會和發現新的收穫，按照我的要求，開始練習吧！
接下來的教學，從太極四章開始，將會以大約每周一至兩套品勢的速度更新，今天有人問我說，信息量太大，更新頻率太快大家有些消化不了。
加之我的個人時間確實很忙，除了運營道館，抓教學，培訓教練們，還有很多個人的事務，感謝大家持續關注，也感謝大家的理解，我將持續不斷為大家分享精品教學，為大家服務。
也有人問我，張館長，你把教學都免公開了，不怕本地的其他道館學去和你競爭嗎？我說為什麼要怕？我的目標是讓所有喜愛跆拳道的人獲得成長，誰能在這裡得到收穫，是他自己的本領，要想進步總歸要去學習的，但又何必舟車勞頓跑去外面學習呢，我不能為了一己私利，不去做這件事。
我真心希望，一個地區的所有道館能夠團結一致，一起訓練一起提升，共同探討招生和運營，沒有邊界，營造和諧的行業關係，但這個想法，在商業社會或許只是假設，就像共產主義一樣，何其遙遠，不過，我已經開始這麼做了。
初心，傳播跆拳道技術文化，讓更多的跆拳道人受益。
這裡，給你最好的。
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禮義廉恥 忍耐克己 百折不屈
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